Proč byste se měli vzdát klávesnice a psát ručně

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Věděli jste, že psaní rukou je efektivnější způsob, jak si zapamatovat informace než psaní na klávesnici?

Co obvykle používáte k plánování svého dne - pero a notebook nebo program ve smartphonu? Navzdory obrovskému množství různých plánovačů, elektronických poznámkových bloků a dalších programů pro vás ruční psaní může udělat více než psaní. A my vám dnes prozradíme jak a proč.

Výhody rukopisu

Je to skvělý trénink mozku. Psaní rukou pomáhá dětem naučit se psát a zapamatovat si písmena, formulovat myšlenky a zlepšit komunikační dovednosti. Dokazují to výsledky výzkumu vědců Anne Mangen a Jean-Luc Velay z univerzity v norském Stavangeru, kteří potvrdili, že v procesu psaní rukou pracuje více částí mozku ve srovnání s psaním na klávesnici.

Psaní rukou je užitečné nejen pro děti, ale i pro dospělé. Jeden z Mangenových experimentů zahrnoval dvě skupiny lidí, kteří měli za úkol naučit se novou abecedu o 20 písmenech. První skupina používala ruční psaní a druhá používala klávesnici. Po testování dvou skupin po 6 týdnech bylo zjištěno, že první skupina vykazovala lepší výsledky v zapamatování nových písmen než druhá. Dospělo se tedy k závěru, že psaní rukou zlepšuje paměť efektivněji než psaní na klávesnici.

Co se stane, když píšeme ručně

Když začneme psát perem, aktivuje se složitý mozkový proces. V tomto okamžiku začíná pracovat část mozku zvaná PCA (regulační aktivační systém), která funguje jako filtr, který nám pomáhá soustředit se na aktuální úkol.

Musíme vědět, jak správně držet rukojeť; přemýšlet o tom, která písmena použít a jaký mají tvar; představte si, jak jsou spojeny do slov. Obecně platí, že proces psaní rukou zahrnuje motorické a zrakové funkce. Na vyšší úrovni používáme mozek k přeměně znalostí na smysluplné obrazy, nemluvě o procesu zapamatování informací. Stisknutí dvou různých kláves na klávesnici a vnímání informací prostřednictvím obrazovky nedává takový výsledek, protože aktivují zcela odlišný proces.

Ručně psané poznámky vám pomohou učit se

Psaní rukou je účinný nástroj pro učení (myslím, že každý si pamatuje poznámky z přednášek). Když posloucháme přednášky, pamatujeme si pouze 10 % informací. Zapisování tento údaj výrazně zvyšuje, protože během tohoto procesu náš mozek filtruje a strukturuje informace. V dnešní době stále větší počet studentů používá počítač k psaní poznámek (v průměru 21 % z celkového počtu), ale autor knihy „Jak studovat na vysoké škole“Walter Pauk důrazně doporučuje přepsat text napsaný na počítači do vašeho notebook po hodině. Více informací o výhodách psaní při studiu najdete v infografice.

Jak zlepšit paměť pomocí ručního psaní

Jakmile pochopíme, jak nám ruční psaní pomáhá zapamatovat si informace, každý z nás si může naplánovat každodenní trénink paměti pomocí pera a notebooku. Například:

• Dělejte více sad. Opakování procesu vám pomůže zapamatovat si informace rychleji.
• Pište často. Budete si moci zapamatovat o 70 % více, pokud budete jeden den psát znovu a znovu, zatímco neustálé opakované čtení materiálů zvýší vaše výsledky pouze o 20 %.
• Cvičte ve svůj nejproduktivnější čas. Například skřivanům se to lépe dělá ráno, když jsou ještě plní energie.
• Používejte paměťové karty, protože jsou velmi účinné při zapamatování faktů, nebo jiné alternativní formáty pro tisk informací na papír.

Osobně se pomocí neustálého psaní učím nová slova a fráze cizích jazyků (jedině tak si je dokážu zapamatovat na dlouhou dobu) a také často tuto metodu používám při práci s novými informacemi, které potřebuji vědět.