10 nejúspěšnějších ranních vstávajících

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Life hacker jednou radil, jak se stát ranním člověkem. Zároveň bylo poznamenáno, že ranní ptáčata jsou aktivnější, benevolentnější a optimističtější. Lépe se učí a pracují, stávají se méně depresivními a úspěšnějšími. Možná to je důvod, proč mnoho slavných lidí začíná svůj den za úsvitu. Představujeme 10 nejúspěšnějších ranních vstávajících na světě.

Barack Obama

Jedním z tajemství produktivity Baracka Obamy je pravidelné cvičení. Prezident Spojených států sleduje zdraví, každý den začíná cvičením, které trvá asi hodinu. Proto, aby byl v práci do 8:30-9:00 ráno, musí vstávat poměrně brzy.

Je legrační, že sám Obama se považuje za sovu, protože prezident obvykle „zavěsí“po půlnoci.

Anna Wintour

Jedna z nejvlivnějších dam ve světě módy, šéfredaktorka Vogue Anna Wintour nastavuje budík na 5:45. Proč tak brzo? Anna je opravdová perfekcionistka, probudí se, hraje hodinu tenis, pak následuje povinná návštěva kadeřníka, aby se na ranní schůzce objevila plně vyzbrojená.

Margaret thatcherová

Napoleon věřil, že trávit příliš mnoho času spánkem je zločin. "Napoleon spí 4 hodiny, starší - 5, vojáci - 6, ženy - 7, muži - 8 a pouze nemocní spí 9" - řekl francouzský velitel.

Britská Železná lady předčila i Napoleona - spala 3-4 hodiny denně. Nezáleželo na tom, kdy její den skončil. Thatcherová se probudila v 5 hodin ráno, aby poslouchala svůj oblíbený rozhlasový program BBC.

Vladimír Nabokov

V roce 1940 se slavný ruský spisovatel Vladimir Nabokov přestěhoval do Spojených států. Tam přednášel pro americké studenty a také pokračoval ve své tvůrčí činnosti.

V rozhovoru Nabokov řekl, že se probouzí v 6-7 hodin ráno a nadšeně pracuje až do 10:30, takže v 8:30 má jen půlhodinovou přestávku na snídani s manželkou.

Tim Armstrong

Ráno generálního ředitele amerického mediálního gigantu AOL Inc. Tim Armstrong začíná kontrolou e-mailu. A ráno v jeho chápání je 5:00, maximálně 5:15. Bohužel většina lidí v tuto dobu ještě spí, a tak Armstrong začíná produktivně řešit pracovní úkoly už v sedm hodin.

Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow je posedlá zdravým životním stylem. Kvůli štíhlé postavě a tónované pleti se vzdala nejen nezdravého jídla, ale také vstává ve 4:30 ráno na jógu.

Herečka zároveň přiznává, že brzké vstávání moc nerada, ale díky každodennímu sebepřekonávání se cítí mnohem lépe.

Frank Lloyd Wright

Nejlepší nápady pro slavného amerického architekta, zakladatele „organické architektury“Franka Lloyda Wrighta, který vytvořil více než 300 staveb, přicházely mezi 4:00 a 7:00 ráno.

Lloyd Wright se jednou přiznal svému příteli: „Vstávám ve 4 hodiny ráno a už nemůžu spát. Moje mysl je čistá, takže vstanu a pracuji 3-4 hodiny. Pak jdu znovu spát."

Michelle Obamová

Stejně jako její manžel, i Michelle Obama začíná svůj den sportovním tréninkem, ale dělá to mnohem dříve než její manžel.

První dáma se snaží být příkladem svým dcerám a všem americkým ženám. Ženy najdou sílu vstát do práce, připravit snídani pro rodinu, ale pokud jde o jejich vlastní vzhled, brzké vstávání se zdá nereálné. Michelle Obamová si myslí, že je to špatně, a vstává ve 4:30.

Simone de Beauvoir

Jedna z nejchytřejších žen dvacátého století, francouzská spisovatelka Simone de Beauvoirová, přiznala, že nerada brzo vstává, ale její žízeň po aktivitě jí nedovoluje půl dne ležet v posteli. Ranní čaj a už v 10 začala pracovat feministka Beauvoir.

Robert Iger

Pracovní doba ve společnostech obvykle začíná v 8–9 hodin, ale generální ředitel společnosti Disney Robert Iger se probouzí ve 4:30. Ale ne na trénink nebo práci. Naopak, pro Igera je ráno časem pro něj samotného.

Po ránu si čte dopisy a dokumenty, sedí u internetu, dívá se na televizi a dělá další věci, na které přes den není absolutně čas.