Jak překonat svou osobní finanční krizi: Průvodce krok za krokem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nikdo není v bezpečí před pádem do finanční díry. A to je vždy děsivé a těžké. Každý den je uzlíček nervů a neustálých myšlenek: co dělat, co dělat? A vy si chcete jen lehnout do kouta a usnout, aby se alespoň na chvíli uvolnil tento táhnoucí pocit beznaděje. Ale chápete, že to není možnost? Tak pojďme z téhle díry!

Vzduch kolem vás doslova zvoní napětím, když si uvědomíte, že je potřeba něco naléhavě udělat. Obvykle tento stav nevznikne okamžitě, je generován po dlouhou dobu z malých kousků, nalévajících se silou, a pak na vás padá a vytváří šokovou vlnu úzkosti a strachu. Vše vám najednou proklouzne mezi prsty. A když se rozhodnete pravdivě zhodnotit svou finanční situaci, výsledky vás šokují až do morku kostí.

Jediný způsob, jak se dostat z této kalné vody, je dostat svou paniku pod kontrolu.

Krok 1. Přestaňte plýtvat časem

Když čelí stresové situaci, mnozí používají taktiku „Udělejte cokoli, jen nemyslete špatně“. Tráví čas a energii věcmi, které nemají nic společného s řešením problému. Snaží se tedy trochu rozptýlit, ale jak děsivé se pak znovu podívejte realitě do očí!

Stop! Soustřeďte se pouze na problém! Pokud se cítíte příliš ohromeni na to, abyste na ni mysleli, odpočiňte si, abyste na ni příští den zaútočili s čerstvou energií.

V boji se strachem jste se tedy podívali do bezedných očí své finanční krize. Nyní začínáme jednat.

Krok 2. Zastavte utrácení světla

Nejtěžší částí finanční krize je pocit beznaděje, který vás pronásleduje. Peníze neustále docházejí, ale nemůžete pochopit, za co přesně jste je utratili. Účty jsou prázdné a je to děsivé.

V tuto chvíli musíte zastavit nejzjevnější úniky a nejsnazší způsob, jak toho dosáhnout, je odříznout si cestu k impulzivnímu utrácení:

• nechte své kreditní karty a většinu své hotovosti doma;
• zakázat online banky.

To samozřejmě připomíná snahu ucpat děravý kbelík hadrem. Nelze to nazvat plnohodnotnou opravou, protože voda tuto překážku ještě překoná, ale na chvíli zastavíte proud a získáte náskok, abyste přišli na to nejlepší řešení.

Krok 3. Hledejte peníze doma

Stres z finanční krize, který vás zastihl, je neustále prohlubován naléhavou potřebou pravidelných výdajů: musíte uživit rodinu nebo sebe, oblékat se, platit nájem…

V této situaci se obraťte na zdroje, které již máte. Určitě se ukazuje, že alespoň týden můžete jíst potraviny, které jsou na policích a v lednici. Prostě jste zvyklí neustále něco dokupovat. A po rozebrání skříní a skříní zjistíte, že slušného oblečení a bot je stále dost.

Mimochodem, při ražbě se asi najde něco, co se dá prodat. Peníze máte doma, hledejte je a nespěchejte s otevíráním peněženky.

Krok 4. Vytvořte plán spasení

Zastavili jste zjevné úniky peněz, co dál? Nyní potřebujete plán, jak dát své finance do pořádku. Důvody vašeho trápení mohou být různé: náhlé propuštění, zdravotní problémy, které si vyžádaly velké finanční investice, velký úvěr a podobně.

Musíte si prostudovat co nejvíce materiálů o tom, jak jednat ve vaší konkrétní situaci. Věřte, že nejste první, kdo se s tím setkal, a proto jistě najdete spoustu tipů a řešení.

Na jejich základě si sestavte svůj osobní plán na překonání krize. Až to budete mít ve svých rukou, pocítíte, jak vás strach a stres postupně uvolňují.

Krok 5. Dělejte něco každý den

Jakkoli je váš plán cool, je k ničemu, pokud nic neuděláte. Musíme to uvést do praxe. Každý aktivní krok, který uděláte, vám zlepší náladu a sníží napětí.

Pokud jste prodali nepotřebnou věc, splaťte část dluhu z půjčky ihned. Pokud vás nečekaně propustí, připojte se k pracovnímu úřadu a získejte dočasné výhody.

Neustále se dívejte na svůj plán a přemýšlejte, co z něj můžete udělat právě teď. A když jsem udělal - podívejte se znovu. A tak každý den.

Krok 6. Mluvte o tom

Ty nejlepší myšlenky nás často napadnou, když začneme mluvit o svých problémech. Pokud jste extrovert, bude pro vás užitečné mluvit s osobou, které zcela důvěřujete: vysvětlete mu situaci do nejmenších detailů a vy sami se na ni budete moci podívat novým způsobem.

Pokud jste introvert, pak vám pomůže: řekněte vše na papír, nemyslete si, že to bude nepořádné. Nejprve pište a poté se snažte tyto záznamy uspořádat.

Když o problému mluvíme nebo píšeme, naše podvědomí o něm přemýšlí a z hlubin dostává nečekaná řešení.

Krok 7. Před partnerem nic neschovávejte

Finanční problémy vedou seznam faktorů, které rozbíjejí manželství. Problémy s penězi samy o sobě jsou často příčinou hádek, a pokud váš odbor již má jiné trhliny, finanční krize tento rozdíl urychlí.

Nejlepším řešením je upřímnost. Před partnerem nic neschovávejte. Položte všechny karty na stůl. Přiznejte si své chyby a opomenutí.

je nemožné bez vzájemné upřímnosti. A pokud to čekáte od partnera, tak začněte u sebe.

Krok 8. Jezte zdravá jídla

Zdravá strava je nezbytná pro boj s jakýmkoli stresem, ať už je jakýkoli. Vyřaďte všechny polotovary a dejte přednost pouze zdravým a přírodním produktům. Předpokládáme vlnu námitek čtenářů, kteří budou říkat, že zdravé stravování je nyní spíše luxus. Přesto se snažte najít rovnováhu: používejte všechny druhy obilí, přírodní maso a drůbež a dostupnou zeleninu. Není to tak dávno, co jsme psali o tom, jak ušetřit na jídle, aniž by to bylo na úkor kvality.

Nevyvážená strava vede ke špatnému fyzickému i duševnímu zdraví. A když budete čelit krizi, malátnost vás bude velmi brzdit.

Krok 9. Udržujte se v kondici a dopřejte si dostatečný odpočinek

jít ruku v ruce, vzájemně posilovat své účinky a slibovat vám fyzickou a duševní pohodu, kterou potřebujete, abyste se vyrovnali se stresem.

Každý den si vyhraďte čas na malé cvičení a procházku. Nemusíte se zabíjet v posilovně pumpováním zpevněných bicepsů, stačí mít dobrou kondici.

Dostatečně se vyspat. Choďte spát brzy, abyste nevstávali s budíkem, ale v souladu se svými vlastními biologickými rytmy. Zdravý spánek udrží vaši mysl čistou a dobrou náladu.

Krok 10. Využijte svůj volný čas pro své potěšení

Jeden tip na závěr: najděte si volné koníčky pro sebe. Nepleťte si to s činnostmi, které jen ubíjejí čas, jako je například surfování na webu. Najděte to, do čeho se ponoříte, co vám přináší potěšení a zanechává radostnou pachuť. Trávení volného času těmito aktivitami posílí vaši morálku.

Finanční krize je utrpením pro každého z nás. Ale chápete, že když to vzdáte a zkusíte vše nechat tak, jak to je, určitě to nebude lepší. Vydržte, jděte vpřed s čistou myslí a silným duchem a řešte problémy.

Hodně štěstí!