Jak se motivovat k tvrdé práci

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Všichni známe tento stav: k řešení problému je třeba přistupovat vážně a zodpovědně, ale děláme to nedbale. Jak se motivovat k tvrdé práci? Tuto otázku si položili uživatelé a my se s vámi dnes podělíme o ty nejzajímavější odpovědi.

Udělat obtížné jednoduché

Jedním ze způsobů, jak se motivovat k tvrdé práci, je myslet na to, že je to snadné. Snažím se nemyslet na to, kolik potíží musím v procesu řešení problému překonat. Myslím, že až to zvládnu, budu na sebe pyšná.

Nejtěžší ve skutečnosti není práce samotná, ale rozhodnutí dělat tuto práci v dobré víře a bez neustálého rozptylování (všichni jsme čas od času výborní prokrastinátoři). Nepřipisujte si status oběti, nemyslete si, že musíte splnit hromadu nemožných super úkolů. Udělejte komplex jednoduchý.

Miluji tuto výzvu. Rád si dokazuji, že si poradím s každým úkolem, ať se zdá být jakkoli obtížný.

Pokuste se rozložit úkol tak, abyste viděli hlavní kameny úrazu a přemýšleli, jak je překonat.

Umět přijmout výzvu, uspět a přeměnit se ze začátečníka na profesionála. Myslete na odměnu, která vás čeká: i když za práci nedostanete zaplaceno, pocit, že jste úkol splnili v dobré víře, je už sám o sobě velkou odměnou.

Praktické rady

• Najděte to, pro co máte vášeň a co vám dodává energii.
• Vymyslete mantru, která vás bude motivovat po celý život (nebo alespoň tak dlouho, dokud projekt trvá, týden nebo měsíc).
• Hledejte pomoc u svých přátel, zvenčí je někdy lepší vidět, čeho je člověk schopen a na co má sklony.
• a usilovat o ně.
• Přemýšlejte o tom, kde chcete skončit.
• Nezapomeňte oslavovat malá vítězství.
• Pamatujte, že každý potřebuje odpočinek (nezapomeňte, že kromě práce existuje také rodina, zábava, koníčky a přátelé).
• Vždy sledujte svůj pokrok.
• Pamatujte, že se často nebojíme ani tak těžké práce, jako spíše začátku.
• Dovolte, aby vám něco připomnělo vaše cíle a priority. Je lepší, když jde o něco hmatatelného a vizuálního, jako jsou barevné samolepky s motivujícími výzvami nebo nějaká vaše odměna.
• Pokud je to možné, zapojte do úkolu kamaráda. Nebo si najděte osobu, která vás pravidelně motivuje a nabádá k odpovědnosti.
• Najděte si fanouška, člověka, který bude věřit ve vás a vaše schopnosti. Nemůžeš mu padnout do očí kvůli banální lenosti a neklidu, že?
• Podívej, některým to pomáhá soustředit se na práci. Je pravda, že k výběru skladeb bude třeba přistupovat moudře, protože ne každá skladba je schopna přispět k efektivnímu a účelnému dokončení úkolu.

Podívejte se komplexně na svůj život

Důvodů, proč se nedokážeme motivovat k tvrdé práci, je mnoho a ne vždy je to přirozená lenost, lhostejnost nebo nedostatek inspirace. To může záviset například na vašem prostředí nebo na vašem zdravotním stavu.

Podívejte se komplexně na svůj život.

Myslete na své zdraví

Býváte často unavení? Spíte dostatečně? Bolí vás často hlava? Jste naštvaní a letargičtí bez zjevného důvodu? Máte chronická onemocnění?

Ve skutečnosti je těžké podnikat, když váš fyzický nebo duševní stav zanechává mnoho přání.

Pokud pociťujete fyzické nepohodlí, měli byste co nejdříve navštívit lékaře a nemyslet si, že to „přejde samo“. Pamatujte, že (7-9 hodin denně) je klíčem k úspěchu. Naslouchejte svému tělu: dokáže vám říci, proč se cítí špatně.

Podívejte se na své okolí

Ne každý z nás má možnost koupit si chladné sídlo v nejluxusnější části města, ale každý dokáže udělat i malý pokoj pohodlným pro život.

Podívejte se na svůj domov. Je dostatečně čistý? Funguje všechna potřebná zařízení? Pokud máte sousedy, zeptejte se sami sebe, zda vám vyhovuje bydlet vedle nich? Páchne váš domov? Dostává se do něj dostatek slunečního světla?

Život v neustálém nepohodlí je stresující a samozřejmě negativně ovlivňuje naši motivaci cokoli dělat. Pamatujte si toto.

Myslete na svou rodinu a přátele

Jste obklopeni veselými lidmi nebo lidmi, kteří dělají jen to, co fňukají? Co vám říkají: slova povzbuzení nebo něco, co podkopává vaši touhu jít dál?

Všichni bychom si rádi mysleli, že nepotřebujeme podporu od ostatních a nepotřebujeme souhlas nikoho. Ale není tomu tak. Všichni jsme společenské bytosti, potřebujeme jiné lidi tak či onak. A je velmi těžké zůstat energický a odhodlaný vyhrát, pokud vás většina toho, co vám ostatní říkají, odradí.

Dobře se tedy dívejte na lidi kolem sebe. Pokud máte pocit, že pouze podkopávají vaši motivaci, možná byste měli zvážit, zda s nimi nebudete trávit méně času.

Přemýšlejte o tom, co v životě děláte

děláš to, co miluješ? Pravděpodobně ne. Tvrdá realita je, že mnoho lidí dělá věci, pro které nemají srdce.

Jako děti chceme být všichni hrdinové, umělci, vůdci, baletky, hráči baseballu a rockové hvězdy. Jak stárneme, začínáme si uvědomovat, že ne každý je schopen stát se rockovou hvězdou nebo lídrem. A spokojíme se s málem, schováváme své sny někde v nejzazším koutě duše.

Ale nemusí to tak být. Neměli byste dělat něco, co vám nepřináší nic jiného než peníze. Neměli byste se vzdávat svého snu jen proto, že si myslíte, že ho nemůžete uskutečnit.

Znám lidi, kteří pracují ve všední dny a noci a víkendy věnují svým vlastním. A jsou to pracovití a šťastní lidé, kteří netrpí nedostatkem motivace. Mám také známé, kteří se svému oblíbenému podnikání nejprve věnovali velmi málo a poté opustili hlavní zaměstnání, protože jejich koníček začal přinášet mnohem větší příjmy.

Věnujte pozornost všemu, co denně děláte, na čem trávíte lví podíl svého času. Všichni máme povinnosti v podobě práce a podobně, ale když se s nimi vypořádáte, co uděláte? Věnujte svůj volný čas, i když ho nemáte moc, tím, co máte rádi.

Podívej se na sebe

Ano, vy sami si můžete být příčinou své vlastní demotivace. A pokud se ukáže, že tomu tak je, budete se muset změnit. I když je to těžké, i když se vám nechce.

Pochopte, že pokud je člověk motivován splnit úkol, nemusí to vždy znamenat, že je to pro něj radost. Znamená to pouze, že navzdory všemu „já nechci“prostě jde a udělá to, protože je to nutné.

Myslete na důsledky, které se jistě dostaví, pokud něco neuděláte. Znám jen velmi málo lidí, které baví mytí nádobí a vyhazování odpadků. Ještě méně často jsem se ale setkal s lidmi, kterým nepříjemný zápach odpadků neleze na nervy a kteří neváhají jíst ze špinavého nádobí.