5 jednoduchých způsobů, jak udělat prarodiče šťastnějšími

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Každý může ulevit starším příbuzným od tísnivé osamělosti, přimět je, aby se cítili potřební a šťastní. Hlavní je to neodkládat.

Psycholožka a psychoanalytická psychoterapeutka Julia Buckinga poznamenává, že ve stáří se člověk cítí osamělý, když čelí ztrátám, které následují jedna za druhou. Ztráta starého zdraví, přátel, obvyklého příjmu a příležitostí.

Osamělost se stává zvláště akutní, když dochází k nucené (ostré nebo postupné) izolaci od vnějšího světa: člověk onemocní, ztrácí pohyblivost, chodí méně ven, tráví téměř všechen čas sám se sebou.

Ale i v takové situaci můžete staršího člověka zaujmout a zaměstnat. Zde je pět jednoduchých způsobů.

1. Poslouchejte

A nikdy se nezlobte, když vaši staří opakují to samé už po sté. Ve stáří lidé zapomínají, co se stalo minulý týden, ale rozhodně si pamatují „ten den na univerzitě“a co rádi dělali v mládí.

Možná se babička najednou přizná, že ráda kreslila a snila o tom, že jede do Petrohradu, ale nikdy se to nestalo. Požádejte ji tedy, aby nakreslila obrázek, pomohla pravnukovi s výtvarným domácím úkolem nebo uspořádala rodinný výlet.

A prarodiče také vědí o vaší rodině věci, které vám nikdo jiný neřekne. To vše pochopíte, když budete jen naslouchat. Ptejte se, ptejte se znovu a vyjasňujte. Projevte zájem.

Julia Buckinga psycholožka, psychoanalytická psychoterapeutka

V některých případech to není snadné a vyžaduje to vytrvalost, trpělivost, sílu a vynalézavost. V životě prarodičů je málo vnějších událostí. Ale starší lidé mají vždy události ve svém vnitřním životě, své pocity, vzpomínky, zážitky, vjemy. Prarodiče mohou mít pocit, že by o tom neměli mluvit. Ujistěte svou rodinu, že tomu tak není.

2. Učte nové věci

Pokud bydlíte daleko, ale můžete své prarodiče naučit počítačové gramotnosti, určitě to udělejte. Pak budete moci komunikovat přes video odkaz, pokud se nebudete moci často setkávat. No, pro vaši rodinu to bude neobvyklé a zajímavé.

3. Mluvte

Mluvte o svém každodenním životě. Všimli jste si, že se i neznámý starší soused ptá, jak se máte? Je důležité, aby se zapojili prarodiče, nevynechávejte je ze svého života. A nikdy neváhejte říct slova podpory a vděčnosti.

Ne všechny babičky rády pletou. Ne všichni dědové jsou rádi, když běží hrát domino. Ale znáš touhy svých příbuzných. Hlavní je pro ně pozornost, kterou lze projevit různými způsoby.

4. Pomoc v běžném životě

A nečekejte, až vás začnou přesvědčovat. Vidíte, že pro babičku je těžké dostat plechovky z horní police? Udělej si sám! Pomoci můžete i neznatelně: utřít prach, opláchnout po sobě nádobí, narovnat koberec.

Tady jde hlavně o to nepřehánět. Pokud jste přehnaně protektivní, daná osoba se může cítit bezmocná nebo si myslet, že si myslíte, že je.

Pokud jsou členové vaší rodiny stále fyzicky aktivní a nevadí jim procházka, klidně je vezměte s sebou. Do parků, kaváren, především do divadla, na koncerty nebo jednoduchou rodinnou večeři.

5. Sledujte své zdraví

Často se stává, že naši příbuzní do poslední chvíle mlčí o tom, že je něco trápí, nechtějí se obtěžovat a stěžovat si. Bohužel takové mlčení má strašné následky.

Buďte ke svým blízkým pozorní, protože mnohé neduhy jsou patrné zvenčí. Vždy se zajímejte o zdraví prarodičů, ale netrpte paranoiou (přečtěte si předchozí odstavec).

Když jsou poblíž blízcí lidé, nevnímáme to. Nepovažujeme to za nic výjimečného a myslíme si, že tomu tak bude vždy. S jistotou víme, že před námi je téměř celý život, takže můžete navštívit i příští týden. No a když to nevyjde, tak na konci měsíce. Uspěje. Věřte mi, že to tak nefunguje.

Prarodiče se mohou po dlouhou dobu zapírat a nazývat se přítěží, ale nevěřte tomu, ale využijte každou příležitost k tomu, aby byl jejich život bohatý a jasný.