Jak se zlepšit v roce 2020

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Naše nejzajímavější články o tom, jak si věřit, vyrovnat se s blues a konečně dosáhnout svých cílů.

Vyprávěj svůj příběh. Ale udělejte to správně

Hodně záleží na tom, jak mluvíme o událostech našeho života. Osobní příběhy odrážejí naše vnímání našich vlastních vzestupů a pádů a formují postoje, které dále ovlivňují pohodu. Proto je při vyprávění vašeho příběhu velmi důležité zvolit správná slova. Pojďme společně přijít na to, jak to udělat lépe.

Konec prokrastinaci

Myslíte si, že prokrastinace ovlivňuje pouze produktivitu? Ale ne. Škodí všem oblastem života – a dokonce i zdraví. Je méně pravděpodobné, že se budeme učit, vydělávat méně a bojovat se stresem. Pojďme společně přijít na to, jak se jednou provždy zbavit prokrastinace.

Položte si pět důležitých otázek

Stává se, že jste nešťastní se svým životem, ale nevíte, co s tím dělat. Ukázalo se, že sami sobě můžete porozumět pomocí pouhých pěti otázek. Pomohou vám analyzovat, co narušuje jednání a co naopak přináší radost, a bude pro vás snazší překonat obavy a jít k cíli.

Použijte vědecké důkazy, abyste se rozveselili

Máte blues a už vás nebaví prázdné rady typu „sněz čokoládovou tyčinku“nebo „jdi nakupovat“? Na základě výsledků výzkumu a názorů vědců jsme připravili doporučení. Například se dozvíte, že kupodivu potřebujete poslouchat smutnou hudbu, abyste si zlepšili náladu. A že jít do muzea je také pracovní varianta.

Poslouchejte myslitele

Někdy je užitečné nejen jednat, ale také přemýšlet. Shromáždili jsme pro vás nápady a výroky filozofů, spisovatelů a mudrců, které vám pomohou podívat se na svět jinak a něco ve vašem životě změnit.

Vzdát se zbytečně

Píšeme hodně o tom, jaké dovednosti a vlastnosti musíte rozvíjet, abyste byli úspěšní. Ale to nestačí: stále je nutné zbavit se některých návyků a charakterových rysů, které nás brzdí a brání nám dosáhnout více. Perfekcionismus a multitasking je nejlepší nechat ve starém roce. Stejně jako další zvyky, které jsme probrali v tomto článku.

Udržujte své cíle v tajnosti

Říká se, že když své záměry veřejně oznámíte, bude snazší je realizovat. Už jen proto, že nesplnit slib je vždy trochu trapné. Ve skutečnosti to není tak úplně pravda. Prozradíme vám, k čemu mohou veřejná prohlášení vést a jak tento nástroj správně používat.

Prozkoumejte zkušenosti úspěšných lidí

Každého samozřejmě zajímá, jak si současní miliardáři vydělali peníze. A mnozí z nich jsou štědří ve sdílení svých zkušeností – shromáždili jsme pro vás tipy od Billa Gatese, Warrena Buffeta a Amancia Ortegy. Možná se z jejich nápadů dozvíte něco užitečného. Pamatujte ale, že úspěšným lidem je třeba naslouchat s velkou dávkou skepse: pomohla jim nejen dřina a inovace, ale také štěstí.

Zvyšte si sebevědomí

Sebezanedbání vám pravděpodobně zabrání v dosažení úspěchu, budování vztahů a žití života naplno. Sdílíme s vámi účinná cvičení, která vám pomohou překonat strachy, zbavit se negativních myšlenek a cítit se jistěji.

Přečtěte si článek →