Top 10 běžeckých aplikací podle Men’s Health

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Získejte tipy od slavných trenérů, vytvořte si vlastní trasy a unikněte zombíkům.

1. MapMyRun

Aplikace je vhodná jak pro začínajícího běžce, tak pro zkušeného maratónského běžce. Sledujte statistiky tréninku (spálené kalorie, ušlou vzdálenost, tempo, pokrok), soutěžíte s ostatními uživateli služby a vytvářejte optimální trasy pro běhání.

MapMyRun je vysoce univerzální řešení, které funguje nejen se smartphony, ale také s chytrými hodinkami, fitness trackery a dokonce i chytrými teniskami. Je pravda, že rozhraní je pouze v angličtině, ale je snadné na to přijít.

2. RunKeeper

Mezi běžci velmi oblíbená aplikace, která nasbírala již více než 26 milionů uživatelů. Program vám umožňuje sledovat a ovládat všechny parametry vašeho tréninku: tempo, vzdálenost, strávený čas, srdeční frekvenci, spálené kalorie. K tomu stačí hned na začátku vybrat typ aktivity. Může to být běh, chůze, jízda na kole, plavání, snowboarding – cokoli chcete.

RunKeeper umí komentovat váš sportovní výkon a dávat hlasové pokyny, takže při cvičení nemusíte vytahovat smartphone z kapsy. Program se také synchronizuje s desítkami různých sportovních služeb, jako je Fitbit, Withings nebo Garmin.

Aplikace nebyla nalezena

3. Pacer

Velmi snadno použitelná aplikace. Funguje na pozadí jako krokoměr a sleduje vaši aktivitu po celý den. Hlavní je nosit svůj smartphone stále s sebou. Pacer zaznamenává počet kroků, ušlou vzdálenost, spálené kalorie a čas strávený během nebo chůzí.

Prémioví uživatelé mají také přístup k personalizovaným tréninkovým plánům: nastavte si cíle a splňte je a program vám řekne, co máte dělat. Pacer také ví, jak synchronizovat svá data se službami MyFitnessPal, Apple Health a Fitbit.

4.iSmoothRun

Exkluzivní aplikace pro majitele iPhonu, která využívá GPS a vestavěný krokoměr ke sledování fyzické aktivity. Program měří ujetou vzdálenost a uplynulý čas, tempo, srdeční frekvenci a spálené kalorie. Všechna tato data lze následně exportovat do Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount a dalších sportovních služeb. Nebo zveřejněte příspěvek na Facebooku a Twitteru.

iSmoothRun také sleduje najeté kilometry vašich bot a řekne vám, kdy je čas koupit nové tenisky. Kromě běhu s ním můžete chodit a jezdit na kole a sledovat své pokroky v hubnutí.

5. Strava

Tato extrémně oblíbená aplikace slouží nejen jako tracker aktivity, ale také jako jakási sociální síť pro sportovní fanoušky. Přejděte do sekce „Nahrávání vašeho tréninku“, stiskněte tlačítko „Start“a začněte běhat. Program zaznamená vaši rychlost, ujetou vzdálenost a čas, stejně jako označí trasu na mapě.

Před zahájením cvičení byste si měli vybrat jeho typ - běh, chůze, jízda na kole, kanoistika a tak dále. Strava vám navíc umožní najít nejlepší místa pro běhání na mapě města. A samozřejmě v aplikaci můžete sdílet své úspěchy a soutěžit s ostatními sportovci.

Strava Running & Cycling - GPS Strava Inc.

6. Gauč do 5K

Couch to 5K je aplikace pro začátečníky. Je určen pro lidi, kteří většinu života nevstali z gauče, ale najednou dostali nápad uběhnout cross pět kilometrů. Třikrát týdně je potřeba věnovat hodinám půl hodiny a za devět týdnů pod vedením Couch to 5K začnete běhat jako správný sportovec.

Program nabízí speciální cvičební plán pro začátečníky, vypočítá vzdálenost, kterou jste uběhli, a také vám umožní poslouchat oblíbené seznamy skladeb během běhu.

Couch to 5K® – Spusťte školení Active Network, LLC

Couch to 5K® ACTIVE Network, LLC

7. Vi trenér

Po instalaci vás Vi Trainer vyzve, abyste si vybrali cíl – zhubnout, zlepšit běh nebo se jen udržet v kondici. Program vám řekne, jak nejlépe trénovat, přičemž se přizpůsobí vašim fyzickým parametrům.

Čím více běháte, tím efektivnější a efektivnější Vi Trainer vybere. Aplikace má ale dvě nevýhody: zaprvé žádá o peníze. A za druhé, rozhraní a hlasové ovládání jsou pouze v angličtině.

Vi Trainer Vi Technologies Incorporated

Vi Trainer – běžecký trenér pro hubnutí Vi Technologies Inc.

8. Runtastic

Pohodlný GPS tracker s jednoduchým rozhraním. Sleduje vzdálenost, čas, rychlost, stoupání, trasu a spálené kalorie, ukládá statistiky a umožňuje vám sledovat výsledky vašich tréninků. Program lze také synchronizovat s Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal a dalšími fitness zařízeními.

Runtastic vám navíc umožňuje sledovat opotřebení bot a připomínat vám nákup nových tenisek. V aplikaci si můžete uložit trasy na mapu a vybrat nejlepší běžecká místa poblíž vašeho domova. Runtastic nabízí i ovládání přehrávače médií, takže pokud běžíte na hudbu, nemusíte neustále přepínat z programu na přehrávač.

adidas Running od Runtastic adidas

adidas Running od Runtastic Adidas Runtastic

9. Zombie, běhejte

Většina aplikací pro sledování fitness je docela nudná záležitost. Kalorie, metry, kroky – mohou vás tato nudná čísla motivovat ke sportu? Zombie, utíkej! má také zpestřit vaše cvičení a proměnit ranní běhání ve vzrušující hru.

Zde budete muset nejen běžet, ale uniknout před zombie. Nedokážete udržet požadované tempo? Znamená to, že hladoví mrtví vás brzy doženou. Řev a řev nemrtvých ve vašich sluchátkách vás nutí vydat ze sebe to nejlepší a běžet, jako byste to ještě nikdy nedělali. Jediným negativem je absence ruského jazyka.

Zombie, utíkej! 10 šest na začátek

10. Nike Run Club

Sportovní aplikace od známé značky Nike. Nejprve si vyberte typ tréninku – uběhnutou vzdálenost, dobu trvání nebo rychlost. Uveďte cíl – kolik kilometrů chcete uběhnout nebo jaké tempo vyvinout – a stiskněte start. Vaše aktivity budou doprovázeny hlasovým komentářem v aplikaci a Nike Run Club má vestavěný audio přehrávač pro vaši oblíbenou hudbu.

Audio trénink se nachází na samostatné záložce aplikace. Během nich telefon začne přehrávat motivační nahrávky slavných Nike trenérů. Řeknou vám, jak se před během protáhnout, jak správně dýchat a jak se pohybovat.

Nike Run Club Nike, Inc

Nike Run Club Nike, Inc.