5 užitečných dovedností, které se vám budou hodit po sebeizolaci

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Využijte dobře svůj volný čas a snažte se napumpovat svůj život na maximum. Výmluvy, že nemáte čas, nepřijímáme.

Projekt Lifehacker pro ty, kteří dlouho snili o změně svého života, ale nevědí, kde začít, pomůže zvládnout dovednosti, o kterých mluvíme. Úkoly s výzvou jsou nyní otevřené pro každého. Čtěte články, poslouchejte podcasty, testujte své znalosti a zlepšujte se každý den.

Začněte sledovat své zdraví

Přestože jsou fitness kluby a posilovny zavřené, není to důvod, proč celé dny ležet na gauči v šavásaně. Při našem domácím pekelném cvičení se zapotíte, ale naučíte se stát v baru a zatahovat.

Abyste nebyli překvapeni, kde jste na konci sebeizolace získali ta kila navíc, zjistěte to pomocí výživy. Naše články vám prozradí, jak nahradit špatné stravovací návyky těmi dobrými, a pomohou vám zbavit se chuti na sladké v jakékoli nepochopitelné situaci. A pokud si nemůžete odpočinout od znepokojivých zpráv, sledujte webináře Lifehackera: psycholog a somnolog vám vysvětlí, jak znovu získat klid a nastolit zdravý spánek.

Sledujte filmy, ke kterým jste se nikdy nedostali

A také číst knihy, virtuálně navštěvovat skvělá představení a poslouchat hudbu – na to je času dost. Kulturní výzva vám pomůže rozšířit si obzory a naučí vás porozumět trendům současného umění.

Pokud je to obtížné i pro sebeizolaci s volným časem, vystačíte si s minimálním programem. Shromáždili jsme hlavní knihy a filmy naší doby a zároveň mluvili o hudebnících, s jejichž tvorbou by se měl každý seznámit. Ale je samozřejmě lepší splnit výzvu od začátku do konce. Dozvíte se, proč nejsou muzea vůbec nudná, naučíte se rychleji číst a zamilujete si současné umění. Nebo se vám to nemusí líbit, ale určitě tomu začnete rozumět.

Naučte se efektivně hospodařit se svým časem

Pokud nyní pracujete na dálku, pravděpodobně jste si všimli, jak se stírá hranice mezi pracovním dnem a volným časem. Typická situace: je pozdní večer a vy stále uklízíte hromadu naléhavých záležitostí a zapomínáte na odpočinek a jídlo. Nedělejte to takhle. Produktivita Challenge vám pomůže moudře si zorganizovat den, abyste měli čas jak na práci, tak na koníčky.

Naučíte se, jak si správně stanovovat cíle a realizovat své cíle, naučíte se motivovat a bojovat proti vyhoření. A pokud ani nemáte čas projít výzvou, zachrání vás článek s výběrem osvědčených life hacků, které vám pomohou ušetřit čas na každodenní rutinní úkoly.

Najděte harmonii sami se sebou

Naštve vás, že musíte zůstat doma, že? Soused s děrovačkou je taky k vzteku a vůbec to vypadá, že všechno kolem existuje jen na nervy. Je čas ovládnout umění vědomého vztahu ke světu a sobě.

Nejprve se zbavte svých špatných návyků. A ne, nemluvíme o kouření nebo tradici plácnutí sklenky nebo dvou vína po pracovním dni. Ke dnu vás táhnou i zvyky zalíbit se všem a udělat něco jen z povinnosti. Místo toho si osvojte jednodušší postoje, které vám pomohou odolávat stresu. A když to nevyjde, pomohou dechové praktiky – máme celý návod, jak dýchat, abychom se uklidnili.

Uvědomte si, kam jdou peníze

Sebeizolace je skvělá výmluva, jak přehodnotit své výdaje. Možná jste si toho nevšimli, ale káva s sebou, pracovní obědy, výlety do baru a nákupy, které musíte mít, pravidelně ubírají slušnou část vašeho rozpočtu. Dost na to, abyste to vydrželi, je čas převzít kontrolu nad financemi.

Přestaňte utrácet polovinu svého platu za kraviny s návodem, jak se vyhnout zbytečným nákupům, a pro ty, kteří neumí šetřit, jsme sestavili 9 jednoduchých způsobů, jak ušetřit. Konečně je tu možnost nešetřit, ale vydělávat více – pomůže článek o užitečných dovednostech, se kterými dosáhnete zvýšení platu během chvilky.

Můžete dokonce vydělávat peníze z každodenních výdajů. Požádejte o společnou kartu Tinkoff a Lifehacker: za každý nákup zaplacený kartou dostanete na svůj účet 1% cashback v rublech. Ve vybraných kategoriích, které si sami definujete, bude cashback až 15 %. Zůstatek na účtu také přinese peníze - až 5 % ročně.

Chcete-li získat kartu, klikněte na odkaz níže a vyplňte krátkou žádost. Není třeba porušovat vlastní izolaci: zástupce banky vám kartu přinese domů během několika dní.