Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Pokud své dítě správně nedržíte, může to vést k bolesti v krku a zápěstí.
Poměrně častým problémem mezi novopečenými rodiči je de Quervainova choroba. Jedná se o zánět šlach, který je doprovázen ostrými bolestmi v oblasti palce, hřbetu ruky a také předloktí a krku.
Ostrým bolestem se lze vyhnout tím, že se naučíte správně držet dítě v náručí.
Jak nedržet dítě
Neomotávejte kolem něj zápěstí v ostrém úhlu. V této poloze jsou nervy v palci a zápěstí stlačeny. Neustálý tlak v této oblasti může vést k syndromu karpálního tunelu, což je silná bolest a necitlivost dlaní. A nevyčnívejte kyčle, protože to může vykloubit kyčle, páteř a krční obratle.
Jak držet dítě
Stát zpříma. Tělo těla by mělo zůstat v jedné linii s pánví a boky. Dlaně a prsty nemačkejte, ale držte je v rovnoměrné vodorovné poloze.
Tento obrázek jasně ukazuje správnou a nesprávnou polohu těla:
Při zvedání dítě nechytejte za podpaží, jinak budou palce vždy uneseny z rukou v pravém úhlu. A to je plné bolesti.
Abyste miminko správně zvedli, musíte mu položit jednu ruku pod spodní část těla a druhou pod hlavu a krk. Uchopte dítě rovnými pažemi, aniž byste mačkali dlaně.
Další příčinou bolesti zápěstí je chytrý telefon. Přestože jde o skvělého pomocníka pro mladé rodiče, časté posouvání obrazovky palcem může ostré bolesti jen zhoršit.
Pokud stále máte silné bolesti v rukou, neodkládejte návštěvu lékaře. Může vám předepsat účinnou léčbu.
Doporučuje:
Jak plánovat věci pomocí metody ALPEN a držet krok se vším
Time management s německou precizností: přišli jsme na to, jak vše stihnout rozdělováním úkolů podle metody ALPEN od profesora ekonomie
Společenský čas: jak držet krok se vším
Proč někdy hodiny a minuty letí a někdy se vlečou: Lifehacker mluví o konceptu sociálního času a lidského vnímání trvání událostí
Co je bílý šum pro novorozence a kde jej získat
Bílý šum pro novorozence uklidní do 5 minut a miminka usnou. Existují však také vedlejší účinky, o kterých byste měli vědět
Jak vám koště a trojúhelník pomohou držet krok se vším
Zlepšení efektivity je horkým tématem pro každého, kdo se o jejich práci zajímá. Vedoucí "Lady Mail.Ru" mluví o technikách, které pomohou držet krok se vším a nezbláznit se ve světě multitaskingu
Jak držet krok s nejdůležitějšími věcmi a neztrácet čas
Pro většinu z nás je každý den plný naléhavých, ale prázdných úkolů. Na konci týdne se cítíme vyčerpaní a nic důležitého jsme neudělali