Nemoc většího: proč je usilování o ideál škodlivé

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Mnoho lidí věří, že se musíte neustále rozvíjet a zlepšovat. Ale v honbě za štěstím a ideálem lze život přehlédnout.

Ve sportovním prostředí existuje pojem „nemoc více“. Poprvé jej použil Pat Riley, basketbalový trenér, který je jedním z 10 největších trenérů v Národní basketbalové asociaci USA.

Podle Rileyho nemoc více vysvětluje, proč jsou talentované týmy, které dosahují mistrovských titulů, často brzy poté ztraceny. Není to o silných soupeřích.

Hráči, stejně jako všichni ostatní, sní ve velkém. Za prvé, taková velká věc pro ně - vítězství v šampionátu. Ale brzy to přestane stačit. Začnou chtít více peněz, více slávy, více odměn, více laskavostí. Psychologické nastavení týmu se mění. To, co bývalo dokonalým spojením dovedností všech hráčů, se mění v chaotické a roztříštěné úsilí. V důsledku toho tým selže.

Větší není lepší

V 80. letech provedli psychologové průzkum, aby pochopili, co dělá lidi šťastnými. Dali pagery velké skupině lidí a požádali je, aby po každém pípnutí zapsali:

1. Jak šťastný se právě teď cítíte na stupnici od 1 do 10?
2. Jaká událost ve vašem životě ovlivnila tento pocit?

Vědci shromáždili tisíce takových záznamů. Výsledek byl nečekaný. Téměř každý ohodnotil míru štěstí 7 body. Kupuji mléko v supermarketu - 7. Dívám se na svého syna, jak hraje fotbal - 7. Diskutujte s vedoucím prodeje - 7.

I když došlo k nějakému neštěstí, úroveň krátce klesla na 2–5 bodů a po chvíli se vrátila na 7. Totéž s radostnými událostmi. Výhra v loterii, dovolená, svatba - to vše dočasně zvedlo známku, ale brzy se hladina štěstí stále zastavila na 7 bodech.

Ne vždy jsme šťastní. Ale jsou také neustále nešťastní.

Bez ohledu na vnější okolnosti jsme vždy ve stavu mírného, i když ne zcela uspokojivého štěstí. Téměř vždy je u nás vše v pořádku. Ale pamatujeme, že je to lepší.

Vždy se nám zdá, že k úplnému štěstí chybí velmi málo. Myslíme si, že ještě trochu víc a hladina štěstí stoupne na desítku. Většina z nás tak žije – v neustálé honbě za úplným 10bodovým štěstím.

Výsledkem je, že takoví lidé vynakládají velké úsilí a přesto se cítí nešťastní. Zdá se jim, že se nehýbou. Snaha o jejich budoucí dokonalé štěstí postupně znehodnocuje jejich přítomnost.

Nemusíte se tedy o nic snažit? Ne.

Musí nás motivovat něco jiného, ne jen naše vlastní štěstí.

Sebezdokonalování je jen koníček

Všichni jsme nejednou slyšeli, že na začátku roku si musíte zapsat své cíle, analyzovat touhy a aspirace a poté zapsat každý krok, abyste jich dosáhli.

Ale sebezdokonalování jen kvůli sebezdokonalování nedává žádný smysl. To je jen další velmi medializovaný koníček. Něco, čím se můžete zabývat a pak nadšeně diskutovat s podobně smýšlejícími lidmi.

Pokud lze něco zlepšit, neznamená to, že je to nutné zlepšit.

Problém není v samotných vylepšeních. Důležité je, proč chceme v sobě nebo ve svém životě něco zlepšit. Když nemáme jiný cíl než sebechválu, celý náš život se změní v fixaci na sebe, ve snadnou a příjemnou formu narcismu. Nakonec nás to jen učiní nešťastnými.

Život není neustálé zlepšování, ale neustálá výměna

Mnoho lidí vnímá život jako lineární růst a vývoj. To je zpočátku pravda. Jako dítě se naše znalosti a porozumění světu rok od roku zvyšují. V našem mládí se naše dovednosti nadále rychle rozvíjejí.

Ale když dospějeme, staneme se profesionály v nějaké oblasti, život z neustálého vývoje se změní v neustálou výměnu.

Investovali jste obrovské množství času a úsilí do získávání dovedností ve svém oboru. Změnou pole působnosti se nezlepšíte jako člověk, ale vzdáte se určitých příležitostí, které byste mohli ztělesňovat. Jednoduše řečeno, pokud se spisovatel najednou chce stát hudebníkem, vymění možnost napsat novou knihu za to, že se naučí hrát na nějaký nástroj.

Totéž se děje se sportovci po důležitém vítězství. Čas, který by strávili školením, než by nyní obchodovali s reklamou nebo kupovali drahé domy. Nakonec prohrají.

Konečně

Buď opatrný. Nesnažte se rozvíjet jen kvůli rozvoji, nesni o více, abyste více jen získali. Buďte opatrní při výběru nových cílů, jinak můžete přijít o štěstí a úspěch, který nyní máte.

Život není seznam úkolů, které si člověk musí odškrtnout, ani hora, kterou je třeba zdolat. Život je neustálá výměna. A musíte si vybrat, co vyměnit, aniž byste se vzdali svých hodnot. Pokud jste připraveni na ně zapomenout a získat dalších 10 bodů na stupnici štěstí, je pravděpodobné, že skončíte zklamáni.