6 důvodů, proč si vést osobní deník

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Jaké asociace se vám vybaví v hlavě, když slyšíte slovo „deník“?

Jsem si jistý, že buď něco spojeného se školou, nebo s romantickými dívkami, které si tajně píšou poezii do sešitu pod polštářem. Přitom vedení osobního deníku může být užitečné nejen pro školáky a spisovatele, ale i pro vás. Navíc může skutečně změnit vás a váš postoj ke světu. Níže najdete šest důvodů, proč začít zaznamenávat svůj každodenní život.

V naší digitální době, kdy nástroje pro zaznamenávání informací procházejí skutečnou revolucí, mohou být formy žurnálování velmi odlišné a do značné míry závisí na vašich preferencích. Někdo si k tomu možná bude chtít natočit video či zvukové klipy, jiný raději využije některý z mnoha speciálních programů či online služeb a další zůstane věrný dobrému papírovému diáři a peru.

Nezáleží na tom, jaké nástroje používáte, hlavní je striktně dodržovat dvě zásady, které zůstaly neměnné od dob svíček a husího peří. Za prvé, deník musí být osobní, tedy nepřístupný širokému spektru lidí, za druhé musíte být k sobě maximálně upřímní, jinak to všechno ztrácí veškerý smysl.

Jak tedy můžete těžit z psaní deníku?

jak se doopravdy cítíš?

Deník vám může pomoci porozumět a vyjádřit své pocity, obvykle pohřbené hluboko uvnitř. Moderní život má často takové tempo, že se člověk řítí jako kůň v závodě, ignoruje své emoce a pocity. V důsledku toho máme neustálý stres a psychické zhroucení. Nyní budete mít legitimní čas na introspekci, která vám poskytne hlubší a realističtější pohled na sebe, svůj život a práci.

Úhel pohledu

Ze všech stran na nás padá příval informací, který obsahuje desítky velmi rozdílných názorů na různá témata. Jediným problémem je, že toto jsou názory ostatních lidí. co si ty osobně myslíš? Máte čas formulovat svůj pohled na důležitá témata dne?

Vypusťte páru

Někdy jsou opravdu těžké dny. Jste frustrovaní, zmatení, poražení, naštvaní, zmatení. Je dokonce možné, že o tom nemůžete mluvit s někým blízkým. Uchovávání všeho uvnitř vás přivede k šílenství. Vyjádřete své emoce na papíře. Pak si to přečtěte a usmějte se.

Život je cool

Čteme a slyšíme mnoho fascinujících příběhů o různých lidech. Proč nenapsat bestseller s názvem Můj životní příběh? Představte si, že váš deník vyjde po … no, někdy později, a snažte se ho naplnit takovými událostmi, aby z něj budoucí čtenáři nemohli vypadnout. Je to skvělý způsob, jak učinit svůj život zajímavějším a hlubším.

Ahoj jmenuji se…

Ano, opravdu dobře víš, kdo jsi? Jste si jisti svými touhami a cíli? Poznejte sami sebe v přítomnosti. Mnoho lidí je natolik provázaných pracovními a rodinnými povinnostmi, že jim doručení výroční zprávy a koupě kožichu pro manželku může zastínit jejich skutečné sny. Je čas si sednout a zamyslet se (a nezapomeňte si napsat) své skutečné aspirace. A hodně, hodně, opatrně, ale přísně, vymažte ze svého života.

Zpráva

Představte si, že jste se prohrabovali odpadky na půdě a našli jste osobní deník svého otce. Všechno házet a nemít se odtrhnout, listovat stránku za stránkou až do večera. Zde se setkává s vaší matkou … zde je vaše narození … tady se bojí o práci … stěžuje si na své zdraví … Dokážete si to představit?

Proč tedy své děti o tyto pocity připravujete? Potřebují se dozvědět o vás a o tom, kým jste skutečně byli.