Proč nepotřebujeme aplikace pro duševní zdraví

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tisíce mobilních aplikací slibují, že zmírní příznaky stresu a úzkosti, zlepší koncentraci a ochrání nás před přetížením. Ale fungují? A je takový zásah do duševní činnosti vždy bezpečný?

Mnoho odborníků na duševní zdraví se shoduje, že nic nemůže nahradit lidský dotek. Jiní, že pro chytré telefony a zasahování technologií do našich životů - budoucnost. Do aplikací se investují miliony. Jsou ale skutečně tak účinné?

John Torous, doktorand v oboru psychiatrie na Harvard Medical School, v posledních několika letech zkoumal aplikace pro duševní zdraví. Nedávno požádal Americkou psychiatrickou asociaci o pomoc, aby vyhodnotil komerční aplikace pro chytré telefony a vypracoval pokyny pro jejich použití.

Podle Torose investují podnikatelé do psychoaktivních aplikací, protože se snáze uvádějí na trh než jiné lékařské aplikace. V otázkách vědomí a podvědomí je málo objektivních markerů hodnocení, změny jsou zaznamenávány v závislosti na pocitech pacienta. Je těžké pochopit, co a jak ovlivňuje duševní zdraví uživatele. Jak měřit například zlepšení nálady? A je opravdu důležité to měřit? Aplikace jako Scrabble jsou pozitivní, ale to nemá nic společného s duševním zdravím.

Dalším důvodem zvýšeného zájmu je možnost přizpůsobit platformu zpětnou vazbou, tedy udělat aplikaci s virtuálními konzultacemi, meditací všímavosti a podobně.

Velkou otázkou je, zda aplikace skutečně pomáhají zvládat depresi a bipolární poruchu. Ale kvalitní, randomizované, dvojitě zaslepené studie na toto téma prostě neexistují. Většinu výzkumu hradí výrobci, čili o nestrannosti nemůže být řeč. Tyto studie navíc obvykle zahrnují méně než 20 lidí. Hlásí, že aplikace jsou zajímavé. Ale zájem pacientů nevypovídá nic o účinnosti těchto nástrojů.

Většina vývojářů aplikací se obrací ke kognitivně behaviorální terapii (CBT), jejímž cílem je vyřešit současné problémy a změnit postoje.

Samotná terapie se ukázala jako účinná. Ale aplikace na něm založené nejsou.

Vědci nedávno provedli randomizovanou studii zahrnující téměř 700 pacientů s depresí. Nenašli jsme žádný rozdíl ve výsledcích mezi těmi, kteří aplikace používali, a těmi, kteří je nepoužívali.

Pokud jsou výhody sporné, mohou aplikace poškodit? Najít odpověď na tuto otázku je těžké. V aplikacích ale není individuální přístup ke každému pacientovi. Kromě toho programy shromažďují velké množství osobních údajů, které nejsou vždy spolehlivě chráněny (a mohou být dokonce použity pro komerční účely).

Stačí se podívat na podmínky použití takových aplikací. Jsou plné psychiatrických termínů, které skrývají informaci, že aplikace nemá nic společného s medicínou a psychologií.

Výzkumníci na iTunes více než 700 aplikací všímavosti. Z nich pouze 23 skutečně obsahovalo cvičení nebo vzdělávací informace. A pouze jedna aplikace se spoléhala na empirické důkazy. Mimochodem, sám John Toros považuje podmínky aplikace za dobré z hlediska bezpečnosti a transparentnosti ze strany amerického ministerstva pro záležitosti veteránů.

Takže většina mentálních a mozkových aplikací jsou černé skříňky. Rozhodněte se, zda chcete takto experimentovat sami se sebou.