5 strachů, které vám brání žít

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

V životě každého člověka je místo pro strach. Schopnost bát se je jedním z těch neocenitelných instinktů, díky kterým přežíváme v tomto drsném světě. Někdy však životu začne vládnout strach, který z člověka udělá jeho poslušného otroka. Life hacker bude mluvit o obavách, které nás brzdí, a jak se s nimi vypořádat.

Existuje mnoho bolestivých fobií, které mohou změnit život v peklo. Čteme o nich a litujeme toho imaginárního chudáka, neuvědomujeme si, že my sami už dávno žijeme v zajetí. Skrytý strach je těžké rozpoznat, protože se často objevuje v dětství a je vnímán jako integrální charakterový rys. Takový strach vám může zkazit život.

1. Strach z chudoby

Zdá se, že jste se vyrovnali dobře - mzda je nadprůměrná, úvěrová zátěž nezatěžuje. Zdálo by se, žijte pro své potěšení - jezte sushi, jeďte do moří. Ale nemůžete si to dovolit.

Kupujete si jen to nejnutnější oblečení, jednou za rok si vezmete dovolenou, ošukáte si ponožky a jídlo si nosíte s sebou v plastových nádobách. Na jídelním lístku se jako první podíváte na ceny, ne na ingredience, snažíte se nebrat nápoje vůbec – nestačilo to na zaplacení nějakého čaje.

Oblíbené fráze: „Já to prostě nepotřebuji“, „Kdybych taky měla takového manžela / bratra / otce“, „Koupím si to jindy“, „Všechno zdražilo“.

Problém

Jste neustále v napětí, protože musíte mít přehled o každém rublu. Jakmile povolíte sevření, jistě si koupíte něco drahého a zbytečného a pak se šest měsíců bičujete. Je velká šance, že si nikdy nebudete moci užívat života a zemřete ve stresu. Kdybyste byli chudí, život by pro vás byl mnohem jednodušší.

Řešení

Nemuseli jste vyrůst jako žebrák. Strach z chudoby se dědí a často se vyskytuje u lidí z bohatých rodin. Střízlivá mysl a logika se stanou zbraní v boji proti ní.

Odhadněte svůj rozpočet. Přidělte určitou částku na základní výdaje, přidejte položku „Nouzové zásoby“k bydlení a komunálním službám, jídlu a dopravě. Otevřete si bankovní účet a pošlete tam tuto částku jednou měsíčně. Pak pro vás bude život mnohem jednodušší.

Nepřehánějte to - není třeba brát polovinu platu do banky, stačí pět tisíc rublů. Je také lepší rozdělit zbývající peníze - na volný čas, osobní péči, nákupy do domu. Jinak riskujete, že všechno zklamete, protože ve skutečnosti jste peněžní alkoholik v provázku.

2. Strach z bohatství, odpírání peněz

Nejste schopni šetřit, prémie se okamžitě utratí za drahý předmět nebo gadget a všechny peníze navíc utratíte za chvilkovou zábavu. Pokud máte hodně peněz, koupíte si drahé hračky – robotický vysavač, kožešinového boa, dvacátkové boty, mluvící kávovar. Právě to, co nemáte - můžete dokonce najít sprchovou hlavici s osvětlením.

Zdá se, že jste šťastní, ale někdy z nějakého důvodu trpíte výčitkami svědomí. Říkají o vás: "Má kapsy plné děr."

Oblíbené fráze: „Proč se popírat?“, „Můžu si to dovolit“, „Nech to být“, „Žijeme jednou“.

Problém

Od dětství vám říkali, že všichni bohatí jsou zloději, pijavci krve a hříšníci. Teď jsi vyrostl a tíží tě peníze. Přítomnost peněz způsobuje spoustu problémů: musíte přemýšlet, jak je racionálně využít, jak je neztratit. Snazší utrácet a netrpět. Ano, tímto tempem nikdy nezbohatnete.

Řešení

S penězi je spojeno mnoho strachů. Řešení je pro všechny podobné – jde o logické, racionální uvažování. Postupujte stejně jako v předchozím případě – udělejte si seznam potřeb a uvidíte, kolik volných peněz zbývá.

Pokračujte a stanovte si nějaké dlouhodobé cíle (renovace bytu, koupě auta nebo domu). Chcete-li jich dosáhnout, otevřete si účet v bance a vložte tam peníze navíc, přičemž si nechte tolik, kolik potřebujete pro pohodlný život bez zbytečných věcí.

Pokud vám zbývá hodně peněz, najděte si chytrého poradce pro osobní finance a zjistěte, kam výhodně investovat. Naučte se darovat peníze na charitu.

3. Strach z odpovědnosti

Lidé po vás neustále něco chtějí a je to nepříjemné. Neprojevujete nadšení, práci děláte striktně podle návodu, abyste se mohli co nejdříve jít domů podívat na sérii.

Nemáte rádi organizování dovolených. Představa, že se blíží Nový rok, je znepokojující. Dosáhli byste toho hodně, ale okolnosti vám překážely.

Oblíbené fráze: „Nic jsem neslíbil“, „Nic nedlužím“, „Nepřihlásil jsem se k tomu“, „Proč já?“.

Problém

Vše prezentujete, jako byste byli pod tlakem. Ve skutečnosti prostě nechcete nic rozhodovat. Když se plazíte hlouběji do své ulity, činíte sebe i ostatní nešťastnými. Koneckonců oni rozhodují a vy je obviňujete z chyb. Pracovat s vámi je hrozné, život není o nic lepší.

Řešení

S největší pravděpodobností vás v dětství rodiče často obviňovali ze všeho a vyhýbat se odpovědnosti je sebeobrana vyvinutá v průběhu let. Pokud se ale nezačnete rozhodovat, nikdy nevytvoříte normální rodinu, vždy se budete urážet, nevybudujete si kariéru, budete věčně odsouváni. Ve stáří se proměníte v osamělého nemocného bručouna, kterému se všichni vyhýbají.

Tak se seberte a udělejte alespoň něco, aniž byste čekali, až vás nakopnou. Začněte v malém: uspořádejte rodinnou dovolenou, nabídněte pomoc spolupracovníkům, držte dietu.

4. Strach ze samoty

Jste košilový chlap, duše společnosti, společenský, mužský orchestr s partou přátel. Chodíte s kamarádkou do obchodu, trávíte večery ve společnosti, telefon neustále pípá ze zpráv. Pomáháte všem a plán setkání s přáteli je tak nabitý, že se snažíte shromáždit přátele ve skupinách.

Zatím nemáš stálého partnera a hodně flirtuješ, vytváříš si družinu obdivovatelů, i když ti už dávno není 19. Pro hudbu děláš všechno.

Oblíbené fráze: „Samozřejmě, že můžu“, „Mám spoustu plánů“, „Chceš se mnou?“.

Problém

Sám se sebou trpíš, ticho je pro tebe nesnesitelné. Než jít brzo spát, než se válet doma s knížkou, půjdete raději na vesnici kopat brambory a budete páteční večer strávit s prvním, koho potkáte.

Jste špatně trénovaní, nesoustředíte se, jste nestálí a máte výkyvy nálad. Nemůžete si vybudovat osobní život, podléháte závislostem.

Řešení

Možná jste jen přátelský člověk, ale pokud je pro vás těžké být sám se sebou, pak se opravdu bojíte samoty. Zkuste jít nakupovat bez satelitů, strávit pár hodin denně doma v tichu, čtením, sbíráním puzzle nebo modelováním letadel.

Udělejte si seznam lidí, které znáte, a snažte se věnovat pozornost jen těm, na kterých vám opravdu záleží. Takže se zbavíte zbytečného povyku a dosáhnete osobního růstu.

5. Strach z toho, že nenajdete sami sebe

Dlouho jste pochopili, že hlavní věcí pro člověka je uvědomit si svůj osud. Co celou dobu děláš. Balíčky nakupují literaturu o hledání svého „já“, meditují, procvičují děložní dýchání a bůhví co ještě.

Život se zatím nedaří, ale jen proto, že jsi nenašel Pravou cestu. Někdy vás v tomto světě tvůrců a úspěšných lidí odradí, ale biografie Steva Jobse vás postaví na nohy.

Oblíbené fráze: "Všechno je před námi", "Znám se", "Každý může dosáhnout čehokoli", "Jsme tvůrci svého života."

Problém

Jste neustále ve stavu nespokojenosti. Najít správného partnera je obzvláště obtížné, protože každý má příliš mnoho nedostatků. Vždy se vám zdá, že jste ničeho nedosáhli, což jen snižuje vaše již tak nízké sebevědomí. Honbou za strašidelným úspěchem odsouváte skutečný život stranou.

Řešení

Tento strach lze považovat za vedlejší produkt vzniku psychoanalýzy. V příštích dvaceti letech hrozí, že se stane nejničivějším z nich.

Ne každý má nadání stát se velkými umělci, básníky a malíři a není na tom nic špatného. Být dobrým přítelem, otcem, sousedem, partnerem je stejně důležitá role, která vás může udělat mnohem šťastnější než miliony fanoušků. Mluvte více se svými staršími příbuznými - vědí lépe než vy, co je štěstí.

Pamatujte, že Steve Jobs se proslavil po celém světě, ale jeho podřízení ho nenáviděli a nemoc ho zabila. Možná o tom nesníte?