2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
15. května, na Světový den boje proti AIDS, se konal Kazaňský maraton, kterého se vedle profesionálních sportovců, hvězd, politiků i obyčejných lidí zúčastnil tým HIV pozitivních běžců „s otevřenou tváří“.
Lidé s HIV samozřejmě dříve běhali závody po celém světě. Tentokrát se ale na trať vydal tým odvážných lidí, kteří se nebojí otevřeně říct, že jsou HIV pozitivní.
V první řadě byla tato kampaň zaměřena na šíření informací o HIV.
Vyplatí se nechat se pravidelně testovat na HIV, i když se vám zdá, že vám nic nehrozí. Jde o moderní přístup, který pomůže zastavit šíření infekce HIV.
Zároveň mnozí zažívají paralyzující strach, když slyší o HIV nebo AIDS. Ale život s diagnózou HIV může být dlouhý a šťastný, pokud se nemoc dostane pod kontrolu. Lidé s tímto onemocněním mají dnes díky podpůrné terapii přístup ke všem radostem života: rodině, práci i sportu na plnohodnotné úrovni. HIV pozitivní ženy rodí zdravé děti, mnohé dělají úspěšnou kariéru a dosahují výsledků ve sportu, o kterých si většina může nechat jen zdát.
Každý účastník Kazaňského maratonu obdržel knihu „Zkontroluj se. Osobní příběhy . Jde o soubor povídek sedmi HIV pozitivních běžců, kteří se nebáli vyprávět o tom, jak se dozvěděli o diagnóze, o těžkých chvílích a jak se jim daří dál užívat života.
Například 18letá Yana z Kyjeva se rozhodla zúčastnit závodu na 3 km pro pocit jednoty, který plyne z běhu se stovkami lidí. Pro Zhandose z Kazachstánu, který se zúčastnil závodu na 10 km, se běh stal pomocníkem v boji se strachy – nejen smrtí, ale i odsouzením druhých. Eugene z Orelu běhá už několik let, ale tentokrát se připravil na půlmaratonskou vzdálenost, aby šel příkladem všem, kteří chtějí víc. Na tuto akci přijel z Indonésie další půlmaratonský běžec Siamsumerlin. Když se dozvěděl o své diagnóze, čelil nelidskému přístupu těch, kteří na to neměli právo – lékařů. Ale po uběhnutí 21 km dokázal znovu získat sebeúctu. Sean z USA (42 km) se zúčastnil kampaně „Otestujte se“v naději, že to někomu pomůže vyhnout se infekci v budoucnu. Úplného maratonu se nebojí ani Andrey z Moskvy a Deanna z Austrálie. Mimochodem, oba mají děti, svůj život považují i přes diagnózu za docela šťastný.
Pro mnohé zní HIV jako rozsudek smrti. Ale příklad příkazu „Check yourself“dokazuje, že jde o omyl. Méně děsivé nálepky, které nám dávají ostatní i my sami, nám přitom často brání dosáhnout toho, co chceme.
Kolikrát jste slyšeli, že běhání není dobré pro vaši páteř? Kolik znáte dospělých s dokonalou páteří? Obvykle se jedná o ty, kteří nikdy nebyli na schůzce u ortopeda. Zbytek je označen jako "skolióza", "kyfóza", "osteochondróza" a další. Někdo nevyšel na výšku a nohy jsou krátké. Další je přesvědčen, že dech je slabý. A třetí si myslí, že se sportem je potřeba začít už v raném dětství.
Nyní je v módě asertivně říkat: "Jen hledáš výmluvy!" Ale řeknu to jinak:
Je nějaký zájem? Prostě si věřte a zkuste to. Bude to lepší - pokračujte. Ne - přestaň.
Mně osobně běhání pomohlo zbavit se bolestí zad, které mě trápily léta. Zatímco lékaři krčili rameny a předepisovali léky proti bolesti: přeci jen páteř se u dospělého člověka napravit nedá. Nesnažím se zhubnout nebo někomu něco dokazovat, neběhám za společnost ani toho chlapa předběhnout. Běhám jen proto, že se cítím lépe.
Možná si pro sebe najdete jiný důvod, proč kandidovat, i když někdo usoudí, že to není pro vás. Nebo se alespoň ujistíte, že se vám to nebude líbit a nebudete k dispozici. Je tedy mnohem příjemnější žít.
Doporučuje:
Dehydratace u běžců: příčiny a důsledky
Při běhu, zejména v horkém a vlhkém počasí, množství tekutin v těle rychle klesá a je téměř nemožné je zcela doplnit. Dehydratace má negativní dopad na výkonnost sportovců, ale můžete alespoň snížit ztráty. Přečtěte si, co k tomu potřebujete.
Jak vytvořit rezervní fond: návod krok za krokem a příklad výpočtu
Naučte se, jak vytvořit rezervní fond: určit jeho velikost, vybrat nejlepší banku a způsob akumulace. Je to jednodušší, než to zní
18 pozitivních afirmací v boji proti stresu a vyhoření
Pokud jste zavaleni prací, přijdou vám na pomoc pozitivní afirmace. Budou vaší kotvou v moři stresu a pomohou vám vyřešit problémy
Jak překonat jakoukoli překážku: poučení na příkladu ultramaratonských běžců
Dlouhá cesta k cíli, mnoho překážek na cestě, překonávání sebe sama i vnějších okolností – s tím se ultramaratonci na svých závodech potýkají. Mají se hodně co učit
Jak proměnit studiový byt v příklad stylu a pohodlí
Správný design studiového bytu pomůže učinit i skromný prostor docela pohodlným a harmonickým. Obsahuje 50 příkladů