4 tipy pro introverta, jak se stát sebevědomější v komunikaci

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Hledejte lidi s podobnými zájmy, naučte se pozorně naslouchat a nesnažte se předstírat, že jste extrovert.

1. Praxe v řečnictví

Samozřejmě vystupovat a jen tak si s někým povídat jsou dvě různé věci. Některé dovednosti se ale překrývají. V obou případech musíte například umět vyprávět příběh a naslouchat ostatním. V obou případech je důležité zbavit se slov-parazitů a trapných pauz.

Tyto dovednosti jsou dobře rozvinuté v řečnických klubech, do kterých se můžete připojit zdarma nebo za symbolický poplatek. Účastníci tam společně trénují, cvičí a vedou krátké projevy na zadaná témata. Na takových setkáních vládne uvolněná a přátelská atmosféra, a proto je mnohem snazší překonat strach z veřejného vystupování.

Pokud ve vašem okolí nic takového není, zkuste si zacvičit s přáteli. Dohodněte se, že připravíte krátké projevy na určité téma, a poté uspořádejte diskuse. Poté už vás běžná komunikace nebude děsit.

2. Nesnažte se předstírat, že jste extrovert

Nemyslete si, že vás lidé nebudou mít rádi jen proto, že jste introvert. A že rozhodně musíte být společenštější nebo otevřenější, aby vás vaši přátelé milovali. Na zdrženlivosti a zdrženlivosti není nic špatného. A je naprosto normální, že nechcete chatovat každý večer.

Pamatujte, že vaším cílem je stát se lepší verzí sebe sama, ne úplně jiným člověkem.

Napodobováním chování extrovertů se prostě unaví a nebude vás komunikace bavit. Oceňujte své vlastní kvality a využívejte je. Buďte upřímní – lidi si to pro vás opravdu získá.

3. Naučte se naslouchat partnerovi

Komunikační dovednosti nejsou jen o mluvení, ale také o naslouchání. A to poslední je často ještě důležitější. Lidé se vždy zajímají především o sebe a své koníčky. Pokud umíte naslouchat, budou s vámi chtít mluvit, protože můžete partnerovi poskytnout, co potřebuje. Navíc, když pozorně nasloucháte, mimovolně věnujete pozornost sociálním podnětům.

A hlavní součástí úspěchu v komunikaci je právě schopnost reagovat a reagovat na místo.

Abyste se stali dobrým posluchačem (a tím i příjemným konverzátorem), nepřerušujte lidi ani se nesnažte hned vyjádřit svůj názor. Nemysli na to, co si můžeš říct. Nechte někoho jiného mluvit, ptát se, projevovat skutečný zájem. To vám také pomůže lépe porozumět tomu, s kým mluvíte.

4. Hledejte lidi se společnými zájmy

Jít na schůzku pouze za účelem navázání nových známostí je pro vás poměrně obtížné: musíte bolestně hledat něco společného s přítomnými, ale nemusí se to najít. A když máte zpočátku společné zájmy, šance na přátelství je mnohem vyšší.

Přemýšlejte o tom, co vás fascinuje. Možná máte rádi nějaký druh sportu, kino, cizí jazyky nebo stará auta. Hledejte hotspoty nebo tematické události. Pak pro vás bude opravdu zajímavé komunikovat s lidmi a snáze s nimi najdete styčné body.