"Perfekcionismus je jed." 8 pohledů na osobní efektivitu a strategie úspěchu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Proč odkládat důležité věci na později, proč se zdržet nakupování a zprávy je lepší číst večer.

Snad jen kočky a selfíčka. Pouze kočky a selfie mohou soutěžit v popularitě s příspěvky o metodách osobní efektivity na sociálních sítích. Chtě nechtě a tímto žánrem hřeším. V tomto příspěvku jsem shromáždil některé z mých nejoblíbenějších příspěvků z posledních let o osobní produktivitě. Všechny vyvolaly nějakou nenulovou odezvu – což znamená, že nemusí být úplně beznadějné.

1. Tajemství úspěchu není tvrdá práce

V poslední době z nějakého důvodu přemýšlím o různých banálních tématech. No například: co odlišuje úspěšné lidi od neúspěšných.

Úspěšní lidé rádi říkají, že je to dřina. Není pravda. Existuje přirozená hranice množství práce, kterou člověk může za den vykonat. Nemůžeš skákat výš.

Je mnoho lidí, kteří orají od rána do večera a bez výsledku. Pokladní v Auchan v Biryulyovo není o nic méně unavený než generální ředitel kalifornského startupu. A jaká je podle vás jeho osobní efektivita?

Výsledkem rozboru různých kauz – naštěstí se za patnáct let v obchodní žurnalistice nashromáždilo dostatek materiálu – jsem takový seznam dostal.

1. štěstí … Ve velkém průlomu je vždy prvek štěstí.
2. Dar … Pokud všichni vynakládají stejné množství energie, pak postupuje ten, kdo je na tuto činnost od přírody lépe přizpůsoben.
3. Soustředit se … Mnoho lidí začíná, končí, začíná něco jiného. Ze dvou stejně talentovaných lidí má větší úspěch ten, kdo zasáhne stejné místo.
4. Ctižádost … Znovu: řídit jeden obchod je stejně těžké jako řídit tisíc. Lidé ale často nemají dost ambicí rozhoupat tisícovku.
5. Odvaha … Pokud máte ambice, ale žádnou odvahu, zůstanete snílkem. Mnoho úspěšných lidí je úspěšných především proto, že se nebojí sraček a jdou vpřed.

Celkový. Štěstí nezávisí na nás. Jakmile jsme si vybrali svou cestu, jdeme po ní – a nemůžeme s tím nic dělat.

Ukazuje se, že k úspěchu se můžeme dopracovat pouze třemi způsoby: neustále si zvyšovat laťku, ničeho se nebát a nedovolit si pochybovat o tom hlavním, zatlouct v jednu chvíli.

2. Klíčovým zdrojem je energie, nikoli čas

Čím déle žijete, tím naléhavěji cítíte, že klíčovým zdrojem pro osobní efektivitu není ani čas, ale energie. Můžete mít spoustu dobrých nápadů, ale pokud nemáte dostatek střelného prachu, málo z toho vzejde.

Nebylo okamžitě možné si uvědomit, že pro jakékoli úkoly - duševní, tvůrčí, volní, dokonce i každodenní - člověk čerpá energii z jednoho zdroje.

Nakupování dobrých kalhot je stejně energeticky náročné jako tvrdá práce na rukopisu.

Pokud vše závisí na energii, co tedy dělat pro zvýšení své osobní výkonnosti? Jaké metody lze použít?

Nejprve, snížení nákladů.

• Vytvořte si návyky (všechno, co děláte, automaticky spálí méně paliva).
• Nedělejte něco, co sice spotřebuje energii, ale nevadí to (viz Obamova saka, Zuckerbergova trička).
• Změňte zaměření (čím déle se soustředíte na jednu věc, tím více energie nakonec spálíte).
• Vyhýbejte se stresu, hádkám – spalují energii.
• Spoření – nemusíte citově investovat do žádné akce. Naučte se být uvolněný, kde to situace dovolí, jednat v určitých situacích na autopilota.
• Mentálně přeneste úkoly z kategorie „musím“(nátlak) do kategorie „chci“(splnění tužeb).

Zadruhé je to nutné doplnit zásoby.

• Chytání vlny, inspirace, odvaha - to vše velmi naplňuje energií. Zpravidla si k tomu musíte stanovit nějaké zajímavé úkoly, pro tyto lidi a vrhnout se na nejrůznější výzvy.
• Vytvořte si správný okruh přátel (jsou lidé, kteří inspirují k hrdinským činům, a jsou tací, kteří zabíjejí poslední vůli k životu).
• Do určité míry – jděte do sportu (ale když to přeženete, efekt může být opačný).
• Židé nebyli hloupí, že přišli se šabatem - musíte si konkrétně vyčlenit čas na dobití a zakázat vám pracovat.

Něco takového.

3. Není třeba nic kupovat

Něco se vyplatí kupovat, jen pokud je to nezbytně nutné. Protože jakákoli akvizice s sebou nese řetěz břemen a snižuje osobní efektivitu. Řekněme, že jste si koupili skvělou počítačovou myš od společnosti Apple. A taky potřebuje koberec. A také baterie. No, abych neutrácel peníze za baterie - baterie. A k bateriím - nabíječka.

Nebo jsem si koupil hodinky, mechanické, vzácné. Začněte tedy každý den. A jednou za půl roku nebo za rok, chcete-li, si kupte nový pásek, který nahradí ten opotřebovaný. A pak znovu zaklepete – musíte se trmácet do dílny. A najít dnes dílnu není tak jednoduché, protože všude tam, kde je napsáno „Oprava hodin“, se většinou mění pouze řemínky a baterie.

Nebo bezdrátová sluchátka. Vede k nim drát. Nabíjejte každý den. Ale někdy – v tu nejméně vhodnou chvíli – si přece jen sednou. To znamená, že v tašce jsou stále potřeba záložní, drátové. Čili vzít si místo tašky třeba batoh, nezapomeň si oba posunout. A pak zpět. Fuj, fuj… Ale obejdete se i bez. Nakonec si myslím toto: je lepší neriskovat a nekupovat vůbec nic.

4. Naplánujte si dva kroky dopředu

Vynalezl metodu, jak zvýšit osobní efektivitu, geniální ve své jednoduchosti a obecně získat od života vše, co chcete.

V každém okamžiku musíte mít plán dva kroky dopředu. Jako "teď udělám tohle a pak tamto." No, když uděláte „toto“, „to“se stane „toto“a místo „tamto“přijde něco jiného.

Tomu říkám chůze s potkávacími světly. Došel jsem k závěru, že je to pro mě nejefektivnější systém samosprávy. Proč?

Situace se neustále mění, plánování celého dne je prostě zbytečné. Ale je také nemožné nemít žádný plán.

Pokud víte, co budete dělat dál, neupadnete do strnulosti. Rizika chybných rozhodnutí se snižují.

Nálada je také proměnlivá. Úkol musí odpovídat energetické úrovni. V 9 hodin ráno nemůžete předvídat svou náladu v 18 hodin, ale můžete předvídat svou energetickou hladinu o dva kroky dopředu a vybrat si správný úkol docela přesně.

Naplánování druhého kroku zároveň okamžitě poskytuje dostatečný odstup k tomu, abychom se náladě úplně nepoddali, pomáhá vidět perspektivu, správně stanovit priority.

A často musíte něco udělat, ale dělat to nechcete. Pak si na první krok naplánujete něco jednoduššího, na druhý těžší. Provádění snadného dodává sebevědomí a inspiruje obtížné.

Vše je v pořádku, jen si občas musíte zapamatovat rozsvícení dálkových světel, abyste zkontrolovali, jestli tam vůbec jedete.

5. Proč odkládat důležité věci na později

Každý life hack má svůj vlastní counter-life hack.

Zde mnoho chytrých lidí píše, že pro dosažení maximální osobní efektivity je třeba věnovat začátek svého pracovního dne ne naléhavým záležitostem, ale důležitým. Jako každý normální člověk má nějaké uctívané nápady, které musí pod tlakem okolností neustále odkládat na později. Mnoho skvělých lidí dosahuje mimořádných výsledků, protože vždy dělají to, co potřebují jako první, a ne to, co potřebují ostatní.

Zdá se mi to rozumné. U knih je to často jediný způsob, jak to funguje. (Protože kniha je věc, kterou chcete vždycky odložit na později. Vždy se najde něco mnohem naléhavějšího. A kniha počká. Rukopis odevzdejte za rok, ne dříve.)

Všiml jsem si však i opačné věci. Někdy je užitečné odložit něco drahého až na samotný konec dne.

Ke konci dne docházejí síly – a nutit se k nějaké povinné, nikoli však inspirativní rutině, je prostě nemyslitelné. Když se pokusíte vymáčknout další hodinu produktivity, tělo se prostě vypne.

Ale on, infekce, magicky rozveselí, když ho pozvete, aby pro něj udělal něco příjemného. V zájmu uctívané věci se ukázalo, že ten darebák je schopen ještě jednoho malého skoku.

6. Proč jsou večerní zprávy lepší než ranní

Živote, odpusť hříšníkovi, hackni.

Jsem zkušený fanoušek zpráv. A neustále hledám způsoby, když ne, jak se závislosti úplně zbavit, tak ji alespoň udržet na uzdě. Jinak je prostě nemožné zvýšit osobní efektivitu.

Minulý týden zahájili experiment. Zakázal jsem si číst zprávy do 19:00. To znamená, že jsem přešel z modelu spotřeby „ranních novin“na „večerní“.

To znamená, že hlásím výsledky.

Přes den se uvolnilo tolik volného času, že člověk někdy ani neví, co má dělat. Zvýšená energie.

Dříve den začínal ponořením se do nějakého jiného hororu (jak víte, žádné další zprávy pro nás nemají). Vynořit se trvalo spoustu času a energie. To znamená, že se ukázalo, že je to nějaký nesmysl: je hloupé ztrácet čas něčím, co na vás nezávisí, a nedělat kvůli tomu to, co můžete změnit (nebo to zhoršit kvůli plýtvání energií).

Ale nemůžete se úplně odpojit od zpráv. Toto není možnost. Exit - "večerní noviny".

Večer už nezbývá moc času na starosti. Věci jsou hotové. Nějak to dodává sílu. Pořád se pár hodin budeš trápit - a spát. A přes noc se úplně restartujete. Ráno to není tak děsivé.

Navíc tím, že vynecháte jeden den zpráv, se zároveň připravíte o spoustu zbytečných keců. Někdo něco prohlásí, pak vyvrátí, pak přidá, pak upřesní a pak se ukáže, že se vůbec nic nestalo. Místo toho, abyste plýtvali životem v tomhle shonu, večer se seznámíte s životopisem – a je to.

Zkrátka hodlám pokračovat.

7. Perfekcionismus je jed

Zde jsem si uvědomil, že hlavní věcí pro dosažení osobní efektivity je vypálit v sobě touhu po dokonalosti rozžhaveným železem. Zvláště pokud chcete v životě dělat něco, co stojí za to.

To je jen na první pohled perfekcionismus - dobrá alternativa k lhostejnosti. Ve skutečnosti není o nic lepší.

Vzhledem k tomu, že jsem spolupracoval s řadou extrémně zmatených perfekcionistů, mohu s jistotou říci, že jejich výsledky jsou vždy horší, než čeho by bylo možné za daných okolností dosáhnout.

V cestě vám vlastně překáží perfekcionismus: nutí vás zlepšovat to, co už je dobré (a tím vše kazit nebo jen ztrácet čas), pracovat na detailech, které vlastně nic nemění, a hlavně o sobě neustále pochybovat.

Perfekcionismus je jed.

Stojí za to připustit myšlenku, že dokonalost je přípustná, a možná se k ní dokonce nějakým způsobem přiblížit, jako - bum! - okamžitě se objeví nějaká ohavná nedokonalost. A bude to svědit. A trápení. A právě tuto účinnost snížit.

Odvedl jsem slušnou práci – ale někde něco není tak, jak jsem si představoval, a teď se zdá, že radost není stejná. Chtěl jsem, aby bylo všechno dokonalé! Aby komár nepodkopal nos.

Koupil jsem jakousi vychytávku, dlouho vybíral, konzultoval, přeplácel - a je to dobré pro všechny, ale nebýt jedné maličkosti, bylo by to obecně skvělé. Ale z nějakého důvodu se brzy začne zdát, že je to všechno o maličkostech. Zbytek už není šťastný a myslíte jen na tento nesmysl.

Obecně je toto vše cestou k věčným mukám.

Proto je nyní moje hlavní motto dost dobré. Snažím se odmítnout perfekcionismus a přijmout novou víru. Abychom byli šťastní, všechno – práce, věci, okolnosti – by totiž nemělo být ideální, ale prostě dost dobré.

Už ne.

8. Stejná metoda může a nemusí fungovat

Jeden velmi cool obchodník – jeden z těch, jejichž jmění počítá jistý americký časopis – mi jednou řekl tuto věc: většina lidí vůbec nerozumí historii podnikání.

Když čtou o některých známých podnikatelích, myslí si, že by po nich měli opakovat. Pokud Jobs, Walton nebo Schultz udělali to či ono, tak toto je cesta k úspěchu.

Ale v podnikání neexistují žádná pravidla. Situace se nikdy neopakuje. To, co fungovalo pro Jobse, by nefungovalo pro Schultze. Co bylo relevantní v roce 1991, v roce 1992 by to bylo hloupé.

Navíc i stejná společnost může používat stejný nástroj – a získat zcela odlišné výsledky. To je to, co dělá podnikání zajímavým: nemůžete napsat manuál k dosažení úspěchu po celou dobu. Je to více umění než věda.

Pamatuji si to. A myslím, že to vše platí nejen pro firmu, ale i pro člověka.

Všichni se často snažíme vymyslet nějaká univerzální pravidla a metody osobní efektivity, které by nám měly pomoci stát se produktivnějšími, úspěšnějšími a šťastnějšími. Ale přepadení je, že prostě nemohou existovat.

Každý člověk není jako druhý. Každý má svou hlavu a vlastní zarovnání. Navíc se každý z nás neustále něco mění, vyvíjí, přemýšlí. Stejně tak se situace neustále mění.

Proto je možná nejdůležitější flexibilita. Schopnost neustále analyzovat - sebe, ostatní, situaci. Přizpůsobte se neustále se měnícím proměnným. Vzorek. Analyzovat. Zkus to znovu. Neztrácejte odvahu. A jít dál.