Jak se naučit číst 3x rychleji za 20 minut

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Vezměte si knihu a vyzkoušejte si účinek sami hned teď.

Pozadí: Projekt PX

V roce 1998 uspořádala Princetonská univerzita seminář Project PX o vysokorychlostním čtení. Tento článek je úryvkem z onoho semináře a osobní zkušeností se zrychlením čtení.

Project PX je tedy tříhodinový kognitivní experiment, který dokáže zvýšit rychlost čtení o 386 %. Byl proveden na lidech mluvících pěti jazyky a dokonce i dyslektici byli vycvičeni ke čtení až 3 000 slov technického textu za minutu, 10 stran textu. Stránka za 6 sekund.

Pro srovnání, průměrná rychlost čtení ve Spojených státech se pohybuje mezi 200 a 300 wpm. Vzhledem ke zvláštnostem jazyka máme od 120 do 180. A své ukazatele můžete snadno zvýšit na 700-900 slov za minutu.

Vše, co potřebujete, je porozumět tomu, jak funguje lidský zrak, kolik času se ztrácí při čtení a jak s ním přestat plýtvat. Když vytřídíme chyby a procvičíme si je nedělat, budete číst několikrát rychleji a ne bezmyšlenkovitě přelétávat očima, ale vnímat a pamatovat si všechny přečtené informace.

Příprava

Pro náš experiment budete potřebovat:

• kniha o minimálně 200 stranách;
• pero nebo tužka;
• časovač.

Kniha by měla ležet před vámi, aniž by se zavírala (zatlačte na stránky, pokud se pokouší zavřít bez podpory).

Na jedno cvičení budete potřebovat alespoň 20 minut. Ujistěte se, že vás během této doby nikdo nerozptyluje.

Užitečné tipy

Než přejdete ke cvičením, zde je několik rychlých tipů, které vám pomohou zvýšit rychlost čtení.

1. Při čtení řádku textu udělejte co nejméně zastávek

Při čtení oči nepřecházejí po textu plynule, ale skokově. Každý takový skok končí tím, že upřete svou pozornost na část textu nebo zastavíte pohled na oblast zhruba čtvrtiny stránky, jako byste tuto část listu fotili.

Každé zastavení očí na textu trvá ¼ až ½ sekundy.

Abyste to cítili, zavřete jedno oko a špičkou prstu lehce zatlačte víčko dolů, zatímco druhým okem se snažte pomalu přejíždět po řádku textu. Skoky budou ještě zřetelnější, pokud neposouváte po písmenech, ale jednoduše po rovné vodorovné čáře:

Jak se cítíš?

2. Snažte se v textu vracet co nejméně zpět

Člověk, který čte průměrným tempem, se často vrací, aby si znovu přečetl zameškaný okamžik. To se může stát vědomě i nevědomě. V druhém případě podvědomí samo vrátí oči na místo v textu, kde se koncentrace ztratila.

V průměru zaberou vědomé a nevědomé návraty až 30 % času.

3. Zlepšete koncentraci, abyste zvýšili dosah slov přečtených na jedno zastavení

Lidé s průměrnou rychlostí čtení používají spíše centrální zaostření než horizontální periferní vidění. Díky tomu vnímají na jeden skok vidění o polovinu méně slov.

4. Trénujte dovednosti samostatně

Cvičení se od sebe liší a nemusíte se je snažit kombinovat do jednoho. Pokud například trénujete rychlost čtení, nedělejte si starosti s porozuměním textu. Postupně projdete třemi kroky: naučit se techniku, aplikovat techniku ke zvýšení rychlosti a číst s porozuměním.

Základní pravidlo: Trénujte techniku při trojnásobku požadované rychlosti čtení. Například, pokud je vaše rychlost čtení nyní někde kolem 150 slov za minutu a chcete číst 300, musíte cvičit čtení 900 slov za minutu.

Cvičení

1. Stanovení počáteční rychlosti čtení

Nyní musíte spočítat počet slov a řádků v knize, které jste si vybrali pro trénink. Vypočítáme přibližný počet slov, protože výpočet přesné hodnoty bude příliš nudný a zdlouhavý.

Nejprve spočítáme, kolik slov se vejde do pěti řádků textu, toto číslo vydělíme pěti a zaokrouhlíme. Napočítal jsem 40 slov v pěti řádcích: 40: 5 = 8 – průměrně osm slov na řádek.

Dále spočítáme počet řádků na pěti stránkách knihy a výsledné číslo vydělíme pěti. Dostal jsem 194 řádků, zaokrouhleno na 39 řádků na stránku: 195: 5 = 39.

A poslední věc: spočítáme, kolik slov se vejde na stránku. Chcete-li to provést, vynásobte průměrný počet řádků průměrným počtem slov v řádku: 39 × 8 = 312.

Nyní je čas zjistit rychlost čtení. Nastavíme časovač na 1 minutu a čteme text v klidu a pomalu, jak to děláte obvykle.

Kolik to vyšlo? Mám něco málo přes stránku - 328 slov.

2. Orientační bod a rychlost

Jak jsem psal výše, zpětný chod a zastavení pohledu trvá dlouho. Můžete je ale snadno zkrátit pomocí nástroje pro sledování vašeho zaměření. Jako takový nástroj můžete použít pero, tužku nebo dokonce prst.

Technika (2 minuty)

Procvičte si používání pera nebo tužky k udržení pozornosti. Hladce přesuňte tužku pod čáru, kterou právě čtete, a soustřeďte se na místo, kde je nyní špička tužky.

Nastavte tempo špičkou tužky a sledujte jej očima, držte krok se zastávkami a zpětnými stopami v textu. A nebojte se o pochopení, jde o rychlostní cvičení.

Pokuste se projít každý řádek za 1 sekundu a s každou stránkou zvyšujte rychlost.

V žádném případě se nezdržujte na jednom řádku déle než 1 sekundu, i když vůbec nerozumíte, o čem text je.

S touto technikou jsem byl schopen přečíst 936 slov za 2 minuty, což znamená 460 slov za minutu. Zajímavé je, že když sledujete perem nebo tužkou, zdá se, že vidění je před tužkou a čtete rychleji. A když se jej pokusíte odstranit, vaše vidění se okamžitě rozšíří po stránce, jako by se fokus uvolnil a začal se vznášet po celém listu.

Rychlost (3 minuty)

Opakujte techniku se sledovačem, ale vyhraďte si na přečtení každého řádku ne více než půl sekundy (přečtěte dva řádky textu za dobu, než řeknete „dvacet dva“).

S největší pravděpodobností z přečteného nepochopíte vůbec nic, ale to nevadí. Nyní trénujete své vnímací reflexy a tato cvičení vám pomáhají přizpůsobit se systému. Nezpomalujte po dobu 3 minut. Soustřeďte se na špičku pera a techniku zrychlení.

Za 3 minuty takového zběsilého závodu jsem přečetl pět stránek a 14 řádků, průměrně 586 slov za minutu. Nejtěžší na tomto cvičení je nezpomalit rychlost tužky. To je skutečný blok: celý život čtete, abyste porozuměli tomu, co čtete, a není tak snadné se toho vzdát.

Myšlenky ulpívají na řádcích ve snaze vrátit se, aby pochopily, o čem řeč je, a tužka také začíná zpomalovat. Na takové zbytečné čtení je také těžké udržet koncentraci, mozek to vzdává a myšlenky odlétají, což se projevuje i na rychlosti tužky.

3. Rozšíření pole vnímání

Když soustředíte svůj pohled na střed monitoru, stále můžete vidět jeho vnější oblasti. Tak je to s textem: soustřeďte se na jedno slovo a uvidíte, že je obklopuje několik slov.

Čím více slov se tedy pomocí periferního vidění naučíte takto vidět, tím rychleji umíte číst. Rozšířená oblast čtení může zvýšit rychlost čtení o 300 %.

Začátečníci s běžnou rychlostí čtení tráví periferní vidění na políčkách, to znamená, že očima přejíždějí písmena naprosto všech slov textu, od prvního do posledního. V tomto případě se periferní vidění vynakládá na prázdná pole a člověk ztrácí 25 až 50 % času.

Napumpovaný čtenář nebude „číst pole“. Očima naskenuje jen pár slov z věty a zbytek uvidí periferním viděním. Na obrázku níže můžete vidět přibližný obrázek koncentrace očí zkušeného čtenáře: slova uprostřed se čtou a zamlžená jsou označena periferním viděním.

Zde je příklad. Přečtěte si tuto větu:

Při jedné příležitosti studenti četli čtyři hodiny v kuse.

Pokud začnete číst slovem „studenti“a skončíte „čtením“, ušetříte čas čtením až pěti slov z osmi! A to zkracuje čas na přečtení této věty o více než polovinu.

Technika (1 minuta)

Čtěte tužkou co nejrychleji: začněte prvním slovem řádku a skončete posledním. To znamená, že zatímco nedochází k žádnému rozšíření oblasti vnímání - stačí opakovat cvičení číslo 1, ale na každém řádku strávit ne více než 1 sekundu. Za žádných okolností by jeden řádek neměl trvat déle než 1 sekundu.

Technika (1 minuta)

Pokračujte v určování tempa čtení perem nebo tužkou, ale začněte číst od druhého slova v řadě a dočtěte řádek dvě slova před koncem.

Rychlost (3 minuty)

Začněte číst od třetího slova v řádku a dokončete tři slova před koncem, přičemž pohybujte tužkou rychlostí jednoho řádku za půl sekundy (dva řádky za dobu, kterou potřebujete říct „dvacet dva“).

Pokud něčemu, co čtete nerozumíte, nevadí. Nyní trénujete své vnímací reflexy a nemusíte se starat o porozumění. Soustřeďte se na cvičení ze všech sil a nenechte svou mysl utéct od nezajímavé činnosti.

4. Kontrola nové rychlosti

Nyní je čas otestovat vaši novou rychlost čtení. Nastavte časovač na 1 minutu a čtěte při maximální rychlosti, při které můžete i nadále porozumět textu. Dostal jsem 720 slov za minutu - dvakrát rychleji než před začátkem hodiny.

To jsou skvělé ukazatele, ale nejsou překvapivé, protože sami si začnete všímat, jak se rozšířilo pokrytí slov. Neztrácíte čas na polích, nevracíte se zpět v textu a rychlost se výrazně zvyšuje.