Jak se stát sebevědomým a užívat si života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Důsledná metoda pro získání sebevědomí, založená na skutečných činech.

Cítili jste se někdy jako selhání? Většina z nás tento stav zná.

Může se zdát, že každý vytváří projekty za miliardy dolarů, stává se hvězdami na YouTube nebo se těší úspěchu na Instagramu. V hloubi duše chápeme, že 99 % lidí se nic takového neděje. Ale když před sebou vidíme všechny tyto šťastlivce, přestaneme myslet na realitu.

Cokoli chcete – peníze, slávu, cestování nebo nic z výše uvedeného – to vše závisí na vaší důvěře. Bude stačit poslat všechno do pekla a splnit si svůj drahocenný sen? Jste dostatečně sebevědomí na to, abyste řekli: "Do prdele, tohle nepotřebuji," a cítíte se dobře?

Sebevědomí je důležité pro každého, kdo chce dosáhnout toho, co chce. Cokoli chcete, nedostatek sebevědomí vám zabrání toho dosáhnout.

Jak ukazují studie M. H. Kernis. Měření sebevědomí v kontextu: Význam stability sebevědomí v psychologickém fungování / Journal of Personality, pochybnosti o sobě samém vedou k depresi, osamělosti, nízkým studijním výsledkům a nespokojenosti se životem.

Studoval jsem tento jev léta a většina teorie předmětu, kterou jsem našel, je o důvěře prostřednictvím kompetence.

V roce 1952 publikoval časopis Educational Leadership článek B. M. Moorea. Sebevědomí pro kompetence / Vedení ve vzdělávání „Sebevědomí pro kompetence“, od Bernice Milburn Moore. V této práci autor pojednává o roli sebevědomí v kariéře učitele, ale znalost podstaty tohoto článku se bude hodit v jakékoli oblasti.

Definice nadměrné sebedůvěry, které můžete najít, jsou víceméně stejné. Moore tento koncept interpretuje jako víru v sebe sama, ochotu čelit jakékoli situaci. Ale co je důležitější, autor dodává následující.

Sebedůvěra bez kompetence nedává větší smysl než kompetence bez sebevědomí.

Bernice Milburn Moore

Jinými slovy, jít na obchodní školu vám může dát kompetence. Ale jedině jeho používáním k vedení skutečné firmy získáte sebevědomí. Tyto vlastnosti jsou užitečné pouze tehdy, když se vzájemně doplňují.

Tento princip funguje oběma směry. Sebevědomí je bez kompetence bezcenné – z prázdných slov podnikatelský plán neuděláte. Musíte směle vyjádřit svůj názor, ale zároveň je důležité mít znalosti, které mohou podpořit slova.

Získejte sebevědomí

Takže budete sebevědomější, když se výsledky vašich akcí zlepší. Toto je vzorec potvrzený zkušenostmi.

Jak lze toto pravidlo uplatnit? Níže uvedený proces je velmi jednoduchý, ale jeho dodržování vyžaduje hodně práce.

1. Zlepšete své kompetence.
2. Použijte je v praxi.
3. Analyzujte výsledky.
4. Buďte sebevědomější.
5. Udělej to všechno znovu.

Ale co když nevidím výsledky? Navíc nemám čas cvičit

Pokud pro sebe hledáte výmluvu, máte na to právo. Tohle je tvůj život. Ale tato technika budování důvěry je založena na skutečné, hmatatelné akci, nikoli na autohypnóze. Důvěra nepřichází sama od sebe jako mávnutím kouzelného proutku.

Každý den můžete říkat, že jste si jisti, že jste spokojeni s tímto životem nebo něčím jiným, ale bez činů, které přinášejí výsledky, nikdy nebudete skutečně věřit sami sobě.

To je nejslabší bod mnoha kultivačních teorií. Ano, pozitivní myšlení, autohypnóza, stanovování cílů jsou skvělé, ale nic nemá cenu bez skutečné akce.

Jak můžete získat sebevědomí, aniž byste něco dělali? To je nemožné.

Nic nezvyšuje sebevědomí a sebeúctu tak, jako dosažení úspěchu.

Thomas Carlyle britský spisovatel a filozof

Jaké kompetence bych měl zlepšit?

Odpověď na tuto otázku závisí na tom, o co usilujete. Existují však dovednosti, které budou užitečné pro každého.

• Emoční inteligence … Podle výzkumů jsou lidé od přírody společenští. Bez dobrého vztahu může člověk zemřít. Pokud si chcete udržet silné pouto s ostatními lidmi, potřebujete vysokou emoční inteligenci – porozumění emocím jiných lidí a tomu, jak na ně lépe reagovat. To se dá naučit.
• Sebeuvědomění … Tuto kvalitu můžete rozvíjet neustálou analýzou sebe sama. Zapisujte si důležité myšlenky, snažte se pochopit motivy svých činů. Zjistěte, co byste mohli udělat lépe a v čem jste již dobří. Studujte sami sebe.
• Rozhodovací dovednosti … Moderní školský systém vznikl v době průmyslové revoluce. Jsme učeni být paprsky v kole. Není nám řečeno, jak řešit problémy v obtížných situacích. Místo toho děláme, co se nám říká. Ale svět se od té doby změnil. Dnes vyhrává ten, kdo dělá správná rozhodnutí.

Nemylte se, že stačí chtít a život bude lepší. Když začnete pracovat na svých cílech a uvidíte výsledky – silnější tělo, více energie, více peněz nebo něco jiného – budete si věřit.

Nyní se pusťte do práce, pokračujte, sledujte výsledky, opakujte proces a buďte sebevědomí.