9 důvodů nízké tělesné teploty

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Je možné, že váš osobní teplotní limit je nižší, než je obecně akceptováno.

Normální teplota lidského těla není těch slavných 36,6 °C. Limity norem tělesné teploty se pohybují v poměrně širokém rozmezí: od 36, 1 ° C do 37, 2 ° C.

U téže osoby může teplota během dne plavat: závisí na věku, denní době, fázi měsíčního cyklu (u žen), výživě, úrovni fyzické aktivity. Pokud si tedy dáte pod paži teploměr a uvidíte na něm řekněme 36, 2 ° С, není se čeho obávat.

Někdy ale teplota klesne pod normální rozmezí. A tady už stojí za to zjistit proč.

Co znamená nízká tělesná teplota a kdy může být nebezpečná

Má smysl mluvit o snížené teplotě, když klesne pod 36, 1 ° C. To není tak nebezpečné a někdy existují zcela přirozené důvody pro takový pokles (o nich níže).

Musíte se obávat, pokud tělesná teplota klesne pod 35 ° C. Tento stav lékaři nazývají hypotermie Hypotermie (hypotermie). A už teď ohrožuje zdraví a dokonce i život.

Při hypotermii je metabolismus narušen. Srdce, mozek, nervový systém, vnitřní orgány nedostávají dostatek výživy a kyslíku a začínají selhávat. Pokud se člověku nepomůže včas, může podchlazení vést k zástavě srdce, selhání dýchání a v důsledku toho ke smrti.

Kdy volat záchranku

Okamžitě vytočte 103 nebo 112, pokud máte podezření, že je osoba podchlazená a máte následující příznaky hypotermie:

• Zachvění.
• Bledá, studená, suchá kůže.
• Rty, nehty, šedá nebo namodralá kůže.
• Nezřetelná řeč.
• Pomalé, mělké dýchání.
• Nešikovnost, nedostatek koordinace.
• Ospalost, slabost.
• Zakalení vědomí.

Pokud mluvíme o dítěti, příznaky hypotermie se mohou mírně lišit:

• Pokožka studená na dotek s jasně červeným odstínem.
• Pasivita, letargie.
• Ospalost, odmítání jídla.

Upozorňujeme, že člověk, jehož teplota klesla pod 35 °C, často nechápe nebezpečí, ve kterém se nachází. Faktem je, že příznaky se objevují a postupně přibývají. A když se stanou zřetelnými, oběť podchlazení už nemá dostatečnou koncentraci a jasnou myšlenku, aby si je uvědomovala.

Jaké jsou příčiny nízké tělesné teploty

Hypotermie je klíčovou příčinou hypotermie. Například člověk spadl do studené vody. Nebo byl jednoduše udržován pod hypotermií 10 °C příliš dlouho. To je extrémní situace.

Pokud mluvíme o teplotách pod normálem, ale stále nad úrovní podchlazení, může k němu dojít z jiných důvodů. Zde jsou ty nejběžnější.

1. Individuální rys

Moderní lékaři jsou velmi opatrní při určování normální tělesné teploty. Zejména pokud jde o vlastnosti konkrétního lidského těla.

Typicky se normální teploty pohybují od 97 do 99 stupňů Fahrenheita (36, 1–37, 2 ° C). Ale jsou chvíle, kdy může být tělesná teplota naprosto zdravého člověka o něco vyšší nebo nižší než tato úroveň. Tělesná teplota: Co je (a není) normální? …

Donald Ford M. D., v článku pro blog Cleveland Clinic

Zkuste si pro zábavu změřit teplotu v různou denní dobu. Pokud je vždy mírně pod obecně přijímanou normou, možná je to vaše jedinečná vlastnost, nic víc.

2. Věk

Tělesná teplota se může v průběhu let snižovat. To je způsobeno různými faktory, kdy je tělesná teplota příliš nízká. S přibývajícím věkem se například zmenšuje tloušťka podkožního tuku a pokožka se stává sušší – tělo proto ztrácí více tepla. Zpomaluje se i metabolismus, který je spojen s tvorbou tepla.

Specialisté z Harvard Medical School zmiňují malou studii When Is Body Temperature Too Low, podle níž u zdravých starších lidí teploměr v průměru ukazuje hodnoty mezi 34,4 a 37,5 °C). Takže ani teplota kolem 35 °C, pokud se člověk cítí dobře, není závažnou odchylkou.

3. Poruchy štítné žlázy

Štítná žláza produkuje hormony, které regulují metabolismus těla. Včetně pomoci k udržení normální tělesné teploty.

Někdy se však produkce hormonů zhorší (tento stav se nazývá hypotyreóza), což způsobí, že 5 možných příčin nižší než normální tělesné teploty teplotu poněkud sníží.

4. Nemoci hypofýzy, nadledvinek

Hypofýza a nadledvinky, stejně jako štítná žláza, produkují hormony důležité pro metabolismus. Pokud dojde k poruše orgánů, změní se hormony a tělesná teplota může klesnout z normálních hodnot.

5. Diabetes mellitus

Snížení tělesné teploty mohou způsobit i komplikace diabetu, mezi které patří nízká hladina cukru v krvi (hypoglykémie) nebo metabolické poruchy v důsledku vysoké hladiny cukru (hyperglykémie).

6. Nemoci mozku a nervového systému

Klíčovým regulátorem tělesné teploty je oblast mozku zvaná hypotalamus. Právě on řídí celý termoregulační systém, nutí tělo zadržovat teplo, nebo ho naopak aktivně rozdávat.

Poruchy v mozku a nervovém systému mohou poškodit hypotalamus a způsobit, že začne vydávat nesprávné signály. To může vést k poklesu tělesné teploty.

Příklady takových porušení zahrnují:

• mrtvice (akutní cerebrovaskulární příhoda);
• poranění mozku nebo míchy;
• nádory mozku, benigní nebo maligní;
• roztroušená skleróza;
• Parkinsonova choroba.

7. Infekce

Předpokládá se, že infekční onemocnění způsobují horečku – tedy zvýšení teploty. Ale to je volitelné. Některé závažné infekce, jako je bakteriální pneumonie nebo meningitida, někdy způsobují pokles teploty. Tento účinek je zvláště častý u kojenců a starších osob.

8. Užívání některých léků

Mírný pokles tělesné teploty může být vedlejším účinkem některých léků. Například ty, které se používají k léčbě nespavosti, úzkostné poruchy, deprese a dalších problémů duševního zdraví.

9. Jiné důvody

Velmi vzácně může tělesná teplota klesnout:

• příliš tvrdá strava nebo těžká podvýživa;
• kvůli chronickému nedostatku vitaminu B1 (tento stav je známý jako Wernickeova encefalopatie);
• v důsledku určitých kožních onemocnění, jako je těžká psoriáza nebo exfoliativní dermatitida;
• v důsledku těžkých popálenin postihujících velký povrch kůže.

Co dělat s nízkou tělesnou teplotou

Opakujeme: pokud klesla pod 35 °C a ještě více při podezření na podchlazení, zavolejte sanitku.

S terapeutem je také nutné co nejdříve konzultovat, pokud teploměr pravidelně ukazuje méně než 36, 1 °C a zároveň pozorujete nepříjemné a nevysvětlitelné příznaky: slabost, bolest hlavy, závratě, otoky a další zdravotní problémy.

Snížená tělesná teplota bez příznaků může být variací vaší osobní normy. Pokud vás to ale trápí, poraďte se se svým lékařem.