Spálení sluncem: jaká by měla být první pomoc

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Zapomeňte na zakysanou smetanu, vazelínu a kokosový olej.

Efektivní první pomoc při spálení sluncem z pohledu medicíny založené na důkazech spočívá v První pomoci. Úpal na pouhé čtyři body.

1. Dejte do lednice.
2. Navlhčit.
3. Úleva od bolesti a zmírnění zánětu (je-li to nutné).
4. Počkejte, až se to zahojí.

Tyto body jsou jednoduché a intuitivní. Ve snaze co nejrychleji pomoci pokožce zasažené UV zářením však lidé často používají zcela nevhodné přípravky. To samé babiččiny recepty, které nejen nepomáhají, ale dokonce škodí.

Lifehacker shromáždil pouze ověřené, jednoznačně dermatologicky schválené často kladené otázky o opalovacích krémech. Jak ošetřím spáleniny od slunce? způsoby, jak pomoci pokožce při spálení sluncem. A cestou maloval, co by nešlo a proč.

1. Ochlaďte svou pokožku

Prvním krokem je co nejdříve se dostat z přímého slunečního záření. Můžete jen ve stínu, ale ideálně - v chladné místnosti.

Za druhé, použijte obklady ke zklidnění spálené pokožky. K tomu přiložte na postižená místa na 5-10 minut ručník namočený ve studené vodě (čerstvé, ne mořské!). Opakujte podle potřeby. Možnost: Dejte si studenou koupel nebo sprchu.

Co nedělat

Do stlačené vody nebo lázně nepřidávejte cizí látky. Sůl (i když je na plechovce napsáno „uklidňující“), etanol, moč, ocet dráždí První pomoc při spálení sluncem na již poškozené kůži a mohou zhoršit otoky a nepohodlí.

2. Hydratujte pokožku

To se provádí znovu ve dvou krocích. Nejprve navlhčete vnější stranu. Chcete-li to provést, po vystoupení z vany nebo odstranění studeného obkladu osušte pokožku měkkým suchým ručníkem, ale nechte ji mírně vlhkou. Poté jemnými tahy naneste hydratační krém. Odborníci z výzkumné organizace Mayo Clinic doporučují zejména aloe gel a calamine lotion, odborníci ze směrodatné lékařské publikace WebMD Sunburn doporučují krémy s kafrem nebo mentolem (v tomto případě kromě hydratace získáte dodatečný chladivý efekt).

Za druhé, navlhčete zevnitř ven. Po popálení pijte hodně vody, abyste předešli dehydrataci.

Co nedělat

První den nenanášejte na pokožku žádné mastné přípravky 5 Ways to Treat a Sunburn a filmotvorné přípravky. K účinné regeneraci potřebuje pokožka dýchat. Zakázáno:

• tukové výživné krémy;
• oleje, včetně kokosového ořechu;
• jakékoli tuky - vepřové maso, jezevec, husa;
• zakysaná smetana, kefír a jiné fermentované mléčné výrobky;
• petrolatum;
• Miláček;
• žloutek.

Existuje oblíbená verze, že spálená kůže by měla být ošetřena přípravkem s obsahem dexpanthenolu. V mezinárodních lékařských doporučeních týkajících se první pomoci při spálení sluncem však tento lék není zmíněn.

3. Zmírnit bolest a zánět

Vezměte acetaminofen nebo ibuprofen proti bolesti. Takové léky nejen snižují nepohodlí, ale také pomáhají snížit otoky a zarudnutí.

Pro posílení účinku můžete na pokožku aplikovat volně prodejný hydrokortizonový krém.

Co nedělat

Nepoužívejte topické přípravky obsahující lidokain nebo benzokain.

4. Počkejte

Zatímco se pokožka zotavuje, nechoďte na slunce. Pokud je to problém, noste volné oblečení s dlouhým rukávem a klobouk se širokou krempou. Pokračujte ve zvlhčování postižených oblastí.

Na kůži se mohou objevit puchýře. Dermatologové věří, že pomáhají epidermis hojit a chránit se před infekcemi. Nepropichujte je.

Pokud močový měchýř praskne sám od sebe, jemně jej omyjte mýdlovou vodou, aplikujte antiseptikum – přípravek bez alkoholu (např. chlorhexidin) nebo ve vodě rozpustnou mast – a ránu překryjte gázovým obvazem.

Co nedělat

Neváhejte a navštivte co nejdříve terapeuta nebo dermatologa (a pokud máte závažné příznaky, zavolejte sanitku), pokud:

• Na kůži se vytvořily puchýře o průměru 1,5 cm a více. S největší pravděpodobností prasknou a stanou se ohnisky infekce. Proto je lepší je otevřít a zpracovat s pomocí specialisty.
• Puchýře pokrývají širokou oblast – například celá záda. Logika je stejná jako v předchozím odstavci.
• V místě prasklého močového měchýře se kůže zanítila, zčervenala a přešla do vyrážky.
• Bolest z popáleniny časem neustupuje, ale zesiluje.
• Přítomny jsou bolesti hlavy, závratě, zmatenost, nevolnost, horečka, zimnice. Tyto příznaky mohou být příznaky úpalu, který je život ohrožující.
• Objevují se známky infekce – puchýře s hnisem nebo červené pruhy pod kůží v postižené oblasti. Infekce může vést k otravě krve, je důležité ji včas zastavit.