Jak začít vstávat v 5 hodin ráno a rozjet startup

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Každé ráno vypadal Min H. Park takto: vstávání v 7 hodin, sprcha, ve které usnul, oblékání, šálek kávy a strastiplná cesta na přeplněnou autobusovou zastávku mezi stejné ospalé zombie. Nechtěl takhle žít celý život, a tak se naučil vstávat v 5 ráno a vytvořil si vlastní startup. chceš to samé? Přečtěte si překlad jeho článku!

Poslední věc, kterou chcete po 8hodinovém dni dělat, je pracovat na svém spuštění. Ale pokud to neuděláte, pokud si neotevřete vlastní podnik, ocitnete se v nekonečném cyklu práce pro někoho. A budete se muset přizpůsobit firemním pravidlům, stoupat po kariérním žebříčku a každé ráno do 9:00 spěchat do kanceláře.

Jak se naučit vstávat v 5 hodin ráno

Rozhodl jsem se vstát v 5:00 a začít pracovat, než začne pracovní den v kanceláři, který saje šťávu. Rozhodl jsem se stát ranním vstáváním, ale zjistil jsem, že můj ranní zombie mozek mě chytře oklame a překoná všechny překážky, jen abych se ještě trochu vyspal. V těch šťastných dnech, kdy se mi podařilo vstát z postele, jsem jen seděl a zíral na jeden bod.

Blogy o produktivitě vypadají jednoduše, neustále vás bombardují příklady úžasných výkonů, které mýtičtí lidé ráno předvádějí: „8 věcí, které by měl každý udělat před 8:00“, „7 věcí, které lidé, kteří vstávají ráno, dělají jinak“, „Proč produktivní lidé vstávají brzy “… Při čtení o úspěších těchto superhrdinů, kterým se před osmou hodinou ráno podaří několikrát zachránit svět, se cítíte provinile, že jste zase zaspali. Jsou to vůbec lidé?

Například Jack Dorsey, zakladatel Twitteru a Square, vstává v 5:30, medituje, uběhne 9,5 km a pak asi 8 hodin pracuje na Twitteru a Square.

Pravdou je, že vstávat v 5:00 je peklo. Ráno jsi nepřítelem svých závazků. Jde o vašeho druhého člověka, který před důležitými ranními schůzkami pokradmu vypíná budík a neustále na něm mačká tlačítko „Snooze“, abyste zmeškali vlak. Rannímu démonovi nemůžete věřit, ale můžete ho překonat změnou obvyklého způsobu probouzení ráno.

Najděte si budík, který je chytřejší než vy

Nevím, kde se vzala tato tradice - vyskočit do ohlušujícího zvonění budíku, ale z nějakého důvodu jsme s touto každou ranní šokovou terapií docela spokojeni. Místo toho, aby vás každé ráno dobrovolně napadl divoce ječící budík, najděte si takový, který vás postupně a jemně probudí. Pomalé probouzení umožňuje vašemu tělu přijmout skutečnost, že se probouzíte. A až se váš mozek opravdu probudí, už nebudete mít obsedantní touhu prásknout nenáviděného pískače.

Můžete použít budík, který uvaří kávu v určenou hodinu a probudí vás aromatem. Nebo budík, který jemně svítí, aby simuloval svítání. Tělu se zdá, že slunce vychází, a je snazší se probudit.

Nebo vyzkoušejte chytrý budík ve fitness náramku. Během REM spánkového cyklu vás probudí vibrací na zápěstí, ale nebude to obtěžovat vašeho partnera a nebude mít nutkání zabít vás za brzké vstávání. Mimochodem k probuzení hodně pomáhá i kočka, pes nebo dítě, které se v 5 ráno může rozhodnout, že bude vypadat jako váš obličej.

Osobně používám aplikaci Warmly spolu se standardním alarmem smartphonu. Srdečně mě pomalu probouzí 5minutové cvrlikání ptáků a nakonec mě probouzí vibrující zvuk Yo-Yo Maova violoncella. Přelstíte svého ranního démona tím, že začnete s budíkem.

Navažte s budíkem vztah na dálku

Vytváření dobrých návyků není žádná velká věda, lze se to naučit rychle. Jednoduchou strategií, jak si vybudovat dobré návyky a zbavit se těch špatných, je stanovit afordance.

V designu vytváříme prostředky, když chceme, aby uživatel provedl akci. To podporuje žádoucí chování (usnadňuje to uživateli) a odrazuje nežádoucí chování (což je obtížné dosáhnout).

Pokud si potřebujete zvyknout ráno budík nevypínat, vytvořte si mnoho překážek v jeho vypnutí. Nastavte si pár budíků, stáhněte si do smartphonu budík, který nepřestane zvonit, dokud nevyřešíte hádanku, vložte telefon do sklenice a zavřete ji. Chci usínat v objetí s chytrým telefonem, a když se probudím, chci se podívat na sociální sítě. Ale pokud jsem se rozhodl vstát brzy, budu to muset odložit.

Přinuťte se pít kávu

Ti, kteří boj s polštářem přežili, odtáhli se od něj a dokonce se, zdá se, probudili, čeká další problém: chcete zase spát. Jsi ještě tak mladý, máš před sebou spoustu času, tak proč zítra nevstát brzy? Oh, každý den slyším ten hlas, který mě láká vrátit se do postele. Morning me je hrozný typ. Tak si dáme kofein.

Kávu si můžete připravit obvyklým způsobem. Vstaňte, dejte kávu do kávovaru nebo postavte konvici a uvařte instantní kávu. Připravte se ale na to, že vás vaše ranní monstrum nepustí do kuchyně. Jeho cílem je dostat vás vší silou zpět do postele a vaše pokusy dostat se k povzbuzujícímu drinku bude ignorovat.

Káva musí být integrována do vašeho procesu probuzení. Cílem je, aby budík změnil návyk na kávu. Budík zvoní - pijete kávu. Experimentujte s automatizací procesu vaření piva.

Zpočátku jsem se pokusil začít vařit kávu, když zazvonil budík. Do kuchyně jsem se ale nedostal. Pak jsem si v noci zkusil uvařit kávu a položil ji na stůl. Ale ke stolu jsem se nedostal. Nakonec jsem si na svůj smartphone začal dávat šálek kávy. To znamená, že pro vypnutí alarmu jsem musel vyjmout šálek. A když už je káva v ruce, nepít ji je úplně slabochy. Udělejte 5:00 začátkem dne, vypijte kávu a začněte svůj start.

Mimochodem, tady je další snadný způsob, jak brzy vstát: Twitter je tady. S pomocí naplánujte na ráno tento tweet: „Chci vstávat v 5 ráno. Pokud uvidíte tento tweet a odpovíte na něj do 5 minut, pošlu vám 100 rublů. Naplánujte si tweet na 5:15 ráno. Na vstávání a zrušení budete mít 15 minut, jinak musíte hbité šťastlivce vyplatit.

Odkládejte probuzení

Stále nejsi vzhůru? Trocha prokrastinace nikomu neuškodí. A ignorujte všechny tipy na produktivitu samouků z internetu.

Trávím absurdní množství času prohlížením legračních koček na Redditu, Imguru a 9GAG. Znovu a znovu obnovuji stránky v naději, že tam uvidím něco nového. I když vím, že se tam nic čerstvého neobjevilo.

Při pohledu na vtipné obrázky před spaním si zaděláváte na nespavost, když se na ně ráno díváte - pomáháte si probudit se.

Když se ráno podíváte na obrazovku svého smartphonu nebo počítače, opravdu vám to pomůže se probudit. Modrá záře LED obrazovek ovlivňuje fotopigment melanopsin, což vede k potlačení tvorby melatoninu a v důsledku toho mizí pocit ospalosti.

Pokud nemůžete hned ráno skočit do startupu, věnujte nějaký čas hraní na smartphonu nebo počítači, dokud se vaši ranní démoni neuklidní.

Jak vytvořit svůj startup

Rozdělte projekt do několika mikroprojektů

A tak jsem se přemohl a postavil se. A nechci začínat den opravou chyby serveru. Ráno jsem tupý. A obtížný úkol je další pobídkou vlézt zpět do postýlky.

Víte, proč to všechno nefunguje? 88 % lidí na ně nedosáhne, protože zvyšovat laťku je nereálné. "Chci porazit hlad ve světě", "Napumpuji břišní svaly" (ačkoli jsem od školních dob nikdy nebyl v posilovně). Tohle není soutěž Miss Universe, proč marnotratnost?

Časopis Art of Manliness zkoumá, jak se mikrozvyky spojují do jedné velké změny. Cílem není ráno udělat velký kus práce pro startup, ale začít alespoň něco dělat. Jakmile nastartujete motor, bude pro vás snazší pustit se do seriózní práce.

Pokud si chcete zvyknout na čištění zubů nití, začněte čistit pouze jeden zub. Jen jeden zub je vaším cílem dne. Vyčištěno – vyškrtněte případ ze seznamu. Ale tady je trik: Když se tento mikrozvyk začne používat, je těžké nedokončit práci.

Rozdělte svůj projekt na mikrokroky, které můžete udělat ráno v polospánku. Vyvíjejte svou aplikaci přidáním jednoho řádku kódu denně. Pište na blog po jednom odstavci. Přidejte do svého portfolia jednu skicu denně. Je pravděpodobnější, že své podnikání vybudujete tak, že každý den trochu zvýšíte, než abyste se tomu snažili vyhradit plný úvazek. A jakmile budete blízko spuštění startupu, budete se ráno cítit ospalí.

Vybudujte si štíhlý startup

Je těžké tomu uvěřit, ale zpočátku nikdo moc nechápe, jak by měl projekt dopadnout. I dnešní monstra strávila spoustu času, aby cítila půdu pod nohama. Airbnb přežilo prodejem vloček Obamy O's a Cap'n McCaina s politickými vůdci namalovanými na balíčcích. Slack vyrostl z neúspěšné hry Glitch. Dokonce i YouTube začalo jako video seznamka Tune in Hook Up.

Mikrostartupy dobře fungují s metodikou Lean Startup (přečtěte si o tom v knize Erica Riese „“). Mikrospuštění se snáze spouští a poskytuje krátkou zpětnou vazbu, takže můžete zůstat v kontaktu se svým publikem. Vzhledem k tomu, že 75 % startupů selže, raději byste seděli 100 dní ve sklepě a vymýšleli něco, co by se vašemu publiku mohlo líbit, nebo zůstali v kontaktu s uživateli, abyste projekt přizpůsobili jejich potřebám?

Vždy předpokládejte, že se mýlíte. Otestujte všechny své nápady a odhady pomocí mikro experimentů.

Když jsem začínal, vysvětloval jsem funkčnost služby takto: "Platforma pro anotační blogování." A po chvíli jsem si uvědomil, že většina lidí nemá ponětí, co znamená „anotace“. Vyzkoušeli jsme Smart Blogging, Highlight Blogging, Feedback Blogging a Contextual Blogging Platform. A tady je překvapení: lidé stále nechápali, co tím myslíme. Poté jsme pod nadpis přidali frázi "Zvýraznit text a přidat komentář k vybranému dílu" …

Otestujte své hypotézy.

Odešlete svou práci

Všichni máme iracionální strach, že jakmile představíme náš projekt, trollové po celém světě se spojí, aby nás zasypali nelibostí. Pravda je, že jim je to jedno. Každý den se na světě děje tolik věcí, že se budete muset snažit, abyste si toho všimli. To není snadný úkol, musíte opravdu vyniknout.

Když nemůžete ani vstát brzy a rozjet svůj startup, tak proč se už staráte o to, jestli se to bude líbit veřejnosti? Je to jako bát se, že byste se mohli stát profesorem na Harvardu, pokud budete příliš studovat. Pokud se svým mistrovským dílem trpíte již delší dobu, pak vám jeho představení veřejnosti pomůže konečně vstát dříve a dokončit jej.

Blogujte projekt denně

Blog se bude v každém případě hodit pro následnou propagaci projektu. Pokud ještě před spuštěním začnete každý den zaznamenávat, co se děje s vaším startupem, pomůže vám to takto:

1. Když píšu tento příspěvek, diskutuji o postupu mého projektu. Jak zlepšit interakci s publikem? Měli byste se vzdát systému komentářů WordPress a přejít na Disqus? Jaké úkoly mohu automatizovat? A zbláznil jsem se, když jsem začal s vlastním podnikáním?
2. Specializované blogování vyžaduje čas a trvá alespoň 1 000 krátkých článků, než začnete získávat organickou návštěvnost od Googlu. Denní záznamy v projektovém deníku budou tvořit základ blogu.

Bloguji TechMob na své platformě Krown, nachází se v subdoméně, a proto každý příspěvek propaguje mou blogovací platformu.

Připravte se na maraton

Asi v 7 hodin ráno budete muset přejít na hlavní zaměstnání – 5 dní v týdnu na 8 hodin. Samozřejmě bych chtěl veškerý svůj čas věnovat startupu, ale lidé jsou bohužel v biologické pasti: musíme jíst, pít a spát s ostatními lidmi. Sakra, Darwine!

Buďte rozumní. Nehazardujte celý svůj život v pokeru. Vložte část svých aktiv do hry, která vám může změnit život, ale pokračujte v práci v kasinu samotném. Startup potřebuje čas, aby vyrostl, a musíte něco jíst.

Na základě teorie činky z knihy Nassima Taleba „“byste měli věnovat 20 % svých zdrojů vysoce rizikovým činnostem s vysokou návratností (startupy, bungee jumping) a 80 % investovat do činností s nízkým rizikem: škola, každodenní práce, rodinná jídla. Získejte nejlepší zážitek z obou světů. Začněte startup jako vedlejší aktivitu, ujistěte se, že jsou vaše hypotézy správné, a pak skočte do neznáma.

Vstaňte brzy a postavte svůj startup

Najděte si aktivitu, která vyhovuje vašim cílům. Pokud hodláte strávit 8 hodin prací, kterou nenávidíte, věnujte alespoň jednu hodinu něčemu, co milujete. Je velmi zvláštní dělat každý den to samé a očekávat nějaký nový výsledek. Nenechte se „realitou“vést špatným směrem. Postavte se šancím, které vám změní život. Vstaňte brzy a začněte svůj start!