Jak zachránit tonoucího a neutopit se: návod od záchranáře

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 03:50

Hlavní pravidla chování na vodě, která je životně důležité znát.

Jak pochopit, že se člověk topí

Tonoucí se nechová tak, jak je ukázáno ve filmech - nemává rukama a nekřičí: "Pomoc!" O tom je americký plavčík Francesco Pia. Zavedl pojem „instinktivní reakce tonoucího“. Naznačují to následující znaky:

• Jeho ústa se ponoří pod vodu, pak se objeví na hladině, ale nemůže dýchat a volat o pomoc. To znamená, že se obvykle topí v tichu.
• Tonoucí nemává – ruce má natažené do stran. Dělá to instinktivně, snaží se odtlačit vodu a plavat.
• Nemůže dělat smysluplné pohyby: uchopit záchranný kruh nebo natáhnout ruku k těm, kteří přišli na záchranu.
• Zatímco se projevuje instinktivní reakce tonoucího, člověk je ve vodě vertikálně. Na povrchu vydrží 20 až 60 sekund. A pak jde úplně pod vodu.

Pomoc potřebují i ti, kteří křičí, volají o pomoc, mávají rukama. To je ale úplně jiná fáze – panika ve vodě. Může předcházet instinktivní reakci tonoucího a většinou netrvá dlouho. Ale v tomto případě může tonoucí ještě pomoci svým zachráncům. Například na ně natáhnout ruku nebo uchopit kruh.

Stává se, že hlavním znakem toho, že se člověk topí, je jeho odlišnost od tonoucího. Zdá se, jako by jen plaval na vodě a díval se na vás. Zeptejte se, zda je vše v pořádku. A pokud neodpoví, máte méně než 30 sekund, abyste ho dostali ven.

Plavčík Mario Vittone

Existují další známky toho, že člověk naléhavě potřebuje pomoc:

• Hlava odhozená dozadu, ústa otevřená.
• Zavřené oči nebo skleněné oči, které se nezaměřují na nic.
• Pokus se převrátit na záda.
• Pohyby připomínající lezení po provazovém žebříku.

Pokud najdete člověka s instinktivní tonoucí reakcí, nemůžete váhat. Pro takové případy Francesco Pia vyvinul techniku zvanou Pia Carry. K postiženému je potřeba doplavat zezadu a zespodu, jednou rukou se sepnout v pase, vystrčit hlavu a ramena tonoucího nad vodu a druhou rukou dopádlovat ke břehu.

Jak se neutopit

Tělo je lehčí než voda, takže se obvykle utopí, když zpanikaří. Zkuste experimentovat.

Ponořte se v mělké hloubce do vody, pokrčte nohy. Ucítíte, jak vás voda tlačí nahoru. Pamatujte si tento pocit.

Přetočte se na záda a uvolněte se. Hlavu lze zcela ponořit do vody. Hlavní je, že nos a ústa zůstávají na povrchu.

Klid je zárukou toho, že i když neumíte dobře plavat, vydržíte na vodě poměrně dlouho.

Pokud propadnete panice:

• Nezvedejte ruce nahoru, neudeřte jimi do vody. Pohybujte je v samotném vodním sloupci: v tomto případě je snazší udržet hlavu na hladině.
• Pohybujte nohama, jako byste šli po ulici.
• Co nejdříve vtáhněte do plic co nejvíce vzduchu. Tělo bude okamžitě lehčí. A zkuste se uvolnit.

Na co pamatovat při vstupu do vody

1. Nikdy neplavte v opilosti. Zejména ležení na matracích nebo nafukovacích kruzích.

2. Pamatujte, že během nejteplejších hodin (od 12:00 do 16:00) ve vodě můžete dostat úpal a ztratit vědomí. Neriskujte.

3. Neplavte sami, zvláště v neznámých vodních plochách. Ať je vždy nablízku někdo, kdo vás bude následovat a v případě potřeby poskytne pomoc.

4. Pokud jste plavali daleko a jste unavení, odpočívejte. Přetočte se na záda, relaxujte, relaxujte ve tvaru "hvězdy". Poté, co znovu naberete dech, se pomalu přesuňte ke břehu.

5. Pokud vás proud unáší, nebraňte se: počkejte, až zeslábne a pomalu se pohybujte ke břehu.

Zpětné proudy jsou velmi nebezpečné (trhací proud). Vznikají u pobřeží a vedou přímo na otevřené moře nebo oceán. Takové proudy mohou nést několik set metrů od pobřeží. Nejlepší taktikou je neplavat proti proudu, ale rovnoběžně se břehem. Trhliny jsou obvykle široké několik metrů, takže dostat se z nich je snadné. Šetřit energii.

6. Pokud jsou vaše svaly napjaté, jednejte rázně:

• Křeč v kyčli lze zmírnit ohnutím kolena a přitlačením paty k hýždím.
• Vaše břišní svaly se uvolní, když přitáhnete nohy k břichu.
• Zmenšenému lýtkovému svalu pomůže pohyb vpřed: vytáhněte nohu z vody a rukama přitáhněte chodidlo k sobě.
• Křeč rukou zmizí, pokud několikrát prudce stisknete a uvolníte prsty.

Klid a uvědomění jsou hlavními pomocníky v extrémních situacích na vodě. Pamatujte si to vždy.