Může čtení knih a práce u počítače vést ke krátkozrakosti?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Odpovídá oftalmolog.

Tuto otázku položil náš čtenář. I vy položte svůj dotaz Lifehackerovi - pokud bude zajímavý, určitě odpovíme.

Dlouhodobá práce v těsné vzdálenosti od očí může vést ke křeči akomodace, a pokud tato křeč není odstraněna, vede ke krátkozrakosti. Je to pravda?

Anonymně

Pravděpodobně jste slyšeli, že pokud se dlouhou dobu soustředíte na blízké předměty a často například sedíte na telefonu nebo čtete knihu, může to vést k myopii (krátkozrakosti). Dlouhodobý zrakový stres však není přímou příčinou krátkozrakosti, ale pouze jedním z rizikových faktorů, nikoli tím nejdůležitějším.

A křeč akomodace a krátkozrakost jsou nesouvisející jevy. Je to tak, že v zemích SNS z nějakého důvodu chodí spolu a vymýšlejí jeden velký mýtus, že „oční sval může být nějak přetažený a kvůli tomu budete mít krátkozrakost“. Ale není tomu tak.

Jaký je rozdíl mezi krátkozrakostí a akomodačním spasmem

Krátkozrakost je, když je obraz kvůli abnormalitě lomu zaostřen nikoli na sítnici oka, ale před ní. Nejčastěji je to způsobeno zvětšenou délkou oční bulvy. Akomodační křeč je silná kontrakce svalu, který je zodpovědný za kontrakci čočky. A to je úplně jiná geneze sníženého vidění. Například na rozdíl od krátkozrakosti se tato křeč koriguje nikoli brýlemi, ale speciálními kapkami, které uvolňují sval.

Úplně stejná křeč ubytování zabírá ze všech problémů s ubytováním pouhá 3 % Křeč ubytování. Vyskytuje se pouze u dětí se souběžnými neurologickými potížemi a je velmi vzácný. Neměli byste si proto myslet, že jakákoli krátkozrakost je především křeč, kterou je třeba před nošením brýlí zkusit vyléčit.

Proč vzniká myopie?

Systematický přehled studií The Association between Near Work Activities and Myopia in Children ukazuje, že prodloužená a nepřerušovaná zraková aktivita sice zvyšuje riziko rozvoje krátkozrakosti, ale jen mírně a pouze u dětí. A když dítě vyroste, progrese krátkozrakosti se zastaví. To se děje ve věku 14-16 let, někdy později - ve věku 21 let.

Není však dostatek vědeckých důkazů o nástupu krátkozrakosti v dospělosti. Tento problém je špatně pochopen, protože myopie se obvykle objevuje v dětství. Ale po 20 nebo 30 letech se to stává velmi zřídka. S největší pravděpodobností zde hraje roli genetický faktor.

Ze šesti rizikových faktorů krátkozrakosti je proto dlouhodobá zraková zátěž na posledním místě. Lidská dědičnost, rasa a množství času venku, socioekonomický status a urbanizace hrají primární roli.

Takže poškození gadgetů a jakékoli dlouhodobé vizuální zatížení je značně přehnané a lze jej snadno vyrovnat. Jen se každý den během dne více procházejte venku. A při dlouhodobé práci dochází k neustálým přestávkám, jsou důležitější než snížení celkového množství pracovní doby poblíž.