5 varovných signálů problémů ve vztahu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Vztahy se nezhoršují přes noc. Jde o dlouhodobý proces hromadění vzájemných křivd, opomenutí a napětí. Existují poplašné zvonky, které signalizují, že je ve vztahu potřeba něco naléhavě změnit. Z tohoto materiálu se dozvíte, co hledat a jak řešit konkrétní problémy ve vztahu.

Signál číslo 1. Kvůli neustálému zaměstnání spolu partneři netráví čas

Problém: Vztahům není věnována dostatečná pozornost

Jednoho krásného dne, když lidé pochopí, jaký druh podnikání rádi dělají, jsou zcela ponořeni do práce. A nedokážou si najít čas na to, aby byli jen jeden s druhým. Vztahy se kvůli tomu začínají zhoršovat. Lidé, kteří jsou příliš hluboko ve své kariéře a tráví spoustu času sami, zapomínají, jaké to je být párem.

Řešení: udělejte si čas na svého milovaného

Mluvit k sobě navzájem. Dělejte společné obchody. Nebo se pokuste zavést pravidlo každé tři dny vše odkládat a věnovat se jeden druhému, chodit do kavárny nebo do kina, procházet se v parku, navštěvovat výstavy. A obecně platí, že práce by vám neměla zabírat veškerý volný čas, možná budete muset dělat time management.

Signál č. 2. Neustálé otravování a kritika

Problém: skryté zanedbávání

Když se v páru nahromadí nevyslovené negativní emoce, začne on (nebo ona) vidět vše spojené s milovanou osobou v negativním světle. Pokud si všimnete, že začínáte kritizovat svého partnera (nebo on vás) z malého důvodu - například vás obtěžuje, jak žvýká jídlo - znamená to, že vaše negativní emoce jsou mimo kontrolu.

Řešení: Pochopte hlavní příčinu podráždění a zaměřte se na ni

Hlavní otázkou je, zda dokážete přijít na kloub skutečnému důvodu a pochopit, co je ve vašem vztahu víc – co se vám líbí nebo co se vám nelíbí. Položte si tuto otázku: Vidíte svůj pár v pozitivním nebo negativním světle?

Signál číslo 3. Žádná podpora, když ji opravdu potřebujete

Problém: ztráta důvěry

Potíž je v tom, že ztráta důvěry není vždy výsledkem zrady nebo zrady. Tento problém se často skládá z velkého množství drobných detailů. Příklad: manžel si stěžuje na problém v práci, na což manželka odpoví: "Můžeš za to ty."

Pokud se vám ve chvíli, kdy jste nejzranitelnější, nedostává dostatečné podpory a podobné situace se opakují, je pro vás těžší otevřít duši partnerovi. A znovu získat ztracenou důvěru je velmi obtížné.

Řešení: Uvědomte si, co se děje, a naučte se o tom spolu mluvit

Bohužel u nás není rodinná psychologie nijak zvlášť rozvinutá – v takové situaci by bylo fajn nechat si poradit od nestranné třetí strany. Po ztrátě důvěry nemusí nutně následovat rozchod, ale aby se mu vyhnuli, měli by se oba partneři snažit vztah udržet.

Signál číslo 4. Partneři nediskutují o důležitých věcech a ignorují existenci problémů

Problém: špatná komunikace

Když partneři pochopí, že vztah nějak nejde, často se o problému vyhýbají, a to není dobré.

Pokud se vyhýbáte mluvení o problémech, hromadí se negativní emoce a často si toho ani nevšimnete: vše se děje na podvědomé úrovni. Předstírat, že je vše v pořádku, je velmi zdlouhavý úkol a nakonec může vést k hrozným následkům.

Řešení: mluvte spolu i o nepříjemných tématech

Prolomte ledy, mluvte o tom, co je vám nepříjemné. Podělte se o své myšlenky na to, co byste chtěli změnit a jaká řešení vidíte. Rozhodněte se, jak vidíte svůj ideální vztah, a snažte se o to.

Signál č. 5. Podvádění

Problém: nedostatečně navštěvovaný partner

Výzkumy ukazují, že každý třetí rozchod je způsoben podváděním ze strany jednoho z partnerů. Šťastní lidé nelžou. Tato situace je dalším důsledkem toho, že se člověku ve vztahu nevěnuje dostatečná pozornost a péče. Podvádění se objevuje, když je vztah sám o sobě a milenci spolu tráví málo času.

Řešení: promluvte si upřímně

Ten, kdo cítí potřebu pozornosti, by o tom měl mluvit a druhý partner by měl udělat krok vpřed, pokud cítí sílu situaci změnit.