Co je bílý šum pro novorozence a kde jej získat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tyto zvuky uklidňují miminka za 5 minut. Existují ale i vedlejší účinky.

Co je bílý šum

Bílý šum je jednotný zvuk na pozadí, který obsahuje frekvence celého zvukového rozsahu, od 20 do 20 000 Hz. Tento jev byl pojmenován analogicky s bílou, která spojuje všechny existující barvy (samozřejmě mluvíme o elektromagnetických vlnách všech frekvencí viditelného spektra, ale nelze zacházet do detailů, které jsou v tomto případě nepodstatné).

Krása bílého šumu je v jeho nedostatku informací.

Vzhledem k tomu, že v tomto uniformním hučení není ani trochu důležité informace, náš mozek si toho velmi rychle přestane všímat. Takto na zvuk pračky nereagujeme. Nebo obvyklé zvuky ze silnice za oknem. Nebo šustění listí.

Jak funguje bílý šum

Přehluší to Co je bílý šum / cizí zvuky HowStuffWorks. Chcete-li si to představit, představte si dva lidi, kteří mluví poblíž. I když je jich tolik, můžete jasně slyšet každý hlas. Pak ale do rozhovoru vstoupil třetí. Stále můžete rozeznat tóny, ale už jste zmatení z toho, kdo přesně ta slova vyslovuje.

Pokud mluví tisíc lidí, mozek není schopen rozlišit žádný konkrétní hlas – čistý nebo hluchý, hlasitý nebo tichý, drsný nebo tichý. Všechny se spojí v jeden nerozeznatelný a neinformativní bílý šum.

Náš mozek má tento stav opravdu rád, zdá se mu bezpečný. Mnoho lidí proto tolik miluje například zvuk deště.

Jak bílý šum pomáhá novorozencům

Bílý šum se používá k usínání dětí. A opravdu pomáhá. V malé studii J. A. Spencer, D. J. Moran, A. Lee, D. Talbert. Bílý šum a indukce spánku / Archives of Disease in Childhood za účasti 40 miminek vědci rozdělili miminka do dvou skupin. Jako první byl zapnut bílý šum. Druhého se pokusili uspat tradičními metodami - houpáním na rukou nebo ponecháním v postýlce.

16 kojenců z první skupiny usnulo 5 minut poté, co zapnuli bílý šum. Ve druhé skupině za stejnou dobu usnulo pouze pět.

Předpokládá se, že tento hypnotický účinek má dvě příčiny.

1. Bílý šum maskuje cizí zvuky

To je důležité pro citlivá miminka nebo ty, kteří žijí v rodinách se dvěma a více dětmi. Pro takové děti je často obtížné usnout kvůli zvukům, i když tichým, ale přesto stojícím proti obecnému pozadí: náhodné zabouchnutí dveří, signál projíždějícího auta, hlasy bratrů nebo sester.

Bílý šum přehlušuje a činí tyto cizí zvuky pro mozek nerozeznatelné. To znamená, že dítě usne a spí klidněji.

2. Bílý šum je uklidňující

Monotónní tupé hučení připomíná miminku zvuky, které slyšelo v děloze. Stejně jako cokoli jiného, co zní jako ten šťastný čas (např. houpání, tlumená světla), bílý šum uklidní vaše miminko v prvních měsících života.

Pro koho je bílý šum vhodný?

Řekněme hned: ne pro každého. Většina dětí (stejně jako dospělí) miluje neinformativní tupé hučení. Ale jsou tací, kteří ho nemají rádi.

Pokud miminko snadno usne v kočárku na hlučné ulici nebo za zvuku fungující televize, ventilátoru, pračky, polévání vodou, s největší pravděpodobností se pro něj hodí i bílý šum jako „prášek na spaní“. Ale zjistit, jak přesně bude vaše dítě reagovat na multifrekvenční zvuky, lze provést pouze experimentálně.

Když bílý šum může být škodlivý

Vypadá to příjemně a bezpečně, ale vědci jsou stále opatrní a varují před možnými vedlejšími účinky.

1. Sluchové postižení

V roce 2014 otestovala Americká pediatrická akademie 14 oblíbených zařízení s bílým šumem. Ukázalo se, že všechny převyšují S. C. Hugh, N. E. Wolter, E. J. Propst a spol. Stroje na spaní kojenců a nebezpečné hladiny akustického tlaku / Pediatrie Doporučená hladina hluku pro kojence je 50 decibelů. Protože generátory často běží celou noc (a starostliví rodiče je také zapínají, aby přehlušili všechny možné cizí zvuky), může to vést k poškození sluchu u dítěte.

2. Opožděný vývoj řeči

Stejná výše zmíněná studie před tímto rizikem varuje. Pokud má miminko zhoršený sluch, pak nebude vnímat slova dospělých tak zřetelně jako v normě. A to ovlivní jeho vývoj řeči.

Pro snížení rizik doporučují pediatři taková zařízení instalovat ve vzdálenosti alespoň 2 m od lůžka a udržovat hlasitost na nízké nebo střední úrovni.

3. Závislost

Děti, které dobře reagují na bílý šum, ve skutečnosti lépe spí. Na tento druh zvukové podpory si ale zvyknou. Pokud je dítě z nějakého důvodu nuceno usnout bez generátoru bílého šumu, existuje vysoká pravděpodobnost problémů se spánkem.

Kde získat bílý šum pro novorozence

1. Vytvořte sami sebe

Zapněte ventilátor, klimatizaci, zvlhčovač na dobu zamýšleného spánku: tato zařízení produkují zvuky velmi podobné bílému šumu.

2. Kupte si plyšáka se zabudovaným generátorem bílého šumu

Tyto hračky reprodukují zvuky, které jsou ideální pro spánek dítěte. Připomínají tlukot mateřského srdce, zvuk deště, vodopádu, větru. Zpravidla si můžete vybrat z tuctu možností bílého šumu a najít mezi nimi přesně tu, na kterou bude dítě reagovat nejlépe.

Také podobné vychytávky jsou k dispozici ve formě dětských nočních lampiček nebo samostatných zařízení.

3. Zapněte bílý šum online

Na webu je dostatek zdrojů ke stažení nebo poslechu bílého šumu online. Navíc je k dispozici v různých verzích: můžete si vybrat bílý šum se zvuky kapek deště nebo syčením televizoru.

4. Stáhněte si mobilní aplikaci - generátor bílého šumu

Je jich mnoho, vyberte si podle svého vkusu.