Ručně psané poznámky vás udělají chytřejšími

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Píšete rukou nebo si děláte poznámky na smartphonu? Druhý způsob je samozřejmě pohodlnější. Zaznamenávání něčeho elektronicky může být rychlé a přesné. Navíc lze takovou poznámku snadno poslat na jiná zařízení, poslat přátelům, vytisknout … Ale psychologové jsou si jisti: musíme se vrátit k ručně psanému textu. Vždyť právě on nás dělá chytřejšími a pomáhá nám učit se.

Píšeme rychle.

Píšeme – pomalu.

Překvapivě je to důvod, proč si při studiu musíte ručně dělat poznámky a dělat si poznámky.

Psychologové Pam A. Mueller z Princetonské univerzity a Daniel M. Oppenheimer z Kalifornské univerzity provedli úžasnou studii, která zjistila, že notebook je nejhorší nástroj pro psaní poznámek a poznámek během přednášek. …

Dřívější výzkum naznačoval, že psaní poznámek na notebooku je nepohodlné, protože vás mohou často rozptylovat hry, internet nebo programy třetích stran. Ukazuje se ale, že výhoda ručního psaní poznámek je jiná: při psaní zpomalíte rychlost vnímání nových informací.

Když se proces psaní poznámek zpomalí, zapamatujete si více.

Funguje to takto. Pokud člověk umí rychle a kvalitně psát na stroji, zvládne zaznamenat přednášku sluchem téměř slovo od slova. Ale používat zkratku neznamená učit se; tento proces nevyžaduje analytické, kritické myšlení. Zatímco píšete slova po lektorovi, mozek se do procesu studia látky nijak nezapojuje.

Jinými slovy, váš mozek nepřijímá signál: "Tato informace je velmi důležitá." Jakmile tedy dokument zavřete, vaše mysl vymaže vše, co uslyšíte, pro další efektivní práci.

Pokud ale poznámky vypisujete ručně, nemůžete si fyzicky zapsat vše, co lektor říká.

Místo toho budete hledat to nejdůležitější, zvýrazňovat klíčové body, strukturovat informace na cestách. Je velmi obtížné zapsat to, čemu nerozumíte, a taková místa se stanou zjevnými prázdnými místy ve vaší osnově, ke kterým se budete muset vracet, abyste porozuměli novému materiálu.

Ručně psané poznámky vyžadují aktivní mozkovou aktivitu, což znamená, že si zapamatujete téměř vše, co si zapíšete. Čím více se snažíte něčemu porozumět, tím více svému mozku signalizujete: „To je důležité! Potřebuji tyto informace!"

Mueller a Oppenheimer došli k závěru, že místo stenografie musí studenti zpracovávat informace tak, že je převyprávějí vlastními slovy a zapisují je jako souhrn. To je pro učení zásadní.

Výhodu ručně psaných poznámek – ačkoliv mizí z našeho každodenního života – popsalo mnoho psychologů. Tvrdí, že když píšeme rukou, používáme ty části mozku, které jsou zodpovědné za vytváření vzpomínek. I děti jsou kreativnější, když své nápady zapisují na papír.

Francouzský psycholog Stanislas Dehaene tvrdí, že se všichni musíme vzdálit od klávesnice, protože psaní aktivuje jedinečný nervový okruh v našem mozku.

Vědci o těchto procesech dříve nevěděli, ale nyní jsou si jisti: ručně psaný text stimuluje naši mysl a usnadňuje proces učení.