Proč je melancholie užitečná a proč byste s ní neměli bojovat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Touha sedět doma, smutnit při patřičné hudbě a dívat se na černobílé filmy je zcela normální.

Melancholie většinou nemá příčinu. Vzniká sama od sebe, jeví se jako mlha. Doporučuje se to řešit pomocí „jednoduchých kroků ke štěstí“, návodů „k boji s úzkostí“a podobně. Velmi zajímavý pohled na melancholii nabídl americký spisovatel Laren Stover.

Ve svém článku pro vypráví, jak se celý život cítila divně kvůli nepřiměřené melancholii, která občas přicházela. Teprve časem se dívka naučila nejen žít se svou melancholií, ale také si takovou náladu užívat a těžit z ní.

V jistém smyslu je úžasné propadnout se do chmurného objetí melancholie. Podívejte se na černobílý film nebo se zaposlouchejte do zvuku větru, který by Truman Capote nazval „luční harfa“.

Laren Stover

Spisovatelka pokračuje ve své myšlence a vyzývá nás, abychom žili s melancholií a nevhazovali všechny síly do boje s ní. Stav stesku a smutku může být pro každého z nás velmi plodný. Tím, že se naučíte žít se svou melancholií, necháte emoce vroucí uvnitř vyjít ven. Trochu plakat nebo si stěžovat na špatnou náladu je normální, ba co víc: po takovém „sezení“melancholie se budete cítit mnohem lépe.

Jak se naučit ze své melancholie vytěžit maximum? Laren Stover říká, že prochází všemi fázemi touhy a smutku, dovoluje svým emocím, aby ji přemohly, a jde ven.

Nepřipouštějte si, že jste smutní, pokud se nechcete z tohoto stavu dostat.

Maximalizujte svou melancholii. Nechte pocity narůstat a nechte emoce ven. Chci plakat - plakat, chci kňučet a stěžovat si na život - do toho! Chovej se jako hrdina laciného melodramatu, pokud si to tvoje duše žádá.

proč je to dobré? Nebudete potlačovat vlastní emoce, což je užitečnější, než si vše nechávat pro sebe. Navíc vás mazání slzami po tvářích brzy omrzí a rychle se dostanete do normálního stavu.

Zajímavost: když se pokusíte jít ven a jít za svými přáteli a vysvětlit, že vás přepadá bezdůvodný smutek a stesk, devět z deseti soudruhů se pokusí říct něco jako: "Pojď, všechno je v pořádku!" Je těžké se s nimi hádat: jste opravdu v pořádku. Proto taková slova od blízkých a příbuzných, kupodivu, způsobují pouze odmítnutí a touhu znovu se schovat za dveřmi bytu.

Totéž se stane, když čtete materiály jako „Účinné kroky ke štěstí“. Tyto tipy budou pravděpodobně skutečné a účinné. Ale když jste v melancholii, zdá se, že všechno je lepší než vy a svět žije podle jiných zákonů, které neznáte.

Znamená vše výše uvedené, že jsme si melancholie přestali vážit, protože se s ní neustále snažíme bojovat? Pravděpodobně ano.

Snažit se co nejrychleji zbavit nudy je jako používat cheat ve videohře. Pokud necítíte celé drama, jak víte, jakou cenu takový smutek a stesk stojí?

Melancholie, jak jsme řekli, nemá žádnou příčinu. Díky této klíčové vlastnosti je ve své podstatě velmi podobný běžnému nachlazení.

Očkování a antibiotika nebudou fungovat: musíte jen přežít. Proto místo toho, abyste skrývali city hluboko ve své duši, podrážděně reagovali na rady přátel a usmívali se na své kolegy, pozdravte Její Veličenstvo Melancholii. Tento stav je naprosto přirozený. Kdybyste občas nebyli smutní, nebyly by chvíle štěstí tak sladké. Jako západ a východ slunce, jako příliv a odliv, melancholie přichází a odchází.

Máte pocit, že se zase nudíte? Udělejte si vhodný večer. Hudba Joy Division nebo kniha Oscara Wilda by byla perfektní. Brzy budete zpět na vrcholu, protože upřímně překonáte svůj smutek.