Obsah:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50
Věnujte pozornost tomu, jak se posádka chová. Pokud jsou letušky klidné, pak se s největší pravděpodobností nemáte čeho obávat, i když se situace zdá vážná.
Podle pilota Patricka Smithe, autora blogu Ask the Pilot, turbulence obvykle nejsou důvodem k obavám. To je spíše nepříjemnost než bezpečnostní hrozba. K poškození motoru nebo ohnutí křídla je potřeba obrovský tlak. Pravděpodobnost, že se ocitnete v takové situaci, je nulová, i když létáte velmi často.
Průlet turbulencí je však velmi nepříjemný. Abyste si zachovali duchapřítomnost, použijte následující tipy.
Připravte si místo
Při nákupu jízdenky volte místo blíže ke středu kabiny, nad blatníky: zde nejsou turbulence tolik cítit. Pokuste se také vytvořit příjemné prostředí pro sebe.
Zábava
Mějte vždy po ruce něco, co vám pomůže rozptýlit se. Může to být zajímavá kniha, váš oblíbený film nebo televizní seriál, relaxační hudba.
Taška pro případ, že by se vám udělalo špatně
Možná vám to nebude k užitku, ale raději hrajte na jistotu. Pokud vaše sedačka takovým balíčkem vybavena není, požádejte o ni letušku nebo si přineste své vlastní předem (jen se ujistěte, že neteče).
Vše pro pohodlí
Měkká deka, polštář na krk, pohodlná mikina a pantofle vám pomohou uvolnit se a cítit se klidněji.
Zkuste se uvolnit
Dělejte dechová cvičení
Pokud cvičíte jógu nebo meditaci, dechové techniky již znáte. Pokud ne, zkuste toto cvičení: 4 sekundy nádech, 8 sekund výdech, opakujte několikrát.
Zvedněte nohy z podlahy
V letadle tak pocítíte méně vibrací.
Nebraňte se
Snažte se nenamáhat, ale spíše uvolnit svaly. To bude vyžadovat koncentraci, takže budete alespoň odvedeni od negativních myšlenek.
Připomeňte si také, že v pozemní přepravě se to třese ještě víc, jen jsme na to tak zvyklí, že si toho skoro nevšimneme. Vzpomeňte si, jak často vás rozhodí nerovnosti na silnici, když jedete autem nebo na kole nebo když se houpete v metru.
Doporučuje:
Jak pracovat v klidu a zůstat produktivní, když všechno hoří
Pokud se snažíte soustředit a zůstat produktivní a potřebujete oporu, věnujte pozornost myšlenkám ze světa vědy a filozofie
Jak zůstat v klidu v jakémkoli konfliktu
Jak zůstat v klidu, když vás někdo urazí, poníží nebo zesměšní? Pamatujte si tuto radu a negativní emoce vás nemohou přemoci
Tleskat, když letadlo přistane, nebo ne? Otázka, která trápí všechny cestující
Potlesk při přistání letadla může být divoce otravný nejen pro vaše sousedy, ale i pro pilota. Přemýšlejte o tom, než budete tleskat rukama
Jak zůstat v klidu při veřejném projevu
Natalya Cheremshinskaya, učitelka veřejného vystupování, televizní moderátorka, připravila příspěvek s tipy, jak překonat strach z publika
Co dělat, když zmeškáte letadlo
Zpoždění v letadle není to nejpříjemnější, co se může na cestě stát. Ale když znáte svá práva a možná řešení problému, můžete výrazně ušetřit své peníze a nervy. Ten nepříjemný pocit, když letadlo vzlétlo bez tebe… Místo toho, abyste se ujistili, že se vám to stát nemusí, naučte se, co dělat a jak se zachovat, když zmeškáte letadlo.