17 užitečných dovedností, které se můžete naučit za 10 minut

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Co dělat o přestávkách, aby se život trochu zlepšil.

1. Počítání v mysli

Řešení matematických příkladů bez kalkulačky trénuje pozornost, paměť a koncentraci a hodí se i v běžném životě. Za 10 minut se můžete naučit, jak vypočítat spropitné, vydělit pěti nebo odečíst od 1000.

2. Rychle si zapamatujte informace

Pro snadnou a kvalitní asimilaci materiálu existují speciální techniky. Budou se hodit dospělým, jejichž schopnost zapamatování se postupně vytrácí, školákům a studentům zjednoduší studium.

3. Použijte klávesové zkratky

To výrazně zjednodušuje práci na počítači a šetří čas. Za 10 minut si můžete zapamatovat základní kombinace nebo se naučit pár nových.

4. Použijte pokročilé vyhledávání na internetu

Speciální operátory, které je potřeba zadat do hledaného výrazu spolu s požadavkem, nastavují podmínky vyhledávání a umožňují rychleji a přesněji najít potřebné informace. Určitě užitečné v práci. Prozkoumejte tyto možnosti vyhledávání pro a „“a hned si to vyzkoušejte.

5. Zavažte kravatu

Stále budete potřebovat schopnost uvázat to alespoň jedním způsobem. Představte si, že přijdete pozdě na obchodní schůzku nebo slavnostní večeři a netušíte, co s tou zatracenou kravatou. Samozřejmě si můžete koupit modely s elastickým páskem, ale často je to patrné a vypadá to frivolní a dokonce dětinské. Tak si to nacvičte – nebude to trvat dlouho.

6. Otevřete zámky bez klíče

Je nepravděpodobné, že bude možné se naučit, jak otevřít složité zámky za 10 minut. Vyplatí se ale předem natrénovat na interiérových dveřích, abyste nemuseli ve správnou chvíli improvizovat. Například když je v zamčené místnosti zapnuté dítě nebo žehlička.

7. Rozdělat oheň

Naučte se to dělat několika způsoby. Například pomocí plechovky, potravinářské fólie nebo baterií.

8. Změřte něco vlastním tělem

Připravte se na situaci, kdy pravítko nebo svinovací metr nebude po ruce. Předem si změřte například vzdálenost mezi ukazováčkem a palcem, prostředníčkem a loktem nebo délku chodidla a nemusíte se pak spoléhat jen na oko.

9. Krásně uvažte šátek

Za 10 minut si můžete vyzkoušet zajímavé způsoby, jak uvázat šátek a zpestřit svůj vzhled.

10. Porozumět symbolům na cedulkách na oblečení

Každá látka má pokyny pro péči ve formě ikon uvedených na štítku. Mnozí je zanedbávají a marně: při nesprávné péči se věci rychleji opotřebovávají. Zjistěte, co všechny tyto symboly znamenají, a nechte své oblíbené oblečení déle vydržet.

11. Skládejte věci rychle a přehledně

Existuje mnoho účinných způsobů, jak poskládat věci během pár sekund, aby se nepomačkaly a zabíraly méně místa ve skříni. A skříň bude úhledná a vy nebudete muset ztrácet čas přežehlením.

12. Zavažte si tkaničky během několika sekund

Není to zdaleka tak zbytečné, jak to zní. Představte si, kolik času a někdy i nervů obvykle strávíte zavazováním tkaniček. Zkuste tento rychlý způsob.

13. Skládání origami

Umět vyrobit figurky z papíru se nezdá jako nejužitečnější dovednost. Papírová zvířátka, květiny nebo hvězdy ale jednoho dne pomohou rozveselit sebe i někoho blízkého, urovnat konflikt, zaměstnat dítě nebo ozdobit balení dárků.

14. Zbavte se stresu

Zvažte různé relaxační techniky, jako je dýchání nebo svalová relaxace, a vyzkoušejte je. Zvýrazněte ty metody, které vám pomohou konkrétně relaxovat - v případě nouze nebo po náročném dni bude tato dovednost velmi užitečná.

15. Dělejte gymnastiku na pracovišti

Administrativní pracovníci často trpí bolestmi zad, ramen a krku. Najděte si nějaké cviky a hned je udělejte. Zkuste si je zapamatovat a udělejte z nich každodenní činnost – aby vás nepříjemné pocity neobtěžovaly.

16. Zbavte se únavy očí

Oční cvičení je zvláště užitečné, pokud používáte počítač. Naučte se a vyzkoušejte cvičení, která uvolňují napětí a z dlouhodobého hlediska pomáhají zachovat zrak.

17. Rychle usnout

Dovednost vám pomůže vyrovnat se s nespavostí, usnout po letu do jiného časového pásma nebo při dlouhé cestě. Vyzkoušejte techniku rychlého usínání. I když to napoprvé nevyjde, pořád je to skvělý způsob relaxace.