"Nemohu nikoho milovat": co dělat, když jde o tebe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Někdy si lásku příliš idealizujeme a zapomínáme, že v životě jsou i jiné důležité věci.

Tento článek je součástí projektu One-on-One. Hovoříme v něm o vztazích k sobě samým i k druhým. Pokud je vám téma blízké - podělte se o svůj příběh nebo názor v komentářích. Bude čekat!

Když se rozhlédnete kolem sebe, máte dojem, že svět je posedlý láskou. Na filmových plátnech - melodramata a romantické komedie. Na ulicích, v parcích a kavárnách jsou zamilované páry. Na internetu jsou tuny článků o tom, jak budovat vztahy a udržovat je, jak najít svou spřízněnou duši.

Člověk, který nikdy nebyl zamilovaný – nebo si myslí, že nebyl – může mít pocit, že se „mýlí“a kategoricky nezapadá do tohoto světa zaměřeného na lásku. Zde je několik myšlenek, které vám pomohou podívat se na okolnosti z jiného úhlu.

1. Přemýšlejte o tom, co myslíte "láskou"

Prostřednictvím knih a filmů si myslíme, že je to silný pocit, zneklidňující a doslova převracející celý náš život naruby. Že to jsou nepřetržitá dramata a slzy, motýli třepotající se v břiše, ohnivé vášně, posedlost, která zbavuje mysl a dělá z milovaného člověka střed Vesmíru. Navíc podle zákonů žánru by měl celý tento ohňostroj začít téměř okamžitě po setkání s tou nebo onou osobou.

Málokdo pustí na velká plátna příběhy o tom, jak se dva lidé tiše a klidně dali dohromady na pozadí společných zájmů, stejně tiše se vzali a žili pro sebe, aniž by si domlouvali žárlivé a násilné rozchody, aniž by na sobě trhali oblečení. jiné v návalu vášně a bez valivých koncertů pod okny. I když v reálném životě se to přesně takhle „nudně“často stává.

Psychologové jsou k bláznivé vášnivé lásce, která je tak často romantizována, více než skeptičtí a domnívají se, že se nejedná o lásku, ale o nebezpečný patologický stav, který způsobuje závislost. Nejsou to pocity jako takové, ale hormonální koktejl oxytocinu, norepinefrinu a dopaminu, který nás nutí hledat vzrušení, páchat unáhlené činy a vstupovat do nezdravých vztahů. Provokuje také to, co považujeme za lásku.

Má mnoho podob a projevů a většina z nich není vůbec tak živá jako v kině a literatuře. Pocity se nemusí dostavit hned – jen třetina účastníků výzkumu tvrdí, že zažili lásku na první pohled. A pocity mohou být jemné a klidné.

Pokud je ve vašem životě člověk, se kterým chcete být blízko a bez kterého je vám smutno, je to docela možné - to je láska.

2. Pochopte důvody

Pokud jste si stále jisti, že jste nikdy nemilovali, a mučí vás to, můžete analyzovat, proč se to děje. Zde jsou hlavní možnosti.

Důležitější věci

Časy, kdy bylo nutné vytvořit rodinu pro přežití, jsou naštěstí pryč. Nyní se život člověka neomezuje pouze na domácnost a děti. Může se věnovat kariéře, sportovat nebo tvořit, učit se nejrůznějším věcem, cestovat, navazovat přátele, stýkat se a bavit se.

Pro 60 % mladých Rusů je materiální bohatství na prvním místě. Mít stálého partnera jako životní prioritu uvedlo pouze 5 % dotázaných.

Pokud jste primárně zaneprázdněni prací, koníčky nebo seberozvojem a láska a vztahy vás zatím příliš nezajímají, není na tom nic divného a vše je u vás v pořádku. Každý má své vlastní hodnoty.

Strach z intimity

Může vzniknout z traumatu z dětství nebo z nezdravého vztahu s předchozím partnerem. Výsledkem je, že člověk spojuje blízkost s bolestí: odmítnutí, zrada, potřeba neustále „vydělávat“lásku - a prostě se bojí vážného vztahu, uzavírá se, odstrkuje lidi od sebe. Psychologové tento stav nazývají připoutávací trauma nebo kontrazávislost.

Mýtus o půlkách

Někdo stále věří, že někde bloudí a čeká na lásku na první pohled a úplnou shodu emocí, přesvědčení, plánů jedinečný člověk, který mu osud určil. Bohužel příběh o polovičkách je jen krásná pohádka. Šance potkat někoho, kdo dokonale splňuje určitá kritéria, je zanedbatelná. A zatímco sníte o závratném zamilování, riskujete, že si nevšimnete zdrženlivějších citů a přijdete o zajímavého partnera.

Nedostatek správné osoby

Šťastné milostné příběhy a seznamovací aplikace vytvářejí nebezpečnou iluzi, že je snadné najít správnou shodu – stačí natáhnout ruku. Ve skutečnosti je to do značné míry otázka náhody a štěstí: je pravděpodobné, že osoba, do které se můžete zamilovat, se ve vašem životě ještě neobjevila.

Duševní porucha

Pokud je člověk v depresi, je často příliš depresivní na to, aby hledal pár, zamiloval se, vybudoval vztah. Pokud má narcistickou poruchu, staví do středu světa pouze sebe, takže pro nikoho jiného není místo.

Pokud má člověk disociální poruchu osobnosti, má problémy s empatií a bude pro něj těžké někoho milovat.

3. Nedělejte z lásky příliš důležitou roli

Existuje stereotyp, že láska je hlavní věcí v životě obecně a ve vztazích zvláště. Je špatné, když tam není. Tam je - skvělé, můžete si odpočinout a vše ostatní bude následovat. Člověk, který tomu upřímně věří, ale nezažívá ten úplně učebnicový pocit s velkým písmenem, se může cítit nešťastně. Nebo dokonce přerušit vztahy s partnerem, jen proto, že nejsou plné jisker, motýlů a jiných žhavých vášní.

Základem pevného a šťastného vztahu však ve skutečnosti není jen a někdy ani tolik lásky. Obsahuje také další skvělé komponenty:

• společné zájmy, názory a cíle;
• vzájemný respekt;
• silné osobní hranice;
• osvobození od stereotypů;
• empatie;
• příloha;
• schopnost komunikovat bez násilí a toxicity;
• schopnost řešit konflikty klidně a s respektem.

Navíc to vše pomáhá udržet vztah nad vodou, když láska poněkud otupuje.

Každé páté manželství v Rusku není uzavřeno z lásky, ale z vypočítavosti. Někdy mluvíme o platbách v hotovosti, jindy o nátlaku příbuzných.

A někdy jde o to najít člověka, se kterým je dobře, a být s ním, aniž byste čekali, až se zamilujete. A tento model absolutně nedělá váš vztah neúplným a špatným. Navíc nikdo nevylučuje, že časem mezi vámi a vaším partnerem porostou city, a to mnohem silnější a hlubší než ta notoricky známá láska, o které se tolik mluví.