12 tipů, jak změnit svůj život k lepšímu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Z režimu Nerušit na druhou přikrývku.

Na Redditu se objevila nová zajímavost. Uživatelé v něm sdílejí tipy, které jim pomohly výrazně zlepšit kvalitu života. Zde je tucet nejoblíbenějších komentářů.

1 … „Musíte překonat sami sebe a pochopit, že nikoho nezajímá, co děláte a jak vypadáte, zpravidla se na vás nikdo nedívá – a i když ano, jaký rozdíl to pro vás znamená? Nikdo, kromě blízkých lidí, nebude schopen pochopit, jak žijete a proč něco děláte, tak proč se snažit ospravedlňovat každý čin před cizími lidmi? Když jsem začal tímto způsobem žít, bylo pro mě mnohem jednodušší žít. Jen se snažím zůstat dobrým člověkem a zajímám se pouze o názor sebe, mých blízkých a mého terapeuta “, -

2 … "Trvale uveďte smartphone do režimu" Nerušit "s přijímáním hovorů od kontaktů. Zachránilo mě to před nekonečnými nechtěnými hovory ", -

3 … "Konečně si kup dobrý kuchyňský nůž" -

4 … "Přestaň se stýkat s toxickými přáteli." Po letech komunikace může být těžké přijmout, že ten člověk není vůbec stejný, se kterým jste se původně začali přátelit. Můj nejlepší kamarád z dětství vyrostl v sobce a manipulátora. Vídali jsme se po práci skoro každý den a pokaždé jsem se cítil hnusně. Všichni se ptali, proč s ním dál komunikuji, a já si neustále vymýšlel. Když jsem přesto našel sílu se s ním rozloučit, uvědomil jsem si, že to mělo být provedeno před 10 lety, “-

5 … „Důležitá jsou dechová cvičení. Soustřeďte se na hluboké nádechy. Pouhých 10 minut stačí k tomu, aby se moje nálada na celý den úplně změnila, -

6 … „Vezmi si jógu. Už nejsem mladý, ale začal jsem v roce 2005, když mi bylo 56. Neřeknu, že jsem v tom moc dobrý, ale hodiny mi umožňují zůstat flexibilní. A co je důležitější, díky józe jsem se stal mnohem klidnějším a klidnějším, -

7 … "Spát spolu? Kupte si samostatné deky. Nemáte ani ponětí, jak moc se kvalita spánku zlepší, když se neprobudíte, protože se vám stáhla polovina přikrývky. Je to také skvělé řešení, pokud jeden z vás preferuje lehčí přikrývky, zatímco druhý může normálně spát jen pod těžkými."

8 … „Koupit si kvalitní oblečení, které vám dobře padne, se vyplatí. Konečně přestanete ráno trpět, protože tahle košile nesedí, na téhle skvrně jste v tom byli včera a tahle se prostě nosit nechce. Nakonec myšlenky po ránu udávají tón celého dne, -

9 … „Používejte dentální nit. Nikdo mi to neradil a jako malá jsem k zubaři nechodila, čehož nyní velmi lituji. Stárnutí stejně není moc příjemné, ale uvědomění si, že máte problémy se zuby, kterým se dalo předejít, a co je ještě horší, “-

10 … „Automatizujte jednoduché, rutinní úkoly – například pomocí maker. Může se zdát, že rozdíl je malý, ale postupně si uvědomíte, že ušetříte spoustu času, -

11 … „Pokud máte zvířata, kupte si robotický vysavač. Nemusíte si čistit srst každý den, a to je skvělé."

12 … "Začněte chodit spát, až se vám bude chtít, a nečekejte, až zhasnou světla" -