Rozvod zdravého člověka: jak odejít smírně a neublížit dětem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Doktorka, psycholožka a socioložka Christina Carterová vypráví o tom, jak chránit děti před negativními důsledky rozvodu a jak ona sama toto těžké období prožila.

Může být rozvod bezbolestný? Odpověď se zdá být zřejmá. Tato událost je velmi náročná pro všechny členy rodiny, zejména pro děti. Nikdy v mém životě nebyla těžší a smutnější událost než rozvod. A to i přesto, že jsme se s manželem dokázali rozejít přátelsky.

Zároveň, pokud jsou rodiče v manželství nešťastní, mohou jejich děti z jejich rozvodu profitovat. Hlavní věc je přistupovat k němu kompetentně, dospělým způsobem. To znamená, že v první řadě je potřeba myslet na potomka a jeho potřeby.

Nedovolte, aby vás ovládl hněv

Mnohé studie prokázaly, že pokud se budou rodiče řídit určitými zásadami, mohou dětem v tomto těžkém období ulevit od prožívání. Hlavním závěrem těchto studií je, že byste neměli dovolit, aby hněv určoval vaše činy.

Pokud máte děti, nemůžete jen tak zabouchnout dveře a odejít. Tak či onak budete muset na vztahu dál pracovat. Jen se tyto vztahy kvalitativně změní. Už nebudete manželský pár, ale zůstanete navždy rodiči. A přesto, že budete bydlet v různých domech, stále se budete podílet na výchově dětí.

Je také důležité si uvědomit, že nenávist vám brání být šťastní. Možná říkám samozřejmé věci, ale někdy není tak snadné je pochopit.

I kdyby vám někdo udělal špatně, nenávist neutopí vaši bolest.

A vašim dětem to nepomůže přežít odloučení rodičů, ale pouze traumatizovat. No, bolest dětí tě bude bolet víc.

Spolupracovat

Rodiče by měli spolupracovat na tom, aby rozvod byl pro všechny strany co nejméně bolestivý. V popředí by mělo být blaho dětí.

Tuto radu jsme s manželem vzali doslova. Sedli jsme si naproti sobě a začali jsme společně přemýšlet, jak říct dětem důvody našeho rozchodu a jak se civilizovaně rozvést. Vyšli jsme jako jednotná fronta.

Ale nebylo to jednoduché. Museli jsme se neustále kontrolovat, abychom se neoddávali vzájemnému obviňování a neproměnili se v nepřátele. Obzvláště obtížné to bylo při dělení majetku. Ale vždy jsme si pamatovali, že naše neshody mohou ublížit našim dětem.

Podle sociologů, když se rodiče vyhýbají konfliktům a spolupracují na tom, aby se rozvod obešel bez obětí, většinou uspějí.

Odpouštějte si navzájem a berte to, co se děje, jako samozřejmost

Museli jsme s manželem vynaložit obrovské úsilí, abychom si navzájem odpustili všechny chyby, které zničily toto manželství. A odpusťte si, že jsme to nedokázali dodržet. Abychom to dokázali, museli jsme přijmout to, co se stalo.

Abych pochopil, že rozhodnutí o rozvodu bylo oprávněné, sepsal jsem seznam všech bodů, které mi v manželství nevyhovovaly. Dlouhé úvahy o nedostatcích mého muže a útrapách našeho společného soužití mě ale jen naštvaly a partnera ještě víc nenáviděly.

Ale když jsem byl schopen přijmout to, co se děje, a uvědomit si, že takové věci se dějí a já s tím nemůžu nic dělat, uklidnil jsem se.

Jen jsem si řekla, že jsem taková, jaká jsem, a teď jsem žena, která se rozvádí se svým manželem. A nejlepším východiskem pro mě bude žít přítomným okamžikem a vynaložit veškeré možné úsilí, aby vše dobře dopadlo.

A ještě pár tipů od psychologů

1. Abyste svým dětem usnadnili váš rozvod, musíte s nimi být neustále v kontaktu. I když nedokážete bojovat s nenávistí svého partnera, nepřestávejte s dětmi komunikovat.
2. Mnoho problémů, kterým děti čelí po rozvodu rodičů, souvisí s otázkou peněz. Pokud to musí matka nebo otec řešit sami, dítě často trpí mnoha omezeními. Rodič prostě nemá dost peněz na to, aby zaplatil výchovu dítěte ve slušném ústavu, doučovatele, hodiny hudební výchovy a tak dále. Proto bez ohledu na to, komu dítě zůstane, nezapomínejte na jeho zajištění.
3. Případné stěhování způsobí dítěti pouze další stres. Snažte se je omezit na minimum.
4. Poslední věc: nezapomínejte se o sebe postarat. Děti budou mít větší pohodlí, pokud je u vás vše v pořádku. Zkuste se proto vyrovnat se stresem z rozvodového řízení. Chatujte s přáteli, navštivte poradce nebo si dopřejte relaxační masáž. Pomoci vám může i dobrý spánek a pravidelné cvičení.

Může být tedy rozvod pro vaše děti bezbolestný? Na tuto otázku nelze jednoznačně odpovědět. Ne všechno závisí na vás. Ale pokud dokážete vyřešit vzniklé konflikty a ukončit tuto válku přátelskou dohodou, pokud projevíte soucit a vzájemně si odpustíte, pak se šance vašeho dítěte bezpečně přežít těžké časy výrazně zvýší.