10 způsobů, jak si užít léto, i když jste v kanceláři

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Do podzimu zbývá jen málo. Pokud jste se v práci nemohli pořádně potkat s létem, máte ještě čas vše napravit. Jen musíte začít hned teď.

vyrostli jsme. Červen, červenec a srpen už dávno přestaly být synonymem absolutní svobody a změnily se v dlouhotrvající depresi. Každý z nás by s radostí rozdal čtyři kancelářské stěny a klimatizaci, aby si mohl užít skvělé počasí naplno. Dost na utrpení. Trochu změňte obvyklý stav věcí a léto znovu získá titul nejlepšího období roku.

Zde je několik tipů pro ty, kteří jsou odsouzeni ke kancelářské těžké práci, ale nechtějí se v klidu dívat na život.

1. Pijte ovocnou vodu

Je zábavné oslavit nový den pár skleničkami "Margarita", ale osobně jsem nepotkal žádného manažera, kterého by potěšil pohled na zaměstnance, který se vrhl brzy ráno. Tradiční sklenice vody (pamatujete, že musíte pít vodu?) Je zpestřena bobulemi, ovocem a zeleninou. Maliny, borůvky, jahody, ale i okurky – dejte večer do džbánu, zalijte vodou a dejte do lednice. Ráno na vás bude čekat svěží a voňavá kráska, která dodá sílu, elán a odhodlání užít si léto za každou cenu. Je to chutné, zdravé a vodní bilance je normální. Starostlivý Lifehacker jich pro vás několik připravil a dokonce je našel.

2. Vytvořte si letní playlist

I když nám už není 18, některé písně nám okamžitě pomáhají zapomenout na tuto nešťastnou skutečnost. Zapínáme je a radujeme se. Rave v kanceláři není dobrý nápad, ale třeba Bob Marley je v pekelném vedru mnohem vhodnější než nudné rádio. Pomohou s výběrem dobré hudby.

3. Vyzdobte si pracovní prostor

I malé změny jsou dobré. Od 9:00 do 18:00 jste připoutáni ke kancelářskému stolu, tak ať potěší oko alespoň pohled na místo vašeho vězení. Změňte prostor kolem sebe podle nálady: stolní skalka, rodinné fotky z loňské dovolené, mapa s trasami pro budoucí výlety… Pokud zrovna teď nemůžete spěchat vstříc létu, přijde k vám samo.

4. Přidejte světlo

Vytáhněte žaluzie, otevřete okna a vpusťte dovnitř sluneční světlo. Pokud nemáte štěstí na sedadlo u okna, stolní lampa nebo dvě rozptýlí šero a učiní prostředí méně tísnivým. Budete překvapeni, když uvidíte, jak moc závisí nálada na úrovni osvětlení.

5. Využijte „džínové pátky“

Po proměně vašeho pracoviště přidejte do svého šatníku trochu léta. Světlé věci světlých barev a volného střihu vás zachrání před úpalem a vytvoří uvolněnou náladu. Pokud jde o letní outfity, vyždímejte z dress code to nejlepší.

6. Jezte jako v létě

Zapomeňte na blízkou jídelnu a po celý rok stejné jídlo. už svým vzhledem dokážou vrátit letní náladu, proto strávte večer u plotny. Grilované kuře ve společnosti vařené kukuřice a salátu z čerstvé zeleniny je skvělým rozptýlením od útrap kancelářského života. Zelenina vyzrálá na slunci se mimochodem nevyrovná nudné skleníkové zelenině, takže neztrácejte čas nadarmo.

7. Nejezte v kanceláři

V létě můžete změnit nejen jídelníček, ale i obvyklou dislokaci. I půlhodina na slunci vám pomůže uvolnit se a zapomenout na práci. Opustit na chvíli kancelářskou kobku je dobré pro zdraví: za prvé čerstvý vzduch, za druhé vitamín D, který se v naší kůži syntetizuje díky ultrafialovému světlu. Vezměte si oběd s sebou a jděte na nejbližší náměstí nebo do parku. Jen se snažte neušpinit si novou letní košili.

8. Vstávejte dříve

V létě jsou dny delší, ale využíváme toho? Navrhuji začít od zítřka: vstávejte brzy a buďte první, kdo dorazí do kanceláře. Bingo, teď mám trochu času navíc, abych si udělal seznam úkolů a pustil se do práce. Domluvte se s manažerem na posunutí plánu o pár hodin – a přijďte a odejděte dříve. Budete tak mít více příležitostí k procházkám a osobním záležitostem.

9. Změňte návyky

Den za dnem, když děláme to samé, uvízneme v rutině. V létě je to naprosto k ničemu. Pokud jste se naučili vstávat dříve, využijte hodiny, které jste vyhráli nad spánkem, naplno. Dostaňte se do práce na kole nebo i pěšky, prozkoumejte oblast, kde se nachází vaše kancelář, snídejte v zajímavých kavárnách… Léto je časem změn. Nemá cenu proměňovat nejzajímavější a nejrušnější měsíce ve stagnující bažinu.

10. Nechte veškerou práci v práci

V moderním světě se kancelářské záležitosti snaží podmanit si celý náš život. Šéf volá při každé příležitosti, e-maily se dál hrnou do pošty celou noc… Je čas něco udělat. Když nepracujete, vypněte počítač a telefon. Na emaily neodpovídejte, mohou klidně počkat. Jen pomyslete: v nejlepším období roku trávíte v kanceláři minimálně 40 hodin týdně! Každá volná minuta mimo její zdi by měla být volná v plném slova smyslu. Zapomeňte na všechno a prostě. Stejně jako v dětství.