Co dělá internet a smartphone s pamětí a je možné s tím bojovat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zvyk neustále googlovat a fotit vše kolem nás oslabuje naše schopnosti. Naštěstí je to reverzibilní.

Jak technologie ovlivňuje naši paměť

Přístupný internet způsobuje digitální amnézii

Pokud člověk ví, že každou chvíli může najít informace, mnohem hůř si je pamatuje. Tato funkce byla objevena ve studii a nazvána „digitální amnézie“nebo „Google efekt“.

Účastníci byli požádáni, aby zapsali několik faktů do počítače. Poté byli rozděleni do dvou skupin: některým bylo řečeno, že budou mít přístup k informacím kdykoli, jiným bylo řečeno, že data budou po nějaké době smazána.

Výsledkem bylo, že účastníci, kteří byli přesvědčeni o svobodném přístupu k informacím, si fakta pamatovali mnohem hůř než ti, kteří nedoufali, že záznamy znovu uvidí.

Kvůli neustálému přístupu k internetu dochází k posunu v poznání: zdroje informací si dobře pamatujeme a samotná data rychle mizí. Získáváme tak určitou závislost na našich gadgetech.

Fotky vymažou vzpomínky

Můžeme zachytit jakoukoli událost na kameru smartphonu, ale to oslabuje naši vlastní paměť na to, co se děje.

Tento účinek byl zjištěn v jedné studii. Účastníci dostali fotoaparáty a poslali je na prohlídku muzea a požádali je, aby natočili pouze určité předměty a na ostatní se jen podívali. Lidé si díky tomu lépe pamatovali exponáty, které na fotografii nebyly.

Na jednu stranu, když fotografujete předmět, je pro vás méně zapamatovatelný. Ale na druhou stranu se vždy můžete na fotku podívat a osvěžit si paměť na detaily, na které byste si sami nikdy nevzpomněli.

Alespoň to platí pro běžné mediální soubory, které zůstávají ve vašich zařízeních. Pokud však budete natáčet fotografie a videa pro příběhy Snapchat, Instagram a VKontakte, informace budou nejen méně zapamatovatelné, ale časem zmizí navždy.

Pamatujeme si, co nebylo

Na událost můžeme úplně zapomenout, vzpomenout si na ni úplně jinak nebo dokonce přijít s minulostí, která neexistovala.

V jednom zajímavém experimentu byly účastníkům ukázány falešné fotografie, které tvrdily, že jsou jejich fotografiemi z dětství. Lidé nejenže neměli podezření na trik, ale také si „pamatovali“události zobrazené na fotografii.

To lze vysvětlit schopností našeho mozku přizpůsobit se novým zkušenostem. Proudy informací z internetu a sociálních médií ovlivňují naše vnímání a mohou vytvářet falešné vzpomínky.

Je možné obnovit paměť

Smartphone a internet opravdu tlumí naši paměť a do jisté míry nás oddělují od reality. Tento proces je však vratný: stejně jako mnoho jiných funkcí je paměť posílena, pokud je trénována.

Paměť je v podstatě spojení mezi nervovými buňkami v mozku. Jeho tréninkem posilujete nervové dráhy. A přesun některých funkcí do gadgetů naopak spoje oslabuje.

Nicméně, i když jste na svůj smartphone tak zvyklí, že si nemůžete vzpomenout na své narozeniny bez připomenutí, vždy můžete svou paměť vrátit. Výzkumy tedy ukazují, že měsíc každodenního půlhodinového tréninku zlepšuje krátkodobou paměť o 30 %.

A pokud tomu věnujete dostatek času a energie, můžete dosáhnout neuvěřitelných výsledků. Například americký student Alex Mullen začal trénovat paměť, aby se lépe učil, a brzy dvakrát vyhrál šampionát International Memory Association a vytvořil několik rekordů.

A Joshua Foer potřeboval pouhý rok tréninku, aby se z roztržitého novináře stal americkým šampionem paměti. Poté napsal bestseller Einstein Walks on the Moon, který inspiroval mnoho lidí, včetně Mullena, ke zlepšení paměti.

A Katie Kermodeová díky technice zvané „paměťový palác“vytvořila dva světové rekordy: za pět minut si zapamatovala 150 tváří a jmen a za 15 minut - 318 náhodných slov. Tuto techniku analyzujeme ve videu níže.

Ale i když technologie mají velký vliv na fungování našeho mozku, neměli bychom zacházet do extrémů. Pokud vám smartphone částečně nahradí paměť a nebude vám to překážet v životě, není se čeho obávat. No, pokud chcete být méně závislí na gadgetu a mít v hlavě více informací, nikdy není pozdě začít trénovat a zlepšovat své schopnosti.