Proč být pesimista není tak špatné

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Jak rádi hodnotíme ostatní lidi. Ale nemůžete někoho nazývat pesimisty, jako byste je uráželi, a optimisty, kteří se jim snaží skládat komplimenty. To je hloupé a níže vysvětlím proč.

Na otázku, kdo jsou optimisté a pesimisté, může odpovědět každý. Optimista vidí každou událost z pozitivního hlediska, zatímco pesimista ji vidí z negativního hlediska. Optimista si navíc myslí, že problémy jsou dočasné, zatímco pesimista si myslí, že jsou trvalé.

Zajímavější je, jak se jimi stáváme. Existuje mnoho odpovědí: genetická predispozice, národní mentalita, typy temperamentu. Držím se rodičovské teorie. Všichni jsme byli dětmi a každý z nás vyrůstal v určitém prostředí. Myslím, že to ovlivňuje nejvíce.

Proč je to důležité

Protože se věří, že optimismus je dobrý a pesimismus je špatný, a to je zásadně špatné. Psychologové a výzkumníci se léta pokoušeli přijít na to, kdo je lepší a co škodí, ale jednoznačnou odpověď jsme nedostali. A myslím, že to nikdy nedostaneme. Svět potřebuje obojí.

Optimismus

Proč je dobré být optimistou? Za prvé proto, že většina lidí si myslí, že být optimistou je banálnější a pohodlnější. Optimisté jsou v komunikaci pohodlnější, a to je pravda. Mnoho studií také ukazuje, že optimisté jsou zdravější.

Na Harvardské univerzitě se zúčastnilo 99 lidí. Všichni účastníci byli předem rozděleni do dvou skupin: optimisté a pesimisté. Studie byla dlouhodobá a ve výsledku se ukázalo, že účastníci první skupiny byli výrazně zdravější ve věku 45 až 60 let. Riziko nákazy infekčními nemocemi, nemocemi srdce a ledvin bylo výrazně nižší. Takové studie jsou nejlepším důkazem toho, že náš psychický stav má velmi silný vliv na to fyzické.

Výsledky se mi líbily ještě víc. Zúčastnili se ho profesionální plavci.

Ve výsledku se ukázalo, že pesimističtí plavci vykazují v budoucnu mnohem horší výsledky kvůli tomu, že si nevěří.

Pesimismus

Dobrá zpráva je ale i pro pesimisty. A jsem si jist, že je přijmete s větší radostí. Víš proč?

Pesimisté častěji neočekávají dobré zprávy, a tak si je více užívají.

Ze stejného důvodu se pesimisté snáze vyrovnávají s problémy, protože jsou přesně tím, co se očekává. Pesimisté reagují na kritiku přiměřeněji. Vědí, že nic není dokonalé a jsou vždy připraveni se zlepšit s radami ostatních.

A to je zvláštní. Existuje spousta výzkumů, které dokazují, že optimisté jsou mnohem zdravější než pesimisté, a stejně tak mnoho výzkumů dokazuje opak.

Například se prokázalo, že pesimismus vede k delšímu a zdravějšímu životu. Je těžké mu nevěřit, protože počet účastníků studie je 40 000 lidí.

Lange rozdělil účastníky do tří věkových skupin a požádal je, aby ohodnotili svou spokojenost se životem nyní a předpověděli ji za pět let. Pět let po prvním rozhovoru je Lang vyzpovídal znovu a získal následující výsledky:

• 43 % účastníků podcenilo svou budoucnost;
• 25 % přesně předpovědělo své pocity;
• 32 % účastníků to přecenilo.

Tyto údaje by nedávaly smysl, kdyby nešlo o jednu věc: procento lidí s nemocemi a špatným zdravím bylo mnohem méně mezi těmi, kteří podcenili svou budoucnost. Jednoduše řečeno, pesimisté byli zdravější.

Konfrontace

Už jste přišli na to, co všechny tyto studie a argumenty ukazují?

Je pošetilé dělit svět na „hodné“optimisty a „špatné“pesimisty.

Lidé, kteří považují za svou povinnost položit vám otázku, proč jste v životě tak pesimističtí, jsou zábavní. Zdá se, že vás psychicky postavili na roveň zločincům. Oceňovat pohled někoho jiného na život je absolutně zbytečné, hloupé a nesmyslné. Jen vy sami můžete říci, kdo jste, a jsem si jist, že odpověď na tuto otázku znáte již dlouho.

A protože ho znáte, řekněte nám o svých názorech na život.