Co dělat, když žárlíte na kolegu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Bez ohledu na to, jak moc se snažíme být „nad tím“, žárlivost se stále vplíží do pracovních vztahů. Pokud chcete utlumit nepříjemný pocit, postupujte podle těchto jednoduchých pokynů.

Krok 1. Rozpoznejte ten pocit a přijměte ho

Začněte tím, že si upřímně řeknete: "Žárlím." Nesnažte se potlačit své emoce. Potlačená žárlivost může být vyjádřena hněvem, kritikou nebo předsudky, což může poškodit vztahy s kolegy.

Řekněte si, že na závisti není nic špatného. Tento pocit byl označen za neřest a dokonce za smrtelný hřích. Ale přeci jen je to s námi od dětství a sotva se alespoň jeden člověk může pochlubit tím, že nikdy nikomu nezáviděl.

Závist je jednou z nejčastějších lidských zkušeností, která by neměla být považována za něco hrozného.

Krok 2. Pogratulujte svému kolegovi z celého srdce

Nyní, když jste si uvědomili závist a přiznali jste si ji, je čas ji rozzářit pozitivními emocemi. Zkuste kolegovi srdečně poblahopřát, oslovit ho v práci nebo napsat blahopřejný dopis. Nebuďte pokrytečtí, připravte se na upřímnou gratulaci.

Je důležité v sobě probudit hřejivé pocity. Přemýšlejte o tom, že tato osoba šla k úspěchu po dlouhou dobu, tvrdě pracovala a nyní si zaslouží laskavá slova. Pokud není důvod ke gratulačním řečem, prostě oslavte úspěchy kolegy, pochvalte ho.

Krok 3. Analyzujte úspěch někoho jiného

Přemýšlejte o tom, co váš spolupracovník udělal, aby získal to, co chce, a co můžete ve své práci změnit, abyste byli úspěšní.

Samozřejmě zde nejde o napodobování nebo kopírování chování druhého člověka. Víme, že stojí za to srovnávat se dnes pouze se sebou samými včera a s nikým jiným. Ale z vítězství jiných lidí se lze naučit něco užitečného, co pomůže v budoucnu jednat efektivněji.

Pokud v důsledku analýzy získáte alespoň jednu užitečnou myšlenku, ještě jednou v duchu poděkujte osobě, které jste záviděli.

Vděčnost, stejně jako upřímná gratulace, neutralizuje závist.

A na závěr ještě jedna rada. Pokud jste s předmětem závisti přátelsky, zamyslete se - opravdu pro vás není výhodné mít úspěšného přítele? I to má své výhody.:)