Žádný dluh: 5 způsobů, jak zapomenout na půjčky

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Asi každý bude souhlasit s tím, že dluhy nás rmoutí a omezují. V životě je mnoho nepříjemných okamžiků, ale tento stres není jako ostatní. Než si vezmete další půjčku, měli byste myslet nejen na získání nových věcí, ale také na to, jaký to bude mít vliv na vaše zdraví.

Pokud jste se pohádali s přítelem, opustili jste práci se skandálem nebo jste si zlomili nohu, je to dočasný stres. Tělo má prostředky, aby vydrželo, vydrželo a žilo šťastně dál. Pokud jde o stres z dluhů, zdá se, že nikdy neskončí. Takové nervové napětí trvá a trvá, člověka vyčerpává a uvrhuje do naprosté beznaděje.

Kelly McGonigal, psycholožka ze Stanfordské univerzity, tvrdí, že dluhy nejen kazí celkový tón a náladu, ale také ovlivňují zdraví. Úzkost a stres se snoubí s pocitem beznaděje vyplývající z toho, že člověk nemůže situaci změnit, alespoň právě teď. Výzkumy potvrzují poškození zdraví: lidé, kteří si vzali bydlení na hypotéku, častěji navštěvují lékaře.

Televizní seriál o banditech, jen abychom sbírali kredity… naši lidé milují. Vasja Oblomov

Podle sociologů FOM však v roce 2013 mělo nesplacené půjčky 29 % Rusů. Toto číslo se postupem času jen zvyšovalo. Jeden, dva nebo tři dluhy, hromada půjček. Každý člověk riskuje, že se nechá svést novou technologií, krásným oblečením nebo jinými věcmi, které lze zcela obejít.

Když pomine radost z nákupu, nastává drsný každodenní život s platbami a blíží se beznaděj. Možná vám pět jednoduchých tipů pomůže přemýšlet o financích jinak a upřednostňovat, abyste nemuseli plýtvat zdravím na zbytečnosti.

1. Dejte peníze na místo. Na správné místo

David Krueger, finanční trenér a bývalý psychiatr sídlící v Houstonu v Texasu, tvrdí, že lidé často používají finance jako prostředek sebepotvrzení. „Přikládáme penězům velký význam a činíme je synonymem příležitosti, ztělesnění moci a důkazu, že v tomto životě za něco stojíme,“říká Kruger.

1. "Proč jsou pro mou image důležité ty nejdražší značkové věci?"
2. "Proč jsou pro mě peníze tak cenné, že pro ně obětuji své zdraví?"

2. Úvěr je iluzí svobody

Jedna nedávná studie zjistila, že lidé si častěji půjčují, aby se cítili silnější a svobodnější. Po utracení všech peněz na kreditní kartě se cítíte osvobozeni, pokud se limit zvýší. Stejné pocity zažijete, když si půjčíte dalších několik tisíc. A je jedno, že výše vašich dluhů se stala jen astronomickou.

To je otázka krátkodobého vnímání. Víte, že musíte dávat, ale TEĎ máte více příležitostí. Pamatujte, že je to jen iluze, která se velmi brzy zhroutí. Toto porozumění pomůže utratit peníze půjčené od banky racionálněji nebo si půjčku nebrat vůbec.

3. Napumpujte své „svaly sebeovládání“

Roy Baumeistey, sociální psycholog z Floridské univerzity, zkoumal mechanismy sebekontroly. Výsledky ukázaly, že vůle člověka je omezená. Jinými slovy, nasměrováním úsilí k jedné věci nezanecháváte zdroje pro jinou.

Ale můžete obrátit svou pozornost na finance. Sledujte své útraty každý den, zaznamenávejte celkové částky šeků a plánujte chytřeji. To vám pomůže nasměrovat úsilí vašich „sebeovládacích svalů“k financím.

4. Nechoďte nakupovat, když se cítíte v depresi

Studie ukazují, že lidé velmi často provádějí drahé nákupy na úvěr, aby podpořili své sebevědomí. Když dojde k nespokojenosti se sebou samým, jsou nutná drastická opatření. Není tak důležité, čím trpí ego: šéf nadával, znovu v televizi ukázal „jak žít, abychom byli hoden“…

Niro Sivanatan, autor studie, věří, že když si lidé koupí zboží za vysoké ceny, lidé se jakoby deklarují pozitivně a začnou se cítit celiství a naplnění.

Samotný proces pořízení drahé věci vytváří pocit pohodlí.

Vědec ale našel lék na závislost. Když se zákazníci zaměřili na něco jiného, vzpomněli si na to, co je pro ně prvořadé (rodina, zdraví, vztahy s přáteli), jejich závod o statusové zboží ustal.

5. Dejte si pozor na "Co to sakra?!"

Tento efekt objevili vědci z University of Toronto (Kanada). Zpočátku se zabývala dietami. Ukázalo se, že dietáři mají tendenci se při sebemenším pocitu viny z nedodržování diety zhroutit.

To znamená, že člověk sní trochu víc, začne se soudit a říká: „Co to sakra?! Už jsem všechno zkazil. Poté absorbuje ještě více potravy. Takový zákon platí nejen pro diety, ale i pro jakoukoli činnost, při které je nutný projev vůle. Například, když člověk přestane kouřit, vzdá se alkoholu nebo chce přestat utrácet peníze za zbytečné drahé věci.

Stres se rodí z pocitu viny. Člověk se potřebuje uklidnit a udělá to obvyklým způsobem (zpravidla s pomocí toho, že chce přestat).

S dluhy to funguje skvěle. Člověk je zadlužený, má stres, kterého se dá zbavit pomocí nové půjčky. Iluze svobody a radosti z nakupování, krátkodobé pohodlí a zase stres. Začarovaný kruh, který lze zničit pouze vyhodnocením svých emocí. Zamyslete se nad tím, až si půjdete příště vzít půjčku. To vám pomůže vyrovnat se s pocity viny a stresu.