10 chyb, které vám ztěžují život

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Těchto návyků se vyplatí vzdát, abychom byli šťastnější.

1. Připisování zlého úmyslu druhým

Někdy se lidé urazí kvůli maličkostem: přítel neodpověděl na zprávu nebo kolega šel na oběd bez vás. Pokud vás takové věci pohoršují, s největší pravděpodobností jde o to, že podezříváte ostatní ze zlého úmyslu a myslíte si, že vás chtěli urazit schválně.

Šťastní lidé nevěnují pozornost těmto maličkostem. Pravděpodobně vás přítel nechtěl urazit, ale prostě nemohl okamžitě odpovědět; pro kolegu bylo pohodlnější jít na oběd v jinou dobu. Chovejte se k ostatním bez podezírání a neberte si vše k srdci.

2. Posedlost sebou samým

Spolehlivý způsob, jak si zkomplikovat život, je chovat se, jako by se svět točil kolem vás. Ať si uděláte jakékoli plány, vždy závisí na ostatních lidech. Při plánování něčeho zvažte jejich touhy a schopnosti. Pak se spíše vyhnete frustraci z toho, že někdo poruší váš ideální plán.

3. Extrémní pesimismus

Kdykoli budete přemýšlet o tom, jak lze tu či onu situaci vyřešit, vyhněte se příliš pesimistickým prognózám. Když vás například bolí v krku, neznamená to, že máte rakovinu.

Zastavte extrémní myšlenky hned v zárodku. Jen vás více znervózňují, díky čemuž méně ovládáte svůj život.

4. Nerealistická očekávání

Zhodnoťte, jak realistická jsou vaše očekávání od vás samých a od lidí kolem vás. Nečekejte například, že si váš partner bude pamatovat, co jste měli na sobě na prvním rande, nebo si myslet, že se za hodinu můžete připravit na těžkou zkoušku.

Když se naše očekávání nenaplní, jsme frustrovaní. Budete mnohem šťastnější, když od sebe a druhých nebudete očekávat nic nadpřirozeného.

5. Čekání na znamení shora

Můžete donekonečna čekat na signál, abyste něco udělali, ale nikdy ho nedostanete. Pokud něco opravdu chcete, udělejte to, abyste později nelitovali promarněné příležitosti.

6. Zřeknutí se odpovědnosti za rizika

Dalším jistým způsobem, jak strávit život litováním ztracených příležitostí, je riskovat.

Riskovat život a zdraví se samozřejmě nevyplatí, ale když jde o něco méně významného, chopte se každé šance, i když se může ukázat jako neúspěch.

7. Srovnání s ostatními

Nemusíte se neustále srovnávat s okolím. Možná si myslíte, že jsou chytřejší / hezčí / bohatší než vy a jejich životy jsou šťastnější.

Přestaňte být posedlí ostatními. S největší pravděpodobností neznáte všechny podrobnosti o jejich životě, takže o tom nemůžete soudit. Zaměřte se raději na sebe a své podnikání.

8. Ztrácet čas s nesprávnými lidmi

Neztrácejte čas s lidmi, které nemáte rádi nebo se k vám nechovají špatně. Čas je jedním z nejcennějších zdrojů. Pokud je vám nepříjemné s danou osobou komunikovat, dělejte jen důležitější věci nebo se setkejte s někým, kdo je vám drahý.

9. Nadměrné přílohy

Je důležité naučit se pustit jak lidi, tak předměty nebo příležitosti. Nemůžete donekonečna litovat, že něco skončilo. Místo toho začněte budovat něco nového.

10. Nedostatek zpětného rázu

Ke štěstí je důležité nejen brát, ale i dávat. Sdílejte s ostatními, chvalte ostatní, pečujte o své blízké. Díky tomu budou lidé kolem vás i vy sami o něco šťastnější.