8 jednoduchých způsobů, jak se den za dnem motivovat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Tipy, které vám nedovolí klesnout na duchu na cestě k cíli.

1. Buďte pokorní

Televizní moderátorka Oprah Winfrey je jednou z nejvlivnějších a nejúspěšnějších žen světa, svou slávu ale nebere vážně. „Část mě se bojí, co se stane, když uvěřím všemu, co o mně říkají,“říká Oprah.

V průběhu své práce si uvědomila, že právě skromnost a pokora pomáhají zůstat motivované a směřovat k cílům stůj co stůj.

Následujte příklad Oprah: neohrnujte nos a nečekejte na souhlas a uznání ostatních. Pokud si o sobě myslíte příliš vysoko, pak se vám bude zdát, že jste již dosáhli velkých výšin.

2. Nezapomínejte ale na své přednosti

Máte vše, abyste se stali tím, kým sníte.

Mary Kay Ash, zakladatelka Mary Kay Cosmetics, Inc.

A skutečně je. Například z podnikatele se stává člověk, který má podnikatelský nádech, energii a velké nadšení. Zná své přednosti a využívá je na maximum k dosažení svých snů.

Pokud jste začali pochybovat o svých vlastních schopnostech, vzpomeňte si, jaké vlastnosti vám pomohly dosáhnout toho, co už máte. A co je nejlepší, vypište si na papír všechny své přednosti, schopnosti a talenty.

3. Pamatujte, o co usilujete

„Pokud máte pro něco silnou vášeň, pak instinktivně najděte způsoby, jak to podpořit,“říká Eileen Fisher, tvůrce stejnojmenné značky dámského oblečení vyrobeného z organických materiálů. Její vášeň pro udržitelnost je pro Eileen po desetiletí motivujícím faktorem.

Nedělejte si starosti, pokud vaše aktivity ještě nejsou velkým přínosem pro svět. Začněte u sebe. Zkuste se například, jako Eileen Fischer a mnoho dalších, starat o životní prostředí. Malé krůčky ve směru, který potřebujete, vám pomohou přiblížit se k vašemu milovanému cíli. Držte se svých hodnot, pak vás motivace neopustí.

4. Oslavujte malá vítězství

Dosažení jakéhokoli cíle vyžaduje čas. Někdy to trvá roky. Aby se vaše ruce nikdy nevzdaly, musíte každý den oslavovat úspěchy, které vás přibližují k vašemu snu.

Jediný způsob, jak se dostat přes tuto náročnou cestu až do konce, je oslavit své malé úspěchy na cestě.

Frank Gruber spoluzakladatel mediální společnosti Tech. Co

Pravidelným slavením malých vítězství si zajistíte denní dávku motivace k dalšímu posunu a rozvoji.

5. Sledujte své zdraví

Podle studie Virgin Pulse z roku 2015 je zdraví prvním faktorem ovlivňujícím motivaci zaměstnanců. A to je celkem logické, protože od člověka, který má problémy s fyzickým nebo psychickým zdravím, nemůžete čekat skvělé výsledky.

Pokud sport není nedílnou součástí vašeho života, pak začněte alespoň každodenními procházkami. To vám pomůže zůstat fit. A návštěvu lékaře byste neměli neustále odkládat, i když máte na práci spoustu jiných důležitých věcí. Pamatujte, že zdraví je na prvním místě, jinak prostě nebudete mít sílu jít dál.

6. Připomeňte si, čeho jste doposud dosáhli

Julie Austin je tvůrcem slavných lahví na vodu Swiggies, které jsou zvláštní tím, že se připevňují na zápěstí. Na začátku své kariéry neměla ponětí, jak produkt uvést na trh. Než dosáhla úspěchu, pracovala několik let ve dvou zaměstnáních, šetřila peníze a poučila se z mnoha vlastních chyb. Ale Julie stále vidí tuto obtížnou cestu jako zdroj motivace.

Když si budete připomínat, kde jste kdysi začínali a jakých výšek jste byli schopni dosáhnout, pochopíte, že dokážete překonat i menší obtíže. To vám nedovolí ztratit srdce.

7. Věřte, že jste neporazitelní

Na počátku 20. století typická Američanka nenosila make-up, ale to nezastavilo Elizabeth Arden, zakladatelku kosmetické společnosti Elizabeth Arden, Inc. Hořela myšlenkou učinit make-up nedílnou součástí každodenního života ženy. Někdo si myslel, že je blázen, ale byla neotřesitelná. Díky své vytrvalosti a víře v sebe sama se jí podařilo vybudovat světové impérium krásy.

Pokud věříte, že jste neporazitelní a že na tomto světě je možné všechno, nikdy neztratíte motivaci i přes všechny neúspěchy.

Budete ohromeni možnostmi, které se vám otevřou, pokud začnete skutečně věřit, že můžete dosáhnout čehokoli.

8. Povzbuzujte se

Pokud nejste zvyklí odměňovat se za dobře odvedenou práci, pak je čas se naučit, jak na to. Povzbuzení v té či oné formě je jedním z nejdůležitějších důvodů, proč vůbec něco děláme.

Proto, abyste si udrželi motivaci a chuť jít dál, určitě se za vykonanou práci odměňte.