Celá pravda o introvertech a extrovertech

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

V roce 1921 Carl Gustav Jung představil koncept psychologických typů. Od té doby se lidé ptají, kdo jsou - introverti nebo extroverti, a vědci se snaží přijít na to, kdo je chytřejší. Life hacker se rozhodl tečkovat já v otázce introverze a extraverze.

Kdo jsou introverti?

Introvert je člověk, jehož energie směřuje dovnitř. Sám se sebou se nenudí. Je klidný a uvážlivý, pozorný k detailům a opatrný ve svých rozhodnutích.

Introverti někdy působí zasmušile, odtažitě a zcela asociálně. Ale ve svých duších jsou zlatíčka. Prostě sociální kontakty jim berou energii.

Ve vnitřním kruhu introverta jsou dva nebo tři lidé. Lakonický s cizími lidmi je připraven celé hodiny diskutovat o zajímavých tématech s těmi, které miluje.

Osamělost pro introverta je nedostatek zapojení do něčího života. Dokáže být osamělý i v davu. Večer s oblíbenou knihou nebo kontemplativní procházka je pro introverta tím nejlepším způsobem, jak načerpat energii.

Kdo jsou extroverti?

Extrovert je člověk, jehož energie směřuje k vnějšímu světu. Je společenský, otevřený a aktivní. Na vše se dívá s optimismem. Nebojte se převzít iniciativu a být lídrem.

Extroverti kvůli své impulzivitě někdy působí jako figuríny. Nepleťte si ale emocionalitu s povrchností.

Extroverti získávají energii z komunikace. Osamělost pro extroverta je, když kolem není duše, není s kým říct ani slovo. Mají mnoho přátel a známých.

Extroverti jsou zábavní. Aby neupadli do rutiny a nerozdmýchali vnitřní plamen, půjdou do klubu nebo si pozvou hosty.

Co s tím má společného Carl Gustav Jung?

V roce 1921 vyšla kniha Carla Gustava Junga „Psychologické typy“. V něm představil pojmy extraverze a introverze. Jung na extroverty a introverty nahlížel prizmatem převládající mentální funkce – myšlení nebo cítění, cítění nebo intuice.

Zásadním dílem Carla Junga se zabývalo a stále zabývá mnoho vědců. Extrovertně-introvertní typologie tvořila základ Myers-Briggsovy teorie, modelu osobnosti Velké pětky a 16faktorového dotazníku Raymonda Cattella.

V 60. letech 20. století převzal Jungovy myšlenky britský psycholog Hans Eysenck. Extraverzi a introverzi interpretoval prostřednictvím procesů vzrušení a inhibice. Introverti jsou nepohodlní na hlučných a přeplněných místech, protože jejich mozek zpracovává více informací za jednotku času.

Jsou introverti opravdu chytřejší?

Mnoho psychologů, sociologů a neurovědců po celém světě se na to snaží přijít. Zatím neúspěšně. Čím více se však provádí výzkum, tím je zjevnější, že mozek extrovertů a introvertů funguje odlišně.

Demarkační linií je dopamin. Je to neurotransmiter, který se vyrábí v mozku a je zodpovědný za pocity spokojenosti. V průběhu vědeckého experimentu bylo zjištěno, že ve stavu vzrušení mají extroverti silnou aktivitu v oblasti mandlí a nucleus accumbens. První jsou zodpovědné za proces emoční stimulace a jádro je součástí dopaminového systému (centrum potěšení).

Extroverti a introverti produkují dopamin stejným způsobem, ale systém odměn na něj reaguje odlišně. Extrovertům trvá zpracování podnětů méně času. Jsou méně citlivé na dopamin. Aby dostali svou „dávku štěstí“, potřebují ji spolu s adrenalinem.

Introverti jsou naopak na dopamin přehnaně citliví. Jejich podněty procházejí dlouhou a obtížnou cestou v oblastech mozku. V jejich systému odměn hraje hlavní roli další neurotransmiter, acetylcholin. Pomáhá přemýšlet, soustředit se na daný úkol, pracovat plodně po dlouhou dobu a cítit se dobře během vnitřního dialogu.

Jak poznám, kdo jsem – introvert nebo extrovert?

K určení Jungova typu se obvykle používají Gray-Whewrightovy testy a dotazník Jungova typového indexu (JTI). Psychologové také využívají Eysenckův osobnostní dotazník. Na každodenní úrovni můžete projít více nebo analyzovat své chování.

Jste-li introvert	Jste extrovert if
obvykle nejprve myslet, pak dělat; nesnažte se rozšířit okruh komunikace; nesnáší řeči, často odpovídá na otázky jednoslabičně; vyhýbat se přeplněným akcím a veřejnému mluvení; psát zprávy, i když je efektivnější volat.	často nejprve dělej, pak přemýšlej; neustále někoho poznávat; milujte komunikaci, můžete snadno mluvit s cizím člověkem na ulici; jednou týdně nebo častěji chodit na večírky, koncerty, výstavy; volejte, i když můžete napsat zprávu.

Nevyhovuje mi ani jedno, ani druhé. Kdo jsem?

Podle Carla Junga introverze a extraverze ve své čisté podobě neexistují. "Takový člověk by byl v blázinci," řekl. S ním souhlasí i autorka populární knihy "" Susan Kane.

Každý člověk má rysy extroverta a introverta. Příznaky jednoho nebo druhého mohou převládat v závislosti na věku, prostředí a dokonce i náladě.

Lidé, kteří jsou uprostřed škály introverze – extraverze, se většinou nazývají ambiverti (neboli diaverti).

Ambiverti nejsou vůdci, ale mohou se s nadšením podílet na tom, co se jim líbí. Aktivita ustupuje pasivitě a naopak: duše společnosti se může snadno stát plachou tichou. Ambiverti v některých situacích nekontrolovatelně žvatlají, jindy z nich slova musí tahat pomocí klíšťat. Někdy fungují dobře v týmu, ale některé problémy raději řeší sami.

Jak interagují introverti a extroverti?

Prvním krokem k efektivní komunikaci je respekt k jednotlivci.

Pokud je váš přítel introvert	Pokud je váš přítel extrovert
Nečekejte okamžitou reakci. Introverti potřebují čas na zpracování informací. Chcete-li ho upozornit na něco důležitého, napište mu dopis nebo zprávu. Na večírku ho neobtěžujte otázkami: „No, proč mlčíš? Nudíš se?". Ať se uklidní. Nenarušujte jeho osobní prostor. Ať je sám, jestli chce. Nikdy neberte mlčenlivost a zdrženlivost introverta osobně.	Buďte trpěliví - nechte ho mluvit. Čím pozorněji posloucháte, tím rychleji najdete racionální jádro. Nenechte se urazit, že ignoruje psané zprávy. Pokud od něj očekáváte akci, zavolejte. Mezitím se určitě zeptejte, jak se vám daří. Na večírku ho nenechávejte bez dozoru, nasměrujte jeho energii konstruktivním směrem. Abyste extroverta potěšili, jednoduše souhlaste s jeho dalším dobrodružstvím.