Jak otěhotnět, když to nejde

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Vědecky podložené rady pro ženy a muže.

Jak často mít sex

Chcete-li otěhotnět, musíte se vzdát veškeré antikoncepce a mít vaginální sex každé 1-2 dny.

Za prvé, zlepší kvalitu spermií. Studie ukázaly, že častá ejakulace zvyšuje pohyblivost spermií, aniž by se snížil počet spermií.

Za druhé, častý sex vám umožňuje nezmeškat ovulaci, kterou lze těžko předvídat.

Co se stane, když budete mít sex každý den →

Je nutné vypočítat plodné okno

Období menstruačního cyklu, během kterého může žena otěhotnět, se nazývá plodné okno. Obvykle se jedná o samotnou ovulaci a posledních šest dní před ní.

Určení načasování ovulace vyžaduje určité úsilí nebo náklady.

Plodné okno by se proto mělo počítat pouze v případě, že partneři nemohou mít sex každé 1–2 dny.

Nejjednodušší je pozorovat množství cervikálního hlenu. Je to viskózní, průhledný výtok, který se tvoří v děložním čípku. Cervikální hlen se začíná produkovat ve velkém množství 5-6 dní před ovulací a maxima dosahuje za 2-3 dny.

Další způsoby výpočtu ovulace →

Co vám brání otěhotnět

Váha

Index tělesné hmotnosti není nejpřesnější způsob, jak určit, jak jste hubení nebo tlustí. Ale možná ten nejjednodušší.

BMI = tělesná hmotnost v kg / (výška vm) ².

Normálně by se index tělesné hmotnosti měl pohybovat mezi 19 a 25. Když BMI dosáhne 30, mají ženy i muži zhoršenou plodnost.

Jak zhubnout za měsíc: pracovní návod →

Ženy s BMI nižším než 19 mohou mít problémy s menstruačním cyklem, a tedy s početím.

Tělesné cvičení

Již dlouho je známo, že ženy, které denně a intenzivně cvičí, nemusí ovulovat.

Ale to není jediný problém. V roce 2006 vědci prokázali, že pravidelná fyzická aktivita po dobu delší než čtyři hodiny týdně snižuje pravděpodobnost narození dítěte. Menstruační cyklus nemusí být narušen, ale jsou problémy s uhnízděním oplodněného vajíčka nebo je těhotenství předčasně ukončeno.

Kouření

U žen způsobuje kouření předčasné selhání vaječníků. Zároveň se snižuje pravděpodobnost početí, dříve nastupuje menopauza a častěji se přerušuje těhotenství.

U mužů kouření snižuje kvalitu spermií. Neexistují ale žádné přesvědčivé důkazy, že to zásadně ovlivňuje plodnost.

Jak přestat kouřit: 11 nejlepších způsobů podle vědců →

Alkohol a kofein

Studie ukázaly, že ženy, které pijí více než 20 gramů alkoholu a více než 500 mg kofeinu (asi 5 šálků kávy) denně, mají menší pravděpodobnost otěhotnění.

Alkohol a kofein však neovlivňují kvalitu spermií.

Jak pochopit, že pijete příliš mnoho a je snadné se tohoto návyku zbavit →

Mazadla

Mnoho druhů intimní lubrikace, včetně slin a některých rostlinných olejů, má škodlivý účinek na spermie.

Co ti nepomůže otěhotnět

Pózujte během a po sexu

Poloha ani čas strávený v ní před nebo po ejakulaci neovlivňuje pravděpodobnost otěhotnění. Během několika sekund po ejakulaci spermie vstoupí do děložního čípku.

Dieta a vitamíny

Stále neexistuje žádný důkaz, že diety mohou urychlit početí.

Ženám plánujícím těhotenství se doporučuje užívat kyselinu listovou. Tento vitamín je však potřebný k prevenci defektů neurální trubice u plodu. Ale pouze.

Volné oblečení a kontrola teploty

Přehřátí šourku nebo těsné spodní prádlo může snížit kvalitu spermií. Ale bezvýznamně. Čili počet dětí nezávisí na teplotě notebooku na klíně ani na střihu spodního prádla.

Jak dlouho se snažit otěhotnět

Ženám do 35 let se doporučuje zkusit jeden rok. Pokud během této doby není možné počít dítě, jsou pravděpodobné zdravotní problémy.

Po 35 letech je šance na otěhotnění mnohem menší. Proto je doba trvání pokusů omezena na šest měsíců.

Co dělat dál

Pokud po šesti měsících - roce nebylo možné počít dítě, musíte jít k lékaři. Za prvé - ke gynekologovi. Ženy častěji trpí neplodností, proto jsou nejprve vyšetřeny.

Gynekolog zkontroluje hladinu hormonů v různé dny cyklu, udělá ultrazvuk, vyšetří průchodnost vejcovodů, dělohy a děložního čípku. Moderní technologie umožňují pro takovou diagnostiku využívat stále méně chirurgických výkonů.

Gynekolog vysvětlí, kdy a k jakým specialistům by měl muž chodit. U mužů se v první řadě vyšetřují spermie, kontrolují se hladiny různých hormonů a charakteristiky krevního oběhu v genitáliích.

Co může být spojeno s problémy s početím u žen

Nejčastější důvody jsou:

• dysfunkce vaječníků;
• endometrióza;
• tubární neplodnost;
• polypy nebo srůsty v děloze;
• porušení průchodnosti děložního čípku.

Někdy dochází ke kombinaci nemocí. K boji proti nim se používají hormony, operace, in vitro fertilizace (IVF). Tyto metody jsou velmi účinné a ve většině případů pomáhají.

Co může být spojeno s problémy s početím u mužů

Je pro to méně důvodů:

• varikokéla;
• hormonální poruchy;
• vrozené rysy vývoje genitálií;
• následky infekcí.

Dříve se řešení problémů omezovalo na chirurgii, užívání hormonů, antibiotik a mimotělní oplodnění.

Nyní se objevily revoluční metody. Specialisté na reprodukci dokážou mezi defektními spermiemi najít jedinou vhodnou spermii a touto spermií oplodnit vajíčko. Tento přístup dramaticky zvyšuje pravděpodobnost úspěchu.