Jak zůstat v klidu v jakémkoli konfliktu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Pokud vás urážejí, ponižují nebo zesměšňují, zapamatujte si tuto radu a negativní emoce z vás nebudou moci dostat to nejlepší.

Jedna východní moudrost říká: "K tlesknutí jsou potřeba dvě ruce." Aby se konflikt rozhořel, jsou potřeba dva nebo více lidí. Pokud jeden z nich zůstane v klidu, k žádnému incidentu nedojde. Kontrolovány. Ale jak přesně zachovat klid?

Existuje taková anekdota:

- Jak všechno zvládáte a zůstáváte optimistou?

- Jen se s nikým nehádám.

- Ale to je nemožné!

- Nemožné tak nemožné.

Je snadné stát se takovým člověkem, pokud znáte jedno tajemství. Vše, co vám partner říká, je projekcí jeho vnitřního konfliktu. To s vámi nemá nic společného. Právě jsi spadl pod ruku.

Když jakýkoli člověk řekne něco jako „Jsi srab“, „Jsi drzý“, „Nerozumíš, o čem mluvíš“, „Brzdi, podívej se, kam jdeš“, dotkne se nás to až do morku kostí. Jakým právem to má říkat? Co si o sobě myslel? Proč si myslí, že jsem takový? Buď jsme uraženi, nebo se začneme střetávat a bránit svou nevinu.

Nyní si představte jinou situaci. Ten samý člověk k tobě přijde a křičí: "Jsem flákač," "Jsem drzý člověk," "Nerozumím, o čem mluvím," "Jsem brzda, nechápu podívej se, kam jdu." Takové chování nezpůsobuje nic jiného než úsměv.

Jakékoli obvinění z něčeho druhé osobě tedy pramení z vnitřního konfliktu mluvčího. Pokud nemá na toto téma nějaký výstřelek, duševní boj, tak si toho u vás nevšimne.

Člověk vždy mluví jen o tom, co ho osobně trápí. To má velmi nepřímý vztah k partnerovi. Jakékoli škádlení nebo obviňování mluví jen o tom, co se člověku na něm nelíbí nebo s čím se nedokáže smířit. Není to o tobě, ale o něm. Komunikace s vámi to jen prozrazuje.

Zabývám se zvládáním konfliktů, zkoumáním původu a vývoje konfliktů v posledních několika letech, nikdy jsem neviděl výjimku z tohoto pravidla.

Tak se podívej na svou reakci. Nahraďte „ty“za „já“. A úsměv. Jako by se ten člověk právě veřejně obvinil.

Souhlasíte, že po pochopení tohoto problému bude snazší klidně reagovat. Jen se to nesnažte vysvětlit svým partnerům! To je nejen nesmyslné, ale také nebezpečné: lidé někdy nejsou připraveni vnímat informace o svých vlastních vnitřních konfliktech. Jen poslouchej, jen se usmívej. Mnoha lidem se po uvědomění si vnitřních konfliktů a jejich vnějších projevů zlepšují životní změny, vztahy v rodině i v zaměstnání.

Ale věnujte pozornost: tato otázka má také nevýhodu. Pozorujte, o čem sami mluvíte s ostatními. Z jakého důvodu jste připraveni na konflikt? Proč vyjadřujete své myšlenky tímto způsobem? Co křičíš do světa?

Pokud mluvíte o závislosti dětí na počítači, podívejte se, na čem jste závislí a proč vás to bolí. Pokud mluvíte o sobectví druhých, znamená to, že jste se nesmířili se svým vlastním sobectvím. Naše chování v konfliktu je vždy výkřikem vnitřní bolesti.

Znalost této problematiky mi výrazně změnila život, doufám, že pomůže i vám.