Odkud záchvaty pocházejí a co s nimi dělat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Některé záchvaty jsou neškodné a některé způsobují zástavu dechu.

Co jsou to záchvaty

Křeč je náhlá a nejčastěji mimovolní kontrakce jednoho nebo více svalů. Obvykle jsou nohy křeče: jsou postiženy svaly zadní části lýtka, stejně jako přední a zadní strana stehna. Pojištěny ale nejsou ani svaly paží, zápěstí, břišní stěny a ramenního pletence.

Ve většině případů lékaři tento stav považují za bolestivý, ale neškodný. Zvláště pokud je svalový spasmus jednorázového charakteru a netrvá dlouho. Existují však kombinace příznaků, které vyžadují naléhavou návštěvu lékaře.

Nejprve se ale pojďme podívat na nejčastější příčiny záchvatů.

Proč dochází k záchvatům?

Odkud pochází svalové křeče, není vědě zcela jasné. Často se příčina nikdy nezjistí (pokud je však křeč jednorázová, opravdu to nezkoušíme).

Jsou ale situace, které křeči často předcházejí. Zde je sedm nejčastějších příčin Co způsobuje svalové křeče? křeče.

1. Svalová zátěž

Křeče jsou často výsledkem příliš energického přístupu k vybavení v posilovně. Výsledná podvrtnutí a další mikrotraumata během procesu hojení mohou být doprovázena podvrtnutím a natažením nejen bolestí (bolesti v krku), ale i svalovými křečemi.

2. Poruchy krevního oběhu

Klasickým příkladem je tunelový syndrom. To je metla těch, kteří tráví příliš mnoho času s počítačovou myší v ruce. Vlivem stálé, pevné a nepřirozené polohy zápěstí je narušen krevní oběh ve svalech. Důsledkem toho může být jak bolest, tak svalová slabost a křeče.

Několik dalších běžných speciálních případů:

• Nepohodlné boty … Boty s nezvykle vysokými podpatky, nepohodlné kopyto, žabky, které se musí držet na noze, stahují prsty. Svaly si tak zvyknou na nepřirozené napětí, že když se pak konečně zbavíte „španělské boty“, nemohou se uvolnit, jsou v křeči.
• Nepohodlná poloha na spaní … Ztuhlé ruce, nohy, krk – to vše se také podepisuje na poruchách krevního oběhu a může v noci vyvolávat křeče.

3. Přehřátí a/nebo dehydratace

Nezáleží na tom, co přesně způsobilo přehřátí: letní vedra, intenzivní fyzická aktivita nebo řekněme vysoká teplota v důsledku infekcí. Hlavní je, že spolu s uvolněným potem tělo ztrácí nejen vlhkost, ale i elektrolyty, které jsou nezbytné pro správný přenos nervových vzruchů. Svaly na to reagují, včetně křečí.

4. Minerální vyčerpání

Nedostatek draslíku, vápníku nebo hořčíku může narušovat svalovou relaxaci. A to vede k záchvatům.

5. Nervová zátěž nebo neurologické poruchy

V těchto podmínkách je pro svaly často obtížné uvolnit se. O následcích už víte.

6. Těhotenství

Křeče v nohách zná mnoho nastávajících maminek. Důvody, proč tomu tak je, stále nejsou lékařům zcela jasné. Co způsobuje křeče v nohách v těhotenství a dá se jim předcházet? …

7. Některá onemocnění a užívání některých léků

Svalové křeče jsou často spojeny s onemocněními, jako je cukrovka, problémy s ledvinami a poruchy štítné žlázy. Mohou být také vedlejším účinkem některých léků Proč mám křeče v nohách? Co může pomoci? … Například furosemid a další diuretika, dále léky na léčbu anginy pectoris, osteoporózy, Alzheimerovy choroby a další.

Co dělat se záchvaty

Naštěstí se křečí ve většině případů dají poměrně snadno zbavit. Zde jsou některá běžná opatření první pomoci pro svalové křeče.

1. Protáhněte postižený sval, proveďte lehkou masáž

To pomůže uvolnit křečovité svaly. Například velmi časté křeče nohou lze zmírnit tak, že se posadíte, narovnáte nohy a přitáhnete palec postižené končetiny k sobě.

2. Používejte studené nebo horké obklady

Přiložte na svalovinu ručník nebo prostěradlo s topným tělesem namočeným v teplé vodě. Můžete si dát teplou koupel nebo hydromasáž nasměrováním proudů vody ze sprchy na křečovitý sval.

Chlad bude neméně účinný. Zabalte sáček ledu nebo mražené zeleniny do ručníku a jemně masírujte sval.

3. Vezměte lék proti bolesti

Například ibuprofen Charley Horse. Pomůže také uvolnit křečovité svalstvo.

Když jsou záchvaty nebezpečné

Svalové křeče mohou být příznakem vážné poruchy v práci vnitřního orgánu nebo těla jako celku. Například cirhóza jater, diabetes mellitus I. typu, rozvíjející se neurologické poruchy, zejména epilepsie, se často projevují křečemi.

Je tu i další nebezpečí. Křeč může postihnout nejen velké svaly, ale také hladké svaly, které tvoří membrány vnitřních orgánů. Křeče těchto svalů jsou někdy smrtelné. Například křeč průdušek může vést k zástavě dechu a spazmus věnčitých tepen může vést ke zhoršení výkonnosti, nebo dokonce k zástavě srdce.

Výzkumné centrum Mayo Clinic doporučuje svalové křeče co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc, pokud záchvaty:

1. Stávají se často - několikrát denně nebo několik dní po sobě. To je důvod k opatrnosti a konzultaci s odborníkem.
2. Způsobuje těžké, téměř nesnesitelné nepohodlí.
3. Jsou doprovázeny otokem, zarudnutím nebo jinými změnami barvy a struktury kůže.
4. V kombinaci s vysokou horečkou a bolestí hlavy.
5. Způsobit silnou svalovou slabost.

Pokud nepozorujete žádný z vyjmenovaných příznaků, můžete si vydechnout: s největší pravděpodobností vám křeče nebudou hrozit ničím nebezpečným. Přesto stojí za to zjistit jejich původ. Alespoň proto, abyste se v budoucnu zbavili podobných bolestivých pocitů.

Jak léčit záchvaty

Pokud vám křeče způsobují nepříjemné pocity (budí vás v noci nebo trvají dlouho i přes masáž a obklady), zajděte k terapeutovi. K identifikaci abnormalit v těle vám lékař položí několik otázek. Například:

1. Jak často máte záchvaty?
2. Jaké svaly ovlivňují?
3. Užíváte nějaké léky?
4. Jak často pijete alkohol?
5. Jaký je váš životní styl a pohybová aktivita?
6. Kolik tekutin denně vypijete?

Pro úplnější diagnózu mohou být vyžadovány testy krve a moči. S jejich pomocí lékař zjistí hladinu stopových prvků, bude moci také zkontrolovat stav ledvin a štítné žlázy. V některých případech je předepsána elektromyografie. Jedná se o test, který měří svalovou aktivitu a diagnostikuje existující abnormality v jejich práci.

V důsledku toho lékař stanoví onemocnění, jehož příznakem jsou křeče, a předepíše specifickou léčbu.

Jak předcházet záchvatům

Vzhledem k nejčastějším příčinám svalových křečí je prevence zřejmá:

1. Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.
2. Nepoužívejte nadměrně alkohol. Mimo jiné je to silné diuretikum a způsobuje ztrátu tekutin.
3. Pravidelně se zahřívejte, abyste se vyhnuli problémům s krevním oběhem.
4. Noste pohodlné boty.
5. Snažte se vyhnout stresu a nervové zátěži. Měli byste mít dostatek odpočinku a spánku.
6. Ujistěte se, že je vaše strava kompletní a obsahuje potraviny bohaté na draslík, hořčík a vápník: kyselé mléko, cereálie, listovou zeleninu, ořechy a tak dále.
7. Minerály a doplňky užívejte dle potřeby. Přirozeně to udělejte po konzultaci s terapeutem.