10 věcí, které byste neměli říkat citlivým lidem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud je někdo z vaší rodiny nebo přátel vysoce náchylný, měli byste vědět, jak nezranit city takového člověka jednou náhodně hozenou frází.

Působivost není jen o schopnosti plakat v jakékoli situaci. Hypersenzitivní lidé mají také dobře vyvinutou intuici, skvělé vystupování a vysokou míru empatie. Tvrdí to experti The Highly Sensitive Person., téměř 20 % světové populace lze připsat ovlivnitelným lidem. Aby komunikace s nimi přinesla všem účastníkům pouze pozitivní emoce, stojí za to naučit se obejít některé ostré rohy v rozhovoru.

1. "Dej se dohromady"

Hypersenzitivní lidé často pláčou, ale není to proto, že by byli zranitelnější než všichni ostatní. Když jsou zahlceni emocemi a je jedno jaké – radost, smutek, vztek nebo vzrušení – často se neubrání pláči. Sami se za svou plačtivost často stydí, ale faktem je, že takové reakce prakticky neovládají. Podle výzkumu The Highly Sensitive Person's Survival Guide: Essential Skills for Living Well in a Overstimulating World. ovlivnitelní lidé zažívají silnější zážitky a podle toho na ně reagují.

2. "Nevadí, vozí hromady na dvoře."

Hlasité nebo opakující se zvuky přivádějí vnímavé lidi k šílenství. Cvakání propisky, ťukání nohou, hluk úderu je pro přecitlivělého člověka peklem. Faktem je, že takoví lidé věnují pozornost doslova všemu ve svém okolí a nebudou schopni abstrahovat od otravného hluku. Co je pro ostatní jen nepříjemným pozadím, je pro ně silně dráždivé.

3. "Dej to dohromady, hadru"

Hrubost dokáže ovlivnitelného člověka na dlouhou dobu zneklidnit. Pro takové lidi zdvořilost znamená mnohem víc než pár rutinních frází.

Dojemní lidé se zpravidla bojí neúmyslně urazit ostatní nebo jim způsobit nepříjemnosti.

Přecitlivělí lidé nevybočují z řady, netlačí se do vozidel a omlouvají se ze sebemenšího důvodu. Tváří v tvář hrubosti začnou horečně přemýšlet, co tak hrozného udělali, že způsobilo tak negativní reakci. Pokud byla hrubost nepřiměřená, jsou velmi znepokojeni, nechápou, proč se s nimi tak zacházelo.

4. "Pojďme odpočívat, dívat se na horor"

Jít do kina na těžký zatracený průšvih? Netahejte s sebou svého přecitlivělého přítele. Působiví lidé mají silnou empatii a je pro ně snadné vžít se do kůže někoho jiného. Hádejte, čí život bude váš společník žít po celý film. Vzhledem k jejich sklonu k empatii, vnímaví lidé považují za nesnesitelné dívat se na násilné scény.

5. "Neurážejte se, ale řeknu vám to tak, jak to je"

Konstruktivní kritika nefunguje na vnímavé lidi. Komentáře šéfů je mohou dohnat k dlouhodobé reflexi a pokus probudit v nich sportovní hněv je nakonec může potlačit. Hypersenzitivní lidé jsou mnohem více zasaženi kritikou než jejich soudruzi se silnější pletí.

6. "Vyřešte rychleji"

Nezáleží na tom, o čem mluvíme – výběr restaurace nebo změna zaměstnání – pro ovlivnitelného člověka je situace volby vždy bolestivá. Hypersenzitivní lidé mají tendenci se při rozhodování obávat, protože se tak bojí dělat chyby. …

7. "Přihlaste se na skupinový trénink"

Působiví lidé se cítí pohodlněji při individuálním cvičení. Skupinový trénink není nic pro ně, protože je děsí už jen představa, že by je všichni sledovali. Zaměřit se na cvičení s takovými pocity je nemožné a skupinové cvičení jim prostě neprospěje.

8. "Nebolí to"

Nepoužívejte tento argument k přesvědčení ovlivnitelného přítele, aby zkusil depilaci voskem nebo si nechal udělat drobné tetování. Pro takové lidi se i obyčejné očkování mění v opravdové mučení. Jak výzkum ukazuje způsoby, jak se vypořádat s vážnou bolestí mimo medikaci., ovlivnitelní lidé mají nižší práh bolesti než všichni ostatní.

9. "Jak víš, že byl naštvaný?"

Berte to jako samozřejmost: vědí, jak se ostatní cítí. Citliví lidé si okamžitě všimnou jakékoli změny, ať už jde o změněnou náladu partnera nebo jeho nový účes. Faktem je, že jejich vlastní duševní stav do značné míry závisí na nejmenších detailech prostředí, včetně emocí těch, s nimiž musí komunikovat. Pokud v korespondenci s takovou osobou přestanete používat emotikony, ačkoli jste je dříve aktivně používali, určitě si toho všimne.

10. "Buď takhle"

Působivost není vada, kterou je třeba napravovat. Pokud vás tak živé projevy emocí vyrušují, zkuste komunikaci s takovými lidmi omezit. Ale pokud očekáváte, že je dokážete přesvědčit, aby se chovali jinak, budete bohužel zklamáni. Vědci zjistili, že vysoce citlivý mozek: fMRI studie citlivosti senzorického zpracování a reakce na emoce ostatních. že přecitlivělost je přirozená a není možné takové lidi předělat.

A oni sami by nikdy nesouhlasili se snížením ostrosti svých pocitů.