5 situací, kdy prokrastinujeme, ale nevíme o tom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Některé věci jen předstírají, že jsou užitečné a důležité.

Zdá se nám, že prokrastinace je o hraní na počítači, sledování nesmyslných videí na YouTube a nekonečném visení na sociálních sítích. Někdy jsme si ale jisti, že trávíme čas s užitkem, ale ve skutečnosti jím jen plýtváme a odvádíme pozornost od něčeho opravdu důležitého. Zde je několik podobných situací.

1. Četba literatury pro seberozvoj

Ruští vydavatelé říkají, že literatura faktu je před vším tím, že prodej literatury faktu rychle roste. A významný podíl v literatuře faktu zaujímají knihy o podnikání, psychologii a seberozvoji. Jsou mezi nimi cenné publikace – se zajímavými vědeckými údaji a srozumitelnými pracovními metodami.

Častěji se ale stává, že obsah 400 stran lze převyprávět ve třech větách a vše ostatní padá na vodnaté úvahy a inspirativní příběhy autorových známých.

Zdá se nám, že vstřebáváním téměř psychologických knih se rozvíjíme a přibližujeme se ke svému cíli. Ale ve skutečnosti zůstáváme na místě.

Pokud hledáte poznání a ne lehké zábavné čtení, zkuste si prohlédnout recenze a vybrat si knihy psané specialisty s prokázanými pracovními zkušenostmi. Můžete také využít služby, které publikují úryvky z naučných knih – takže zjistíte, zda se vyplatí věnovat čas plné verzi.

2. Závislost na službách pro produktivitu

App Store a Google Play překypují aplikacemi pro produktivitu a plánování. Deníky, kontrolní seznamy, organizéry, sledovače návyků. Je jich tolik, že se oči rozšířily. Chtěl bych si stáhnout tucet nebo více aplikací a pak je samozřejmě nakonfigurovat a otestovat – abych zjistil, která je nejlepší.

Háček je v tom, že zatímco zaškrtáváme políčka, tvoříme seznamy, získáváme body a úspěchy, neděláme opravdu důležité věci.

Jaký je tedy rozdíl mezi dalším sledovačem návyků a odpalováním míčků v bublinové střílečce?

Stojí za to vyhodnotit, kolik času strávíte organizéry a aplikacemi pro zvýšení produktivity. A je možné zvolit pohodlnější a stručnější možnosti: jednoduché seznamy, poznámky, tradiční deníky.

3. Uklidit pracoviště

Než se posadíte k práci, musíte si dát věci na stůl do pořádku. Uspořádejte knihy podle abecedy. Podívejte se na novou renderovací desku. Pak zároveň můžete udělat šatník a aranžovat oblečení podle metody Konmari. Projděte všechny papíry v zásuvkách. Otřete obrazovku notebooku, roztřiďte ikony na ploše… Jak, uběhlo pět hodin?!

Udržování pořádku na pracovišti je správné. Hlavní věcí je včas pochopit, proč věci rozkládáte. Usnadnit si práci nebo oddálit provedení důležitých úkolů?

Úklid se ale dá skvěle střídat s hlavní prací. Pomáhá odvést pozornost od intenzivních myšlenek, odpočinout si od sezení před obrazovkou počítače. Spusťte časovač a vyzkoušejte techniku Pomodoro, pracujte v cyklech: 25 minut na základní úkoly a 5–10 minut na organizování papírů nebo vyhazování odpadků ze zásuvek stolu.

4. Dlouhá příprava

Před zahájením nového podnikání se rozhodně musíte připravit. Stáhněte si zajímavé knihy a kurzy a vyberte si vhodné, přihlaste se k odběru tematických kanálů, chatujte ve skupinách a chatech.

To vše vytváří iluzi energické aktivity, ale téměř vás nepřiblíží k cíli.

Tato situace má dokonce ironický název – syndrom houpacího křesla. Protože se zdá, že se houpeme ze strany na stranu, ale nepohneme se a nejdeme za svým cílem. Změňte to: snažte se mít pro každou přípravnou akci alespoň jednu skutečnou akci. A pokud jste již strávili pár hodin hledáním dokonalého kurzu kreslení, určitě se podívejte alespoň na jednu lekci a udělejte si pár skic. Atd.

5. Pomoc druhým

Vůbec se vám nechce zakládat nový projekt a někteří vaši kolegové pak velmi příhodně požádá o pomoc: najít ztracené dokumenty, vypořádat se s novým softwarem, vytáhnout z tiskárny papír, který rozžvýkal. A vše se zdá být správné, je třeba pomáhat druhým - ale ne na úkor svých vlastních záležitostí. A ne, když tuto nápovědu používáte jako výmluvu, proč nepracovat.