Proč je dobré trávit dovolenou doma

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Nemusíte někam chodit relaxovat. Znovu objevte místo, kde žijete.

Jaké jsou výhody domácího odpočinku

Nemusíte spěchat a být nervózní

Při cestování se někdy více unaví než odpočíváte. Neznámý jazyk, cizí tradice a pokusy najít zábavu, kde nikoho neznáte, vám k relaxaci opravdu nepomohou. Pokud se nechcete dodatečně zotavovat z dovolené, relaxujte doma. Přehodnotíte své město a uvidíte, čeho si obvykle nevšimnete.

Můžete se pomalu toulat po okolí, dát si čas na kávu, chodit na výstavy, dělat pikniky v parku, celé hodiny se toulat v knihkupectvích, poslouchat hudbu, tančit, trávit čas s přáteli, běhat na dlouhé vzdálenosti nebo prostě nic nedělat..

Nemá smysl vyrazit na výlet, pokud ještě nejste sami se sebou v míru. Z hlediska psychologie, čím víc je vám špatně z pomyšlení na odpočinek doma, tím víc ho potřebujete. Zkuste se smířit sami se sebou. Je nemožné uniknout před sebou samým, takže se snažte stát vaším přítelem.

Popustíte uzdu své kreativitě

Existuje další důvod, proč se naučit nic nedělat. Právě během nečinnosti se často rodí nové nápady. Vědci, spisovatelé, malíři, hudebníci a podnikatelé radí čas od času se jen tak vznášet v oblacích. Překonání tradičního myšlení a každodenních starostí prospívá naší mysli.

Co dělat na takové dovolené

Cítit se jako turista ve svém městě

Udělejte si seznam nových zážitků. Určitě jsou ve vašem městě zajímavá místa, kde jste ještě nebyli.

Dělejte to, na co obvykle nemáte čas

Čtěte knihy nebo sledujte filmy, které se vám nikdy nedostaly do rukou. Vyzkoušejte intenzivní cvičení nebo extrémní dietu, které je nepříjemné držet během pracovní doby. Začněte meditovat. Nechoďte na sociální sítě. Obecně udělejte něco, co ve vás vždy vzbudilo zvědavost.

Rozmazlujte se

Zajděte do dobré restaurace, divadla nebo na nákupy. Ušetřili jste peníze za letenky a pobyty mimo město, tak proč je neutratit za něco pěkného? Dělejte si jasné plány nebo nic neplánujte a užívejte si spontánní vývoj událostí.

Ukliďte si dům

Přemýšlejte o čištění jako o duchovní praxi, která podporuje duševní zdraví.

Zametáme prach, abychom se zbavili světských tužeb. Seškrábeme špínu, abychom se osvobodili od příloh. Žijeme jednoduše a najdeme si čas na rozjímání a vědomě trávíme každý okamžik. V dnešním uspěchaném světě takto nemusí žít jen mniši, ale všichni.

Shoukei Matsumoto buddhistický mnich, autor knihy Zen Cleaning

Úklid je skvělý způsob, jak převzít kontrolu nad svým životem. Udělejte si doma pořádek a udělejte z něj místo, které nebudete chtít opustit.

Tajemství dobré dovolené doma je být v daný okamžik, bez ohledu na to, co děláte. Pro ty, kteří jsou zvyklí na kulturu neustálého zaměstnání, to není snadné. Ale snižuje stres a dodává energii.