7 fitness gadgetů s monitorem srdečního tepu pro začátečníky

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Sportovec s výraznými zkušenostmi bude samozřejmě buď preferovat cvičení bez elektronických zařízení, nebo si pořídí něco jako Garmin. Abyste se mohli rozhodnout, zda potřebujete podobný gadget, měli byste se blíže podívat na cenově dostupnější příslušenství. Totéž platí pro amatérské sportovce a hlavně pro ty, kteří opravdu chtějí, ale nemohou se tomu či onomu sportu začít věnovat.

Sportovní pomůcky s měřičem srdečního tepu spadají do dvou kategorií: profesionální a amatérské. O těch prvních poví náš šéfredaktor Pyotr Didenko o něco později, protože je to on, kdo se aktivně věnuje sportu. Jsem mnohem línější tvor, který občas zatouží po informacích o ujeté vzdálenosti, například říct: "Dnes jsem ušel 35 kilometrů a pro chleba nepůjdu." Dnes je podobných amatérských zařízení se základními funkcemi spousta. Mezi nimi však stojí za to vybrat pouze zařízení vybavená monitorem srdečního tepu.

Optický snímač srdečního tepu (tepový monitor) v rozpočtovém příslušenství je druh blesku, který zaznamenává srdeční tep pomocí světelných impulsů, a to s poměrně vysokou chybou (od 5 do 25 %). Bez něj ale většina funkcí fitness náramků postrádá smysl. Jak ukazuje praxe, pouze zařízení vybavená takovým senzorem jsou schopna více či méně přesně sledovat spánek a rozlišovat jeho fáze a probouzet se včas. A běh bez zohlednění tepové frekvence není příliš užitečný. Proto se dnes budeme zabývat náramkovými náramky-monitory srdečního tepu.

Xiaomi Mi Band 1S

Nejlevnější, nejoblíbenější, nejjednodušší a nejspolehlivější. Přes spoustu stížností je velmi těžké najít vyváženější zařízení. Funguje skvěle s Androidem, iOS a dokonce i Windows Phone (tam je amatérský port aplikace). Měření nejsou vždy přesná, ale náklady na gadget vám umožňují zavřít oči. Navíc je tu velmi pěkná příležitost zařadit náramek do ekosystému Xiaomi a propojit jej s chytrými váhami a teniskami. A další funkce dostupné při použití se správným smartphonem (Android 5.0 a vyšší, MUI OS), jako je chytré odemykání náramkem a přizpůsobitelná upozornění, jsou velmi velkým plusem.

37 stupňů L18

Velmi zajímavá čínská novinka, na kterou se zanedlouho podíváme podrobněji. Umí vše stejně jako Mi Band, navíc je deklarována schopnost měřit tlak (spíše se počítá podle údajů snímače srdečního tepu). L18 navíc může fungovat pouze ve spojení se smartphony se systémem Android 4.3 a vyšším, iOS 7 a vyšším.

TW64 Pro

Přesná kopie Fitbit Charge HR. Známější je předchozí verze bez předpony Pro, která v určité chvíli úspěšně konkurovala Mi Bandu. Aktualizovaný TW64 Pro je vybaven monitorem srdečního tepu, stejným jako v zařízení Xiaomi, a celkově se od něj liší pouze přítomností malého displeje, který zobrazuje hodiny. Displej nemá nejlepší vliv na životnost baterie gadgetu - ne více než 7 dní (oproti 15–20 dnům u Mi Band 1S). Pomocí displeje na náramku však můžete na dálku ovládat fotoaparát chytrého telefonu.

Withings Pulse O2

Ví, jak měřit kroky, vzdálenost, kalorie… Navíc mezi funkcemi je měření tepu a hladiny kyslíku v krvi. K tomu je však nutné vyjmout zařízení z náramku, což je nepohodlné. Gadget je vybaven krásným OLED displejem a může fungovat jako běžné hodinky. Na výběr je mnoho vyměnitelných náramků a několik designových možností – jako stylový doplněk je tento gadget připraven konkurovat Mi Bandu. Hodně kritiky ale vyvolává zpracování a slabá baterie zařízení.

Fitbit Charge HR

Výborná funkčnost, vysoká přesnost měřiče tepové frekvence při kardio tréninku (ale malá přesnost při silovém tréninku). Nevýhodou je nedostatek ochrany proti vlhkosti - zařízení je chráněno pouze před postříkáním. V přítomnosti jednoho z nejdůležitějších režimů - kontinuální měření pulsu. Tím se zařízení přibližuje profesionálním sportovním vychytávkám. Funguje se všemi operačními systémy, je schopen vydržet tři až čtyři dny v kuse bez dobíjení, nejsou problémy se synchronizací. Ví, jak rozlišit mnoho druhů činností, dobře ovládá spánek. Poněkud drahé, ale díky skvělému softwaru posvítí na mnoho levnějších protějšků.

Mio alfa 2

Možná jeden z nejúspěšnějších amatérských sledovačů aktivity s měřičem srdečního tepu. Ví, jak neustále a velmi přesně sledovat puls ve srovnání s analogy. Má dostatečně funkční software pro sledování stavu těla při tréninku i ve spánku. Pomocí velkého displeje vidíte čas (nezobrazuje se datum), počet ušlých kroků, spálené kalorie, vzdálenost a zbývající vzdálenost dle plánu. Náramek navíc po ponoření do vody odolá až 2 atmosférám a je připevněn k pohodlnému náramku z hypoalergenního plastu.

Microsoft Band

Výborná „nadupaná“vychytávka: kromě obvyklého gyroskopu, akcelerometru a měřiče tepu je tu dokonce teploměr, kompas a světelný senzor. Zobrazuje počasí, čas a všechny potřebné informace na vlastním barevném displeji. Ví, jak odemknout stolní počítač na Windows 10 (stejně jako Mi Band odemkne smartphone - funkci lze použít místo hesla). Funguje se všemi operačními systémy od Microsoftu, existuje i aplikace pro Android a iOS (mnoho recenzí říká, že správná práce je možná pouze s nejnovější verzí nativního operačního systému, ale ne všichni uživatelé mají problémy). Mezi další funkce patří možnost číst SMS, Facebook a e-maily přímo na obrazovce gadgetu. Monitor srdečního tepu trochu lže.

Žádné z těchto zařízení se samozřejmě nevyrovná profesionálním sledovačům aktivity s více komponentami. Mnohé z nich vám však umožní pochopit, zda budou výdaje na profesionální zařízení oprávněné, a jsou docela schopné vás motivovat ke sportu.