Jak se zlepšit v roce 2019

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nejzajímavější články Lifehackera, které vám pomohou změnit sebe a svůj život.

Získejte dobré návyky

Pokud jste chtěli ve svém životě něco změnit, nyní je čas jednat. Nesnažte se hned radikálně změnit. Vyberte si pár drobných návyků z oblasti, která je pro vás momentálně nejdůležitější, a opakujte je den za dnem. A až to získáte automaticky, vyzkoušejte následující. Postupně se celý váš život změní k lepšímu.

Přečtěte si článek →

Posilujte svou postavu

Existuje mnoho definic silného člověka. Nejčastěji je tento pojem spojován s vlastnostmi, jako je čestnost, odpovědnost a sebeovládání. Naše tipy vám pomohou je rozvíjet.

Přečtěte si článek →

Trénujte svůj mozek

Zdraví mozku je přímo závislé na našich každodenních činnostech. Navíc stačí trochu změnit své návyky, abyste zaznamenali první výsledky. Vyhraďte si následujících 30 dní na posílení svého myšlení.

Přečtěte si článek →

Učte se nové

Tím si člověk nejen rozšíří obzory, ale také udržuje mozek v dobré kondici. A abyste lépe vstřebali informace, dělejte častěji něco vzrušujícího a neznámého. Řiďte se radou podnikatele Orena Hoffmana: „Pokud se chcete učit co nejefektivněji, dělejte v 70 % případů to, co je pro vás obtížné.“

Přečtěte si článek →

Vyjděte ze své komfortní zóny

Často ukončete a zkoušejte nové věci. Začněte v malém: dejte si studenou sprchu, méně často se dívejte na svůj smartphone, najděte si neobvyklého koníčka nebo se seznamte s novým člověkem.

Přečtěte si článek →

Přečtěte si více

Cokoli chcete změnit, cokoli se chcete naučit, pravděpodobně o tom byla napsána kniha. Shromáždili jsme publikace, které vám pomohou komunikovat s lidmi, dosahovat vašich cílů, být chytřejší, produktivnější a šťastnější.

Přečtěte si článek →

Změňte své myšlení

Často překážky, které nám brání dosáhnout našich cílů nebo se zlepšit, existují pouze v naší hlavě. Vědomí určuje, jak se zachováme v obtížných situacích, zda se vyrovnáme se strachem, uspějeme nebo selžeme. Proto je třeba změnit myšlenky.

Přečtěte si článek →

Motivujte se k postupu vpřed

Někdy to ruce vzdají a chuť udělat alespoň něco úplně zmizí. V takových případech si připomeňte, čeho jste již dosáhli. Oslava malých vítězství vám dodá energii jít dál. A nezapomeňte si věřit.

Přečtěte si článek →

Naučte se bojovat s prokrastinací

Pokud se vám něco nechce, slibte si, že to uděláte jen pět minut. Je pravděpodobné, že po této krátké době se zapojíte a dotáhnete to až do konce. Toto pravidlo vám pomůže zvládnout jakýkoli úkol.

Přečtěte si článek →

Zlepšit duševní odolnost

Abyste byli psychicky drsní, nemusíte mít železnou vůli. Snažte se užít si samotný pohyb k cíli a ke všemu se snáze vžít.

Přečtěte si článek →

Rozvíjejte kreativitu

Kreativní myšlení není vlastní pouze umělcům a spisovatelům, máme ho všichni. Vedoucí vzdělávacího centra Laboratoř PROSvitaLeo vyprávěl, jak snadné je rozvíjet asociativní myšlení, pozorování a schopnost vidět implicitní vlastnosti předmětu, které jsou tolik potřebné pro kreativní přístup k věcem.

Přečtěte si článek →

Zjednodušte si život

Filozofie minimalismu je populární po celém světě. Jeho smysl je nejen v odmítání různých svinstev, ale i ve změně myšlení. Ve schopnosti odhodit nepotřebné věci, abychom viděli podstatu věcí. Vypněte hudbu a poslouchejte ticho. Zkuste to ve svém životě.

Přečtěte si článek →