9 způsobů, jak najít inspiraci, když obvyklé metody již nefungují

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Ne, nemusíte přemýšlet.

1. Zapojte se do soutěže

Zúčastněte se maratonu nebo soutěže, vsaďte se s přáteli nebo si stanovte vlastní časový limit a pravidla. Probudí se ve vás tedy vzrušení a s ním i inspirace. Navíc v omezeném časovém prostředí prostě nebudete mít čas na rozptylování svým vnitřním kritikem a bude mnohem snazší pracovat, tvořit nebo přicházet s nápady.

Na sociálních sítích a blozích existuje mnoho výzev a soutěží, které vám pomohou stát se lepšími, shodit přebytečná kila, zlepšit své kreativní nebo profesní dovednosti a někdy i vyhrát dárky. Existují maratony pro ty, kteří kreslí (jako Inktober) a pro ty, kteří píší (řekněme NaNoWriMo). A také pro lidi, kteří chtějí sportovat, učit se cizí jazyk, pracovat na vztazích a podobně.

Jedná se o velmi oblíbený formát, stačí trochu hledat a jistě najdete test podle svých představ. Pokud ne, přijďte na to sami.

2. Nakreslete kruhy

Přesně. Stačí vzít skicák, pár barevných per nebo fix a kreslit. Pohybujte fixem po papíře libovolným směrem, aniž byste přemýšleli nebo se starali o to, aby kresba vypadala krásně. Pokud chcete, můžete dokonce zavřít oči. Když budete mít chuť, použijte jiný barevný fix. Výsledkem je poněkud chaotický a abstraktní obraz, skládající se z linií a geometrických tvarů.

Někdy to bude něco krásného a neobvyklého a někdy to bude jen dětská mazanice. Ale výsledek zde není příliš důležitý, důležitý je samotný proces.

Tento druh meditace na papíře se nazývá neurografie a pomáhá uspořádat myšlenky, probudit inspiraci, vyrovnat se se strachem a naladit se na práci.

3. Předstírejte, že jste někdo jiný

Tuto techniku navrhuje Julia Cameron ve své kultovní knize The Artist's Way. Radí si napsat, kým se chcete vždy stát (ale nikdy si na to netroufněte) a doslova prožít kousek vysněného života. Samozřejmě v rámci možností.

Snila jste o tom, že se stanete modelkou? Vyzvedněte si outfit, zajděte k vizážistovi a objednejte se na focení. Přemýšlíte o otevření cukrárny? Sbírejte recepty, pečte a fotografujte dorty. Chtěli jste psát scénáře? Jděte do scenáristického workshopu, přečtěte si učebnici nebo si prostě sedněte do kavárny s notebookem a vymýšlejte příběh.

I když vaše hlavní činnost nesouvisí ani s dorty, ani s modelingem, hry jako tato vás mohou inspirovat a poskytnout vám zajímavé nápady a objevy. A když ne, bude to alespoň pěkně vtipné.

4. Stanovte si jasné cíle

Zdálo by se, kde je inspirace - tajemný a nekontrolovatelný proces - a kde nudné a bezduché plánování. Ale ve skutečnosti jsou tyto dvě oblasti velmi kombinovány. Chcete-li vstoupit do stavu plynutí, je nutné stanovit si cíl – to píše ve své knize „Flow. Psychologie optimálního zážitku Mihai Csikszentmihalyi.

Cíl by měl být dosažitelný a konkrétní, ale zároveň dostatečně obtížný, abyste neztratili zájem o věc.

Hlavní úkol by měl být rozdělen na středně pokročilé. Pro každou fázi vymyslete hodnotící kritéria – jak pochopíte, že bylo dosaženo výsledku. Zkrátka nezapomeňte si cíle a cíle sepsat a sestavit si podrobný plán k jejich dosažení. A pak budete mít jasný důkaz, že práce pokračuje a vy postupujete – jakousi zpětnou vazbu od vás samotných. Tento plán vás udrží v nadšení a inspiraci.

5. Studujte zkušenosti obyčejných lidí

O závratných úspěších miliardářů a slavných víme hodně. I když jsou jejich úspěchy jistě působivé, se skutečným životem mají jen málo společného. Ano, Brad Pitt jednou volal zákazníkům v kavárně oblečený jako kuře, Natalya Vodianova obchodovala na trhu a J. K. Rowling žila z podpory svobodné matky. A všichni – stejně jako mnoho byznysmenů, zpěváků a moderátorů – dokázali hodně překonat a vystoupali na vrchol.

Ale jsme v jiném bodě v čase a prostoru, máme jiná počáteční data. A pak je hlasitý vzlet často zásluhou šťastné náhody, kterou nemůžeme nijak předvídat. Jedním slovem, inspirativního je málo.

Ale inspirace a nové nápady se ukážou být sbírány komunikací s obyčejnými lidmi.

Nebo čtením jejich blogů. Pokud bloudíte na sociálních sítích, můžete najít příběhy o tom, jak se lidé učili cizí jazyky a stěhovali se do zahraničí, jak psali knihy, učili se kreslit a vydělávat na práci, účastnili se konkurzů do hudebních soutěží a tak dále. Ano, nejsou mezi nimi žádní bláznivě bohatí a slavní, ale v tom je ta krása.

Při pohledu na nedokonalého člověka, vašeho vrstevníka, který žije ve stejné zemi jako vy a mohl se svému snu o něco přiblížit, rozhodně pocítíte nával inspirace: „Když mohl on, můžu i já!“Příběhy jako tyto mohou navíc prozradit mnohé o zákulisních aktivitách, které vás zajímají, o úskalích, které na vás čekají, a o chybách, kterých se začátečníci dopouštějí.

6. Inspirujte se svými úspěchy

Být na sebe hrdý, natož prokazovat svůj úspěch, je v naší kultuře považováno za něco ostudného. Prý je to marnivost a musíte být skromnější. Nic takového: jen málo věcí vás nabije tolik jako vaše vlastní úspěchy.

Pokud jste ztratili nadšení, podívejte se na svou minulou práci a porovnejte ji s tím, co děláte nyní. Určitě uvidíte, že jste hodně vyrostli.

Znovu si přečtěte recenze od klientů, zaměstnavatelů nebo fanoušků. Projděte si certifikáty, diplomy a ceny. Všechny tyto úspěchy můžete dokonce shromažďovat ve speciální „složce s trofejemi“a pravidelně ji prohlížet, abyste pocítili, jaký jste skvělý chlap, a načerpali síly na nové úspěchy.

7. Vytvořte katalog nápadů

Zapište si, co vás napadne, a mějte vždy po ruce sešit s nápady. Například spisovatel bestsellerů James Patterson to dělá: má složku se soubory a v každém souboru je nápad na zápletku. Když neví, o čem psát, tak prostě otevře svůj „katalog“, prolistuje a vyloví vhodnou myšlenku.

Dělá to jistě mnoho autorů, umělců, scénáristů, inzerentů a všech těch, kteří neustále potřebují vymýšlet něco nového. Hlavním úkolem je zapamatovat si nápady, zapsat je a poté je uspořádat a udržet v nich pořádek.

8. Odpojte

Žijeme v prostředí neustálého informačního šumu: zpravodajství, sociální sítě, e-maily a rychlé zprávy. Náš mozek je nucen vyrovnat se s tímto proudem od časného rána do pozdní noci. Přirozeně v takových podmínkách nemá čas generovat nové nápady a ponořit se do práce.

Obecně se uznává, že pro inspiraci se musíte nabít naplno: hodně číst, sledovat filmy, poslouchat podcasty a přednášky, dívat se na krásné umění, vytvářet nové seznamy skladeb. Pak se naplní kouzelná studna, ze které pocházejí nápady, a kreativita bude snazší. To je částečně pravda.

Ale někdy, abyste mohli vymyslet něco nového, potřebujete se naopak uzavřít do informačního vakua.

Vyhraďte si čas – od několika hodin až po několik dní – který strávíte bez internetu, časopisů a televize. Pro úplný restart můžete zkusit úplně zanechat čtení a ani se nepřipustit ke knihám - přesně to navrhuje Julia Cameron ve výše zmíněné "The Artist's Way". Základem je, že během takového informačního detoxu se zpočátku velmi vyprázdníte a budete se nudit, ale tato prázdnota se postupně začne plnit novými nápady a myšlenkami.

9. Nehledejte inspiraci

Při přemýšlení o problému nebo při vymýšlení nápadů ze všeho nejvíc očekáváme vhled – bystrý vhled, samotnou žárovku, která bliká v hlavě a zvýrazní nejvhodnější řešení. Než se to však stane, musíte se s problémem seznámit a počkat, až uplyne „inkubační doba“. To znamená, že dokud všechny informace nezapadnou, mozek je zpracuje a dá řešení.

A pokud opravdu chcete čekat na vhled, tak se v tomto období musíte od úkolu úplně odpojit a dělat něco jiného. Nepřemýšlejte, nebrainstormujte, nekonzultujte s přáteli a kolegy. Prostě zapomeň. A dobrý nápad přijde sám.

Například během spánku nebo při usínání. Během REM spánku dochází v našem mozku k návalu kreativity a ráno můžeme zjistit, že už máme v hlavě dokonalé řešení. Hlavní je si to hned zapsat.