Jaká je síla negativního myšlení

Obsah:

Tím, že se dnes podceňujeme, si pomáháme uspět zítra
Tím, že se nespoléháme na svou paměť, se stáváme organizovanějšími
Očekáváme-li od sebe málo, vždy překonáváme očekávání

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Neustále si slibujeme, že budeme častěji cvičit, lépe jíst, dělat více a celkově změnit svůj život, ale slovo nedodržíme. Negativní myšlení to pomůže vyřešit. Úžasný způsob, ale funguje.

Tím, že se dnes podceňujeme, si pomáháme uspět zítra

Když si řekneme: „Uspěji,“„Udělám to či ono“, ve výsledku většinou neděláme nic. Jen doufáme, že zítra budeme chytřejší a lepší a nebudeme se snažit, abychom skutečně uspěli.

Bylo by užitečnější smýšlet o sobě negativně. Pokud si místo „Zítra vstanu brzy a půjdu cvičit“myslíte „Zítra použiji jakoukoli výmluvu, abych déle spal a vynechal cvičení“– co dnes změníte ve svém chování?

Necháte budík daleko od postele, abyste vstali přesně ve správný čas? Sbalíte si předem tašku do posilovny se vším, co potřebujete? Umíte si kávu připravit tak, abyste ji ráno rychle uvařili? Pokud budete optimističtí, budete se s největší pravděpodobností zítra spoléhat sami na sebe a neuděláte nic.

Hlavním trikem je vždy předpokládat, že zítra budete o něco línější a pomalejší než dnes.

Představte si: probudíte se a taška je již zabalena, káva se vaří, je také připraven seznam skladeb vaší oblíbené hudby. Prostě nebudete mít výmluvu vynechat trénink. Po tom všem, co bylo vykonáno, jste nyní povinni věc dotáhnout do konce.

Tím, že se nespoléháme na svou paměť, se stáváme organizovanějšími

Pesimistický postoj k sobě pomáhá nejen dodržovat přijatá rozhodnutí, ale také se stát organizovanější. Jen se nesnažte neustále spoléhat na svou paměť.

Nedoufejte, že si zítra na něco vzpomenete. Existuje mnoho způsobů, jak uložit informace, je lepší použít jeden z nich. Proč zatěžovat své budoucí já? To jen sníží vaši produktivitu, zvýší váš stres a budete méně organizovaní.

Pokud máte specifický úložný systém, bude pro vás mnohem snazší mít vše pod kontrolou a na nic nezapomenout.

Udělejte si tedy laskavost a začněte si myslet, že jste úplný blázen, na jehož paměť se nemůžete spolehnout. A pak udělejte vše potřebné, aby tento „blázen“nezklamal.

Očekáváme-li od sebe málo, vždy překonáváme očekávání

Když se realisticky zhodnotíme a uvážíme, že náš mozek bude hledat způsoby, jak se vyhnout závazkům, a přesto dosáhneme úspěchu, je to skutečné vítězství. Taková vítězství nad jejich slabostmi a nedostatky dodávají energii a pomáhají jít dál.

Myslete tedy negativně! To je možná to nejpozitivnější, co pro sebe můžete udělat.